bol glowy w ciazy

jeśli chodzi o moje ciśnienie to norma - jak dla mnie. zawsze mialam niskie wiec jesli wskoczy juz ponad 115/75 - to juz zaczyna boleć . jak mam 100/ 60 jest OK.

Rozwiązanie jest bardzo proste http://www.prestige-vt.pl/dobre-sposoby-na-bol-glowy/ polecam.

Jeśli twój lekarz ignoruje r óżne dolegliwości jakie cię dopadają w czasie ciąży to zmień lekarza dla dobra swojego i dziecka. Polecam świetnego lekarza który prowadził moją ciążę, jest to dr Michał Witkowski.

Poczytaj http://www.prestige-vt.pl/dobre-sposoby-na-bol-glowy/ wszystko dokładnie wyjaśnione.

Ból głowy w ciąży może być dość uciążliwy, ale istnieją pewne sposoby łagodzenia go, które nie obejmują stosowania tabletek przeciwbólowych. Oto kilka sprawdzonych metod:

Odpoczynek: Regularne odpoczywanie i sen mogą pomóc zmniejszyć nasilenie bólu głowy. Staraj się regularnie odpoczywać i spać odpowiednią ilość godzin.

Masaż: Delikatny masaż skroni i karku może pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni i złagodzeniu bólu głowy.

Stosowanie zimnych okładów: Stosowanie zimnych okładów na czoło lub skronie przez kilka minut może przynieść ulgę w przypadku bólu głowy.

Picia wystarczającej ilości wody: Pamiętaj o regularnym spożywaniu odpowiedniej ilości wody, ponieważ odwodnienie może przyczynić się do wystąpienia bólu głowy.

Unikanie czynników wyzwalających: Spróbuj zidentyfikować czynniki wyzwalające ból głowy, takie jak stres, zmęczenie czy nadmierna ekspozycja na jasne światło lub hałas, i staraj się ich unikać.

Akupresura: Stymulacja punktów akupresurowych na dłoniach, stopach lub twarzy może pomóc w złagodzeniu bólu głowy.

Jeśli ból głowy jest bardzo nasilony lub nie ustępuje pomimo prób łagodzenia go, warto skonsultować się z lekarzem lub położną, którzy mogą zalecić dalsze kroki i zapewnić fachową pomoc.