Re: ból stawów kolanowych
Ja miałam to samo tyle ze zaczeło sie juz od 7 miesiaca ciazy. Pomijajac wielgaśny brzuch miałam problemu z kolanami. Podejrzewam ze to kwestia obciazenia w krotkim czasie stanów ktore nie miały...
rozwiń
Ja miałam to samo tyle ze zaczeło sie juz od 7 miesiaca ciazy. Pomijajac wielgaśny brzuch miałam problemu z kolanami. Podejrzewam ze to kwestia obciazenia w krotkim czasie stanów ktore nie miały czasu sie do tego przygotować. Po porodzier jeszcze przez jakis czas tez bolały ale jak sie zrzxuciło pare kilo to podoli doszły do siebie. Problem bym równiez w tym ze i w ciazy i przy karmieniu nie wolno uzywać prawie zadnych masci przeciwbolowych itp, W apetece dostałam jedynie chłodzącą maśc końską:) Ale wiecie co najlepiej działa??? Paradoksalnie ruch. Jka zaczełam chodzic na siłownuie to jak ręką odjął. Na poczatku sie bałam i unikałam cwiczen obciazających kolana ale w rzeczywistosci im wiecej dostawały cwiczeń tym lepiej bo sie wzmocniły i rozruszały stawy po tym zastoju
zobacz wątek
