Re: chcę schudnąć, pomóżcie!
Przede wszystkim żadne diety niskokaloryczne- potem pojawi się efekt jo-jo i tyle z tego będzie. Poszukaj w necie chociażby info o skutkach takich diet - to nie mój wymysł. Dobra dieta to dieta...
rozwiń
Przede wszystkim żadne diety niskokaloryczne- potem pojawi się efekt jo-jo i tyle z tego będzie. Poszukaj w necie chociażby info o skutkach takich diet - to nie mój wymysł. Dobra dieta to dieta zrównoważona, która dostarcza nam niezbędnych skladników ale i zmusza organizm do spalania - dlatego np wspomniana już gdzieś na forum dieta królów jest dobra. Co i jak o niej to sobie możesz poczytać - uzasadnienia jej założeń są mega oczywiste :)
zobacz wątek
