Re: cukrzyca ciążowa
Kasiu, współczuję - bo to na pewno dodatkowy stres dla Ciebie. Ale też nie taka dieta straszna, jak ją malują. Trzeba tylko jeść z głową, a przynajmniej ma się świadomość że je się zdrowo i...
rozwiń
Kasiu, współczuję - bo to na pewno dodatkowy stres dla Ciebie. Ale też nie taka dieta straszna, jak ją malują. Trzeba tylko jeść z głową, a przynajmniej ma się świadomość że je się zdrowo i trudniej jest utyć :) (ja jestem aktualnie 4,5 kg do przodu od początku ciąży, malutko :)).
Odnośnie diety - tutaj są fajnie podane informacje : http://www.novonordisk.pl/documents/article_page/document/co_jesc.asp
A jeśli chodzi o smażenie, to powiem tak - bez przesady. Ogólnie smażone mięso jest mniej zdrowe, zawiera więcej tłuszczu itd. - dlatego zalecane są inne sposoby przygotowania posiłku. Ale patelnia teflonowa i dobry tłuszcz (nie jakiś najtańszy olej) rozwiązuje sprawę moim zdaniem. To, czego trzeba się wystrzegać, to panierka - zawiera węglowodany (wiadomo - bułka tarta), a poza tym bardzo wchłania tłuszcz.
zobacz wątek
