Ja w tym roku postanowiłam sie trocę odchudzić, ale postawiłam na ćwiczenia. Codziennie odpalam youtuba, wybieram jakiś zestaw ćwiczeń, np z Chodakowską i ćwiczę 40-50 min 6 razy w tygodniu. Zero...
rozwiń
Ja w tym roku postanowiłam sie trocę odchudzić, ale postawiłam na ćwiczenia. Codziennie odpalam youtuba, wybieram jakiś zestaw ćwiczeń, np z Chodakowską i ćwiczę 40-50 min 6 razy w tygodniu. Zero diety, bo moja miłość do słodyczy by nie wytrzymała takiego poświęcenia ;) Efekt po 5 tygodniach to mniej o 2,5 kg. Szału może nie ma, ale mi wystarczy fakt, że poty nie ida na darmo. Jeszcze z 2 miesiące i na lato będę gotowa :P
Może tobie też wystarczą cwiczenia, a nie faszerowanie sie jakąś niesprawdzoną chemią z bóg wie jakim składem...
zobacz wątek
