dieta 1800 kcal

Rodzina i dziecko Temat dostępny też na forum:

~kasia 89.76.221.*

(14 lat temu) 31 stycznia 2012 o 21:43

czy ktos stosowal?
ile chudlyscie?
czy ktos ma jakies menu do podeslania?
karmie dziecko, chcialabym zgubic troche ale bez sztywnych regul trudno mi sie pilnowac

skomentuj

0

0

~kasia 89.76.221.*

(14 lat temu) 1 lutego 2012 o 23:00

kiedys bylam fit
zanim zaszlam w 1 ciaze mialam super figure dbajac jedynie o wysilek fizyczny- silownia, areobiki
jak juz cwiczylam automatycznie ograniczylam slodycze, zaczelam jesc wiecej warzyw itd
mialam wtedy kolezanke w pacy ktora dzialala razem ze mna
w 1 ciazy spacerowalam, ruszalam sie duzo w pracy
w 2 juz domowalam, musialam sie oszczedzac ze wzgledu na lozysko
musze sie nakrecic
daje sobie kilka dni na zmotywowanie
dzieki za rady, jak to czytam to wmawiam sobie ze tez tak moge

skomentuj

0

~emenems n.zalg. 88.88.58.*

(14 lat temu) 2 lutego 2012 o 10:48

-kasia-pewnie że możesz !! ja co prawda nei walczyłam nigdy z figurą pociążową, wiec mogę cię tylko wspierac na swój sposób ;) musisz dac sobie czas, i byc ze soba szczera, zacznij od pisania co jesz...motywuje zeby nie podjadac :D i masz kontrolę.

skomentuj

0