Re: dieta kopenhaska
ja też się totalnie nie nadaje na jakiekolwiek diety. U mnie podstawowym problemem jest zmiana złych nawyków żywieniowych, podjadanie itd. No i mało ruchu. Moja "diety" są naprawdę "MOJE bo sama je...
rozwiń
ja też się totalnie nie nadaje na jakiekolwiek diety. U mnie podstawowym problemem jest zmiana złych nawyków żywieniowych, podjadanie itd. No i mało ruchu. Moja "diety" są naprawdę "MOJE bo sama je przyżądzam, a polegają przede wszystkim na poświęceniu więcej czasu posiłkom a nie szybki schabowy na patelnie, więcej warzyw, gotowane itd. No i nie podżeramy, nie objadamy się i ruszamy ;) Ale nigdy sie nie głodzimy ;) Na efekty ni etrzeba też długo czekać
zobacz wątek
