Re: jak schudnąć... :(
Ja polecam zdrowe odżywianie oraz utrzymywanie deficytu kalorycznego wtedy waga sama będzie spadać a będziesz jadła to co lubisz. Nie warto katować się restrykcyjnymi dietami bo zazwyczaj kończy...
Ja polecam zdrowe odżywianie oraz utrzymywanie deficytu kalorycznego wtedy waga sama będzie spadać a będziesz jadła to co lubisz. Nie warto katować się restrykcyjnymi dietami bo zazwyczaj kończy się to efektem jojo.
zobacz wątek
