To prawda, najważniejsze jest to by zmienić nawyki żywieniowe. Jeść regularnie i dieta powinna być zbilansowana. Odpowiednia do naszego zapotrzebowania na kalorie. Kolejna sprawa to aktywność...
rozwiń
To prawda, najważniejsze jest to by zmienić nawyki żywieniowe. Jeść regularnie i dieta powinna być zbilansowana. Odpowiednia do naszego zapotrzebowania na kalorie. Kolejna sprawa to aktywność fizyczna. Ta jest wskazana dla każdego, bo wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu, nie tylko w procesie odchudzania. Np. na stronie przelomwdżywnianiu.pl można skorzystać z gotowych pakietów diet, które działają na zasadzie cateringu. To dla nas duże ułatwienie. Ale trzeba się ruszać, nie ma innej możliwości.
zobacz wątek
