Rozsądna dieta to podstawa, a dalej to już kwestia odpowiedniego działania. Jeśli w diecie masz słodycze, kolorowe napoje i inne kaloryczne rzeczy, to nie jesteś w stanie schudnąć. Druga kwestia -...
rozwiń
Rozsądna dieta to podstawa, a dalej to już kwestia odpowiedniego działania. Jeśli w diecie masz słodycze, kolorowe napoje i inne kaloryczne rzeczy, to nie jesteś w stanie schudnąć. Druga kwestia - aktywność. Nie masz ruchu, to nie ma zmian sylwetki. Nie musisz chodzić na siłownię ani do klubu fitness, kup sobie coś takiego - https://www.hop-sport.pl/lawki-treningowe/ Wykonasz mnóstwo ćwiczeń bez wychodzenia z domu i to jest naprawdę fajne.
zobacz wątek
