Re: jak schudnąć... :(
Podobno zdrowo jest jeść często a mało. Możesz spróbować, nic nie stracisz a zyskać możesz wiele. Poza tym pamiętaj, że jeśli pierwszy posiłek jesz w godzinach popołudniowych czy nawet wieczornych,...
rozwiń
Podobno zdrowo jest jeść często a mało. Możesz spróbować, nic nie stracisz a zyskać możesz wiele. Poza tym pamiętaj, że jeśli pierwszy posiłek jesz w godzinach popołudniowych czy nawet wieczornych, a przez cały dzień nic (ewentualnie szybkie lekkie śniadanie) to później rzucasz się na jedzenie. Jesz wszystko, by zwyczajnie nadrobić stracone posiłki, śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacja w jednym. Takie opychanie się jest niezdrowe. Ja swojego czasu bardzo często pierwszy posiłek jadłam po powrocie z pracy, a w ciągu dnia nic. Przez to później miałam poważne problemy z żołądkiem. Teraz jestem już mądra i nawet jeśli nie zjem śniadania zawsze coś przekąszę w ciągu dnia, nawet głupie jabłko.
O kobiecie z Gdyni nie słyszałam i nie szukałam, bo i nie miałam takiej potrzeby. Ale dobrze, że o niej wspominasz. Na pewno spotkanie się z innymi osobami, które mają identyczny (lub podobny) problem, rozmowa, da Ci bardzo dużo. O problemach zawsze warto i trzeba rozmawiać, nie wolno zamykać się w sobie. Trzeba w siebie uwierzyć.
Jeżeli będziesz miała ochotę porozmawiać, o czymkolwiek, o pogodzie nawet, pisz do mnie śmiało.
zobacz wątek
