Nie zawsze mozna uzupelnić witaminy i minerały w organizmie za pomocą diety. W przypadku niektórych witamin takich jak Witamina D3, jest to wręcz niemożliwe z uwagi na to, ze witamina ta...
rozwiń
Nie zawsze mozna uzupelnić witaminy i minerały w organizmie za pomocą diety. W przypadku niektórych witamin takich jak Witamina D3, jest to wręcz niemożliwe z uwagi na to, ze witamina ta praktycznie nie wystepuje w organizmie Jest syntezowana w skórze za pomocą słońca, a słońca w Polsce od jesieni do wiosny nie ma zbyt wiele. Kwas foliowy z kolei ma ogromne znaczenie dla prewencji wad cewy nerwowej u dziecka. Warto jest suplementować go na kilka tygodni przed zajściem w ciążę, z uwagi na to, ze wady bardzo często powstają w pierwszych 4 tygodniach ciąży, kiedy kobieta nie jest ciazy świadoma. Z suplementów, polecam zerknąc sobie na skład Composity: https://compositamama.pl/
zobacz wątek
