Re: kiedy ustepuja kolki u dzieci
wystarczy wziac ksiazke o zywieniu i poczytac.
Ani ja ani moje dzieci nie mialismy brakow w substancje makr/mikro i witaminy. Dzieci przybraly na wadze az za dobrze :)
Ja...
rozwiń
wystarczy wziac ksiazke o zywieniu i poczytac.
Ani ja ani moje dzieci nie mialismy brakow w substancje makr/mikro i witaminy. Dzieci przybraly na wadze az za dobrze :)
Ja jadlam:
- pieczywo tylko razowe
- wafle ryzowe
- kleik ryzowy na wodzie z sokiem malinowym wlasnej produkcji
- miesko na obiadek gotowane lub pieczone
- ryba pieczona
- gotowane warzywa: brokul, marchewka, buraczki
- ziemniaki, ryz, kasza jaglana, kuskus, kasza peczak, kasza jeczmienna
- wedlina wlasnej produkcji, pasta z ryby, jajka ze wsi od wiesniaka :), pasta z jaj,
Jak maluszki mialy 6-7 tyg. wprowadzalam nowe produkty np:
- majonez
- ketchup
- pomidor
- ogorek
Do gotowanego miesa dodawalam prazony slonecznik i sezam
Jadlam na sucho platki kukurydziane i mieszanki musli z ziaren jako przekaske
Do picia prawdziwe herbaty- roiboss i zielona, kompot z jablek, gruszek
Zupy jarzynowe, rosolek z lanymi kluskami, warzywa z rosolku do dania obiadowego.
Oj jest sporo rzeczy krore mozna jesc unikajac nabialu i wolowiny.
Warto ! Teraz jak juz moge jesc nabial bo maluszek ma 5-miesiecy to wprost nie moge sie odkleic od pitnych jogurtow, kefiru i mleka :)
zobacz wątek
