Re: kilogramy po ciazy
nie załamuj się, ja w ciążu utyłam 27kg !!! po prostu masakra a i tak wystartowałam z nadwagą 7kg, także długa druga przede mną
jestem niecałe 3 m-ce po porodzie i nadal mam jeszcze 4,5kg...
rozwiń
nie załamuj się, ja w ciążu utyłam 27kg !!! po prostu masakra a i tak wystartowałam z nadwagą 7kg, także długa druga przede mną
jestem niecałe 3 m-ce po porodzie i nadal mam jeszcze 4,5kg ciągowych + 7kg do zrzucenia
niestety musiałam zrezygnować z wielu rzeczy
nie głodzę się ale staram się jeść dużo owoców i warzyw zamiast ciężkich obiadów jem owoce czy warzywa sezonowe, musiałam odpuścić całkowicie słodycze i potrawy mączne
oczywiście zamiast soków i napojów piję b.dużo niegazowanej wody
dodam że praktycznie od początku karmię butelką i nie miałam wspomagacza w postaci dzieciaczka przy piersi
zmień trochę swój jadłospis a na pewno pomoże, ale niestety trzeba być cierpliwym bo 9 m-cy się tyło to chudnięcie też zajmuje trochę czasu
powodzenia :-)
zobacz wątek
