Re: mamusie listopadowo-grudniowe 2013 (11)
Delie bo trochę tego jest do zapamiętania. ja stwierdziłam, że będę ćwiczyć (przynajmniej teraz mam taki zamiar), bo moja kondycja jest zerowa... nawet piłkę wczoraj nadmuchałam i będę na niej...
rozwiń
Delie bo trochę tego jest do zapamiętania. ja stwierdziłam, że będę ćwiczyć (przynajmniej teraz mam taki zamiar), bo moja kondycja jest zerowa... nawet piłkę wczoraj nadmuchałam i będę na niej siedzieć i "ruszać bioderkami";) a o tych wdechach i wydechach to czego nie pamiętasz? tych konkretnie ćwiczeń oddychania przeponą? czy podczas innych ćwiczeń jak oddychać?
swoja droga mi kręciło się w głowie podczas tego intensywnego oddychania. mnie uczyli na studiach, że ćwiczenie oddechowe powinno trwać max 1 minutę bo inaczej można paść.
zobacz wątek
