Widok
schudnij z joga
Zapraszamy na WARSZTATY – JOGA DLA ZDROWIA
prowadzone przez mistrzynię jogi
Swami Saradanandę
Gdańsk, 22–28 czerwca 2009 r.
Zajrzyj na stronę: http://joga3miasto.blogspot.com/
Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób początkujących, jak i praktykujących. Warsztaty obejmują ćwiczenia asan (postawy jogi), ćwiczenia oddechowe (pranayama), wykłady dotyczące różnych aspektów jogi, np. pracy z energią, jogi hormonalnej, odżywiania, medytacji.
Swami Saradananda jest uczniem Swamiego Vishu-devanandy. Jest doświadczonym, długoletnim nauczycielem jogi Sivananda. Prowadzi kursy dla początkujących, zaawansowanych oraz dla instruktorów jogi. Jest autorką książek, m.in. Yoga. Mind and Body, Yoga Cookbook oraz Chakra meditation. Obecnie Swami Saradananda prowadzi kursy dla nauczycieli jogi głównie w Wielkiej Brytanii i w Niemczech. Od kilku lat Swami przyjeżdża do Trójmiasta i prowadzi warsztaty jogi dla uczniów w Polsce.
Kurs dla początkujących i średniozaawansowanych
22–26 czerwca, od godz. 18.00 do 21.00
ul. Kołobrzeska 49, Gdańsk, SP 79 (dojazd od strony ul. Obr. Wybrzeża przy MacDonaldzie za blokiem Chłopska 10, tramwajami 2, 8, 12 lub autobusami 139,199,127)
Karnet na wszystkie zajęcia wieczorne: 150 zł. Pojedyncze zajęcia: 35 zł
Kurs dla zaawansowanych
22–26 czerwca, od godz. 07.00 do 9.00
ul. Legionów 11, Gdańsk, SP 49 (dojazd tramwajami 2, 4, 8)
Karnet na wszystkie zajęcia poranne: 120 zł. Pojedyncze zajęcia: 30 zł
Weekend z jogą
27–28 czerwca, Kamionka k. Gowidlina (ok. 80 km od Gdańska)
Opłata za całość pobytu z wyżywieniem wegetariańskim: 280 zł (rabat 10% w przypadku posiadania karnetu)
Wykłady na temat zastosowania jogi w codziennym życiu
22–26 czerwca, od godz. 19.30 do 21.00
ul. Kołobrzeska 49, Gdańsk, SP 79
wstęp wolny
Zapisy i informacje
tel.: 604 663 212 lub 691 355 400,
e-mail: joga3miasto@wp.pl
Uwaga: Prosimy o przyniesienie maty i/lub koca do ćwiczeń.
prowadzone przez mistrzynię jogi
Swami Saradanandę
Gdańsk, 22–28 czerwca 2009 r.
Zajrzyj na stronę: http://joga3miasto.blogspot.com/
Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób początkujących, jak i praktykujących. Warsztaty obejmują ćwiczenia asan (postawy jogi), ćwiczenia oddechowe (pranayama), wykłady dotyczące różnych aspektów jogi, np. pracy z energią, jogi hormonalnej, odżywiania, medytacji.
Swami Saradananda jest uczniem Swamiego Vishu-devanandy. Jest doświadczonym, długoletnim nauczycielem jogi Sivananda. Prowadzi kursy dla początkujących, zaawansowanych oraz dla instruktorów jogi. Jest autorką książek, m.in. Yoga. Mind and Body, Yoga Cookbook oraz Chakra meditation. Obecnie Swami Saradananda prowadzi kursy dla nauczycieli jogi głównie w Wielkiej Brytanii i w Niemczech. Od kilku lat Swami przyjeżdża do Trójmiasta i prowadzi warsztaty jogi dla uczniów w Polsce.
Kurs dla początkujących i średniozaawansowanych
22–26 czerwca, od godz. 18.00 do 21.00
ul. Kołobrzeska 49, Gdańsk, SP 79 (dojazd od strony ul. Obr. Wybrzeża przy MacDonaldzie za blokiem Chłopska 10, tramwajami 2, 8, 12 lub autobusami 139,199,127)
Karnet na wszystkie zajęcia wieczorne: 150 zł. Pojedyncze zajęcia: 35 zł
Kurs dla zaawansowanych
22–26 czerwca, od godz. 07.00 do 9.00
ul. Legionów 11, Gdańsk, SP 49 (dojazd tramwajami 2, 4, 8)
Karnet na wszystkie zajęcia poranne: 120 zł. Pojedyncze zajęcia: 30 zł
Weekend z jogą
27–28 czerwca, Kamionka k. Gowidlina (ok. 80 km od Gdańska)
Opłata za całość pobytu z wyżywieniem wegetariańskim: 280 zł (rabat 10% w przypadku posiadania karnetu)
Wykłady na temat zastosowania jogi w codziennym życiu
22–26 czerwca, od godz. 19.30 do 21.00
ul. Kołobrzeska 49, Gdańsk, SP 79
wstęp wolny
Zapisy i informacje
tel.: 604 663 212 lub 691 355 400,
e-mail: joga3miasto@wp.pl
Uwaga: Prosimy o przyniesienie maty i/lub koca do ćwiczeń.
0
0
a to naprawde mozna schudnac?
0
0
no pewnie!
joga to nie tylko rozciaganie ciala, ale tez masaz wewnetrzny, poprawia procesy trawienia, przemianę materii, ukrwienie i dotlenienie narzadow wewnetrznych, czyli cale cialo lepiej funkcjonuje!
a niektore asany sa specjalnie na odchudzanie, np. niewinnie wygladajaca matsyasana (ryba)
zreszta jak cwiczysz joge to w ogole masz wrazenie ze twoje cialo staje lekkie i sprezyste (i to prawda :-)
joga to nie tylko rozciaganie ciala, ale tez masaz wewnetrzny, poprawia procesy trawienia, przemianę materii, ukrwienie i dotlenienie narzadow wewnetrznych, czyli cale cialo lepiej funkcjonuje!
a niektore asany sa specjalnie na odchudzanie, np. niewinnie wygladajaca matsyasana (ryba)
zreszta jak cwiczysz joge to w ogole masz wrazenie ze twoje cialo staje lekkie i sprezyste (i to prawda :-)
0
0
moja kolezanka chodzila na joge i wcale nie schudla
0
0