Warto jest jeszcze napisać, ze istnieją badania sugerujące, że suplementacja beta-alaniny (składnika karnozyny rozwiń
Warto jest jeszcze napisać, ze istnieją badania sugerujące, że suplementacja beta-alaniny (składnika karnozyny https://karnozyna.com/ ) może mieć korzystny wpływ na zdolność mięśniową i wydolność fizyczną. Silne mięśnie i aktywność fizyczna mogą z kolei wspomagać zdrowie kostne.
Ważne jest jednak zauważenie, że kwestie związane z osteoporozą są zazwyczaj złożone i wieloczynnikowe. Właściwa dieta, regularna aktywność fizyczna, odpowiednia podaż witaminy D i wapnia są kluczowe dla utrzymania zdrowych kości.
zobacz wątek
