Ale nie wszystko dostarczysz w diecie, więc zmiana nawyków jest dobrym początkiem, ale w przypadku ciąży to za mało. Bo po pierwsze zapotrzebowanie się zwiększa, niektórych witamin i minerałów nie...
rozwiń
Ale nie wszystko dostarczysz w diecie, więc zmiana nawyków jest dobrym początkiem, ale w przypadku ciąży to za mało. Bo po pierwsze zapotrzebowanie się zwiększa, niektórych witamin i minerałów nie dostarczamy w diecie prawie wcale, a są one szczególnie ważne w ciąży, np. kwas foliowy, witamina D, kwasy DHA, jod albo magnez. Mo lekarz sporo o tym mówił, bo też myślałam, że zdrowa dieta wystarczy, no ale jednak to trochę za mało. Ja brałam w ciązy mama DHA premium, nie mają przeładowanego składu, jak niektóre witaminy, tylko to, co niezbędne.
zobacz wątek
