Re: szukam dobrego psychologa od fobii społecznej
Nie potrzebujesz psychologa tylko większej ilości witaminy D i C. To one regulują pewne procesy które mają między innymi wpływ na nasz mózg oraz sposób jego funkcjonowania. Witaminę D uzyskuję się...
rozwiń
Nie potrzebujesz psychologa tylko większej ilości witaminy D i C. To one regulują pewne procesy które mają między innymi wpływ na nasz mózg oraz sposób jego funkcjonowania. Witaminę D uzyskuję się poprzez wystawianie gołej skóry na słońce około 30 minut dziennie przy odpowiednim nasłonecznieniu. Nasza skóra ma powierzchnię około 2 m2 i jest to największy narząd człowieka. Witamina D steruje ponad 200 toma ganami w naszym organizmie oraz jest odpowiedzialna za ca całą gospodarkę wapniową. Witamina D powoduje uwalnianie się endorfin w mózgu (hormony szczęścia), które są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Organizm bez witaminy D i c to jest tak samo jak budowa bez cementu i i piasku. Jeśli chcesz się leczyć to musisz zacząć od siebie. Zmień dietę i sposób życia. Nikt Ci w tym nie pomoże MUSISZ TO ZROBIĆ SAM. Prawdopodobnie masz również problem z którymś z odcinków kręgosłupa ( musisz go zacząć rehabilitować).
zobacz wątek
