Re: tabletki zeby przytuc .pomocy!!!!!!!!
Kolejny raz na Forum polecę wizytę u dietetyka. Sama miałam problem z wagą i jedzeniem , z tymże ja chciałam schudnąć. Wydawało mi się że jadam niewiele, niskokalorycznie, w zasadzie tylko owoce,...
rozwiń
Kolejny raz na Forum polecę wizytę u dietetyka. Sama miałam problem z wagą i jedzeniem , z tymże ja chciałam schudnąć. Wydawało mi się że jadam niewiele, niskokalorycznie, w zasadzie tylko owoce, jogurty owocowe, płatki i takie tam pierdołki, trochę warzyw. Nie chudłam. A co się okazało? Zbyt duża ilość cukru w diecie, zbyt mało białka . Teraz jem mięso , nabiał, jajka , dużo warzyw, piję wodę i chudnę , mam więcej energii. ograniczyłam owoce i produkty mączne.
Dlatego zachęcam Cię do konsultacji dietetycznej w celu weryfikacji Twojego jadłospisu. Może popełniasz jakieś błędy dietetyczne i organizm nie korzysta z wartości kalorycznej pożywienia.
zobacz wątek
