miesnie waza wiecej niz tluszcz. mierz obwody - talia, biodra, udo.
btw. gotowane warzywa to nie jest najlepszy wybór na diecie. maja duzy ig i pozbawione sa wiekszosci witamin....
rozwiń
miesnie waza wiecej niz tluszcz. mierz obwody - talia, biodra, udo.
btw. gotowane warzywa to nie jest najlepszy wybór na diecie. maja duzy ig i pozbawione sa wiekszosci witamin. chyba ze robisz na parze al dente. poza tym nie rozumiem wylaczenia nabialu i miesa- zrodła białka, ktore jest budulcem miesni?
zobacz wątek
