Widok
Dieta Kopenhaska
Dziewczyny czy ja stosowalyscie? Co o niej sadzicie?
0
0
osobiście nie mam cierpliwości do takich diet, ale moja siostra stosowała i schudła, chociaż nie tyle ile tam piszą, że 7-15 chyba, tak? ona schudła z 5.. Trzeba mieć silny charakter, żeby dotrwać do końca diety :)
0
0
a jaka to dieta jesli mozna wiedziec?
0
0
Ja ja stosowalam gdzies dwa lata temu i schudlam 13 kg w ciagu miesiaca. Na szczescie nie mialam efektu jojo ani zadnych innych efektow ubocznych. Probowalam pozniej jeszcze pare razy powtorzyc diete ale nie dalam rady. Moj organizm juz nie jest tak silny jak kiedys:)poprostu zle sie czulam.
0
0
w wyszukiwarce można znaleźć kilka wersji - nieznacznie się różniących od siebie - np tutaj:
http://www.twojadieta.info/dieta/kopenhaska/
tam jest info ze 2-3 szklanki jogurtu - w innym miejscu mozna znalezc 2/3 szklanki jogurtu :)
dieta jest rygorytyczna i nie powinno się nawet rzuć gumy w tym czasie
http://www.twojadieta.info/dieta/kopenhaska/
tam jest info ze 2-3 szklanki jogurtu - w innym miejscu mozna znalezc 2/3 szklanki jogurtu :)
dieta jest rygorytyczna i nie powinno się nawet rzuć gumy w tym czasie
0
0
diete można stosować 13 dni a potem nie powinno się jej przedłużać, ani powtarzać szybciej niż po 3 miesiącach, ale słyszałam, że po diecie też się chudnie, ponieważ ona reguluje proces przemiany materii
0
0
juz sobie znalazlam na googlach
0
0
to dieta dla wytrwałych. Za pierwszym razem jak ją stosowałam to ledwo właziłam po schodach i miałam mroczki przed oczami. Za drugim było lepiej i udało się schudnąc 6 kg. Wrócił jeden,więc nie jest tak źle z tym jo-jo
0
0
Polecam dietę dr Dukana,naprawdę fajna,elastyczna,nie wolno być głodnym na niej a co najważniejsze są efekty:)
0
0
Stosowałam dietę ze trzy lata temu, schudłam 5 kg ale one wróciły po 2 tygodniach, do tego bardzo osłabiły mi się włosy i organizm, nie polecam
0
0
polecam książkę dr Pierre Dukan'a "Nie potrafię schudnąć", jest w większości księgarń za 19,90zł. Sama jestem w trakcie czytania, a moja znajoma stosując się do zaleceń autora zgubiła 3 rozmiary i co najważniejsze nie ma efektu jo-jo :)
0
0
Ja na Dukanie od 5 września schudłam już 7-7,5 kg :-). Więc polecam oczywiście.
0
0
ja ja przeszlam i schudlam 5 kg w te 13 dni i nic nie wrocilo... malo tego - uregulowala mi ladnie przemiane materii :)
ale to bylo 5 lat temu, jeszcze w LO... ;) wtedy bylam twarda :P niedawno chcialam ja powtorzyc i juz nie dalam rady :/
ale to bylo 5 lat temu, jeszcze w LO... ;) wtedy bylam twarda :P niedawno chcialam ja powtorzyc i juz nie dalam rady :/
0
0
byłam na niej i średnio mi się podobała, znajomi, którzy nawet nie wiedzieli, że ją stosuję pytali się mnie czy jestem chora bo słabo wyglądam no po prostu zmizerniałam trochę podczas jej stosowania
później zresztą czytałam w kilku artykułach, że ta dieta jest zła dla organizmu, co w sumie jest logiczne jak się pomyśli, że na śniadanie pije się tylko kawę z cukrem a w końcu wszędzie się mówi, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia
wg mnie to tylko na własne ryzyko stosować ;)
później zresztą czytałam w kilku artykułach, że ta dieta jest zła dla organizmu, co w sumie jest logiczne jak się pomyśli, że na śniadanie pije się tylko kawę z cukrem a w końcu wszędzie się mówi, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia
wg mnie to tylko na własne ryzyko stosować ;)
0
0
zapewne sa mniej drastyczne a również skuteczne :)
0
0
doczytaj dokładnie w książce, a nie bzdury piszesz, oprócz kawy lub herbaty i nie z cukrem tylko z aspartamem, czyli słodzikiem je się do wyboru 2 chude jogurty bądź plaster szynki z indyka itp
0
0
chyba nie zrozumiałaś. wg mnie jest mowa o Kopenhaskiej. I tam jest własnie tylko kawa
0
0
To ja podbije troche watek bo mam pare pytań.
Mysle nad tym zeby przejsc na ta diete ale nie jestem pewna co do paru rzeczy:
Jest mowa o szpinaku (gotowanym rozumiem) moze to byc zamrozony szpinak? i ile sie go gotuje?
Jest mowa o befsztyku (czy sie go smazy? jak- na oleju?)
Jest mowa o rybie (ile tej ryby? cala? smazona, gotowana??)
Jest mowa o salacie z cytryna. Znaczy o soku z cytryny?
Jaki to jest "duzy owoc" czy to moze byc kazdy owoc?
Rozumiem ze nie mozna uzywac zadnych przypraw podczas tej diety, czy tak?
Moze glupie pytania, ale jak juz mam isc na taka diete to wolalabym jednak miec wszystko dokladnie wypisane :D
Mysle nad tym zeby przejsc na ta diete ale nie jestem pewna co do paru rzeczy:
Jest mowa o szpinaku (gotowanym rozumiem) moze to byc zamrozony szpinak? i ile sie go gotuje?
Jest mowa o befsztyku (czy sie go smazy? jak- na oleju?)
Jest mowa o rybie (ile tej ryby? cala? smazona, gotowana??)
Jest mowa o salacie z cytryna. Znaczy o soku z cytryny?
Jaki to jest "duzy owoc" czy to moze byc kazdy owoc?
Rozumiem ze nie mozna uzywac zadnych przypraw podczas tej diety, czy tak?
Moze glupie pytania, ale jak juz mam isc na taka diete to wolalabym jednak miec wszystko dokladnie wypisane :D
0
0
Wyslalam za szybko :)
Bede wdzieczna za wszystkie odpowiedzi. Diete chcialabym zaczac od przyszlego poniedzialku i do tego czasu wolalabym sie na spokojnie przygotowac i "nastawic psychicznie" ;))
Bede wdzieczna za wszystkie odpowiedzi. Diete chcialabym zaczac od przyszlego poniedzialku i do tego czasu wolalabym sie na spokojnie przygotowac i "nastawic psychicznie" ;))
0
0
hej. jesli chodzi o szpinak to jak najbardziej może byc mrozony. Ale polecam szpinak w liściach,a nie rozdrobniony, bo ten drugi jest po prostu obrzydliwy (gotowanie polega na rozrmrożeniu go w garnku az bedzie cieply). Przypraw nie powinno sie uzywac,ale ja nie wyobrażam sobie szpinaku bez odrobiny soli. Ja przyprawiałam i i tak schudłam 6 kg. Co do ryby to najlepiej jest ja upiec w piekarniku owinętą w folie aluminiową bez żadnego tłuszczu. Jesli chodzi o befsztyk, to za każdym razem wychodziła mi podeszwa, więc zamiast tego jadłam kawałki piersi kurczaka uduszone na wodzie w garnku.
Cytryna oznacza pokropienie sałaty sokiem ;-)) Co do cytryny to w tej diecie zaleca sie równiez picie wody z sokiem z cytryny,bo to neutralizuje wydzielajace się soki trawienne, które za bardzo nie maja co trawić ;) Duzy owoc to najlepiej jabłko czy gruszka. Np banan jest dosyć kaloryczny. Dobrze smakuje "sałatka" np z jabłka i kawałków nektarynki
ja tez zaczynam od poniedziałku :) to juz trzecie podejście. mam nadzieję,że się uda
powodzenia
Cytryna oznacza pokropienie sałaty sokiem ;-)) Co do cytryny to w tej diecie zaleca sie równiez picie wody z sokiem z cytryny,bo to neutralizuje wydzielajace się soki trawienne, które za bardzo nie maja co trawić ;) Duzy owoc to najlepiej jabłko czy gruszka. Np banan jest dosyć kaloryczny. Dobrze smakuje "sałatka" np z jabłka i kawałków nektarynki
ja tez zaczynam od poniedziałku :) to juz trzecie podejście. mam nadzieję,że się uda
powodzenia
0
0