Widok

Dieta Montignaca

Rodzina i dziecko bez ogłoszeń Temat dostępny też na forum:

m jak mamcia:) 89.77.71.*

(15 lat temu) 9 września 2010 o 19:04

Cześć dziewczyny, czy któraś z Was stosowała może dietę Montignaca? Słyszałam, że jest bardzo skuteczna i nie przynosi efektu jojo tak jak. np. dieta Dukana. Czy macie jakieś fajne przepisy na dietę Montignaca(w szczególności chodzi mi o pomysły na śniadania i kolacje ;-) Pozdrawiam dzięki!

0

1

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 17 lutego 2012 o 12:35

Nikiforka od 16 stycznia.

to ja dzisiaj jem:
Ś: sałatka z tuńczyka ( tuńczyk, papryka, 2 jajka, natka pietruszki, sól, pieprz, odrobina majo, śmietana)

kakao

O: fasolka po bretońsku( bez mięsa)

kawa z mlekiem

K:makrela z ogórkiem kiszonym i papryką.

skomentuj

0

~Nikiforka 83.25.94.*

(14 lat temu) 17 lutego 2012 o 13:09

przez miesiąc 10 kg? Wow! strasznie dużo, kurcze i bez ćwiczeń... to mnie zmotywowałaś, ja jednak dołoże orbitrek bo boję sie problemów ze skórą no i daje sobie czas do maja, bo nie sądzę żeby mi tak ładnie poszło, to menu które podałaś ... ja na takim nie dam rady stanowczo za mało jak dla mnie,ale podziwiam i życze dalszej wytrwałości!

skomentuj

0

stokrotka24s 87.204.77.*

(14 lat temu) 17 lutego 2012 o 16:36

czesc Dziewczyny..mam zmaair do Was dolaczyc..hm..mialam to zrobic wwe wt..ale troszke sie u mnie podzialo i nie mialam kiedy kupic produktow..jutro jest sb..zaczynam zatem od jutra..

mam pyt. czy na snaidanie moglabym zjesc salatke z wedzonej makreli z jajkiem i cebula i ogorkiem kiszonym badz konserwowym i do tego chleb (z maki pp - czy on smakuje tak jak zwykly chleb??) badz z pieczyewm wasa?

a na obiad - piersi z kurczaka z grilla z przyprawami i warzywami (salatka z kapusty pekinskiej, kukurydza z puszki, pomidor,ogorek)

na kolacje - kakao, badz platki owsiane na mleku, badz makaron z warzywami?

dobrym pomyslem jest sie dzielenie pomyslalami, co kto jadl bo mi jest okropnie ciezko wymyslac.. twarozkow za bardzo nie lubie..ale raz na jakis czas zjem:P

skomentuj

0

konto usunięte 80.239.242.*

(14 lat temu) 17 lutego 2012 o 16:46

kukurydzy z tego co wiem nie mozna. ma wysokie ig ale ja raczej z tych z pytaniami niz z odpowiedziami :)

skomentuj

0

~ja 89.79.55.*

(14 lat temu) 17 lutego 2012 o 18:52

kukurydzy nie wolno, ma wysokie IG.

skomentuj

0

stokrotka24s 87.204.77.*

(14 lat temu) 17 lutego 2012 o 20:39

ok..w sumie i tak za nia nie przepadam,ale daja ja do salatek by bylo kolorowo:P

a jak to jest z tym chlebem? smakuje tak jak zwykly biały chleb?

czy ktos tu choruje na niedoczynnosc tarczycy badz hashimoto i jest na tej diecie- sa efekety? a jak to jest ze staraniami o dzieciatko? czy ta dieta moze wplynac jakos na wyniki krwi czy cos? nie chcialabym miec problemy z zajsciem w ciaze przez to,ze bede na tej diecie..mam wiele innych gorszych powodow do nie zachodzenia ale mimo to wolalabym wiedziec..

skomentuj

0

1985sloneczko 213.192.67.*

(14 lat temu) 17 lutego 2012 o 21:16

Stokrotka my razem w starających :P myślę że dieta - normalna nie jakaś kilkodniówka która niszczy organizm, nie będzie robić problemów przy zajściu :) co do chorób tarczycy to jest dieta na której mimo problemów z tarczycą można schudnąć :)

skomentuj

0

stokrotka24s 87.204.77.*

(14 lat temu) 17 lutego 2012 o 21:28

1985sloneczko - dziekuje za slowa otuchy - dot staran jak i choroby tarczycy i chudniecia..

trzeba sie wziac za siebie bo wrr..okropnie wygladam:(

skomentuj

0

1985sloneczko 213.192.67.*

(14 lat temu) 17 lutego 2012 o 21:38

Ja też :P

Aaaa i mam pytanie co z zapomnianym/ bardzo przegapionym posiłkiem?? niestety myślałam że na 18 będę w domu, a tu d*pa nie dość że byłam prawie o 20 to jeszcze niedawno zajarzyłam że kolacji nie jadłam :/

skomentuj

0

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 20 lutego 2012 o 18:40

sloneczko jak nie zdążę zjeść do 18 kolacji to wtedy piję tylko maślankę i jakieś warzywko.

moje dzisiejsze menu

ś: zmęczyłam resztę fasolki po bretońsku
o: rolada z piersi kurczaka + miks sałat ze śmietaną
k: chudy twaróg w plastrach lekko maźnięty dżemem+ ogórek+papryka
w między czasie jedna kawa i jedno kakao no i woda

na wadze - 11.3 kg :-D

skomentuj

0

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 21 lutego 2012 o 09:13

ś: jajecznica z szynką, pomidorem i cebulką + ogórek zielony do ręki
o:pierś z kurczaka+ miks sałat z pomidorem, ogórkiem+ śmietana
k: jogobella brzoskwiniowa+ papryka

skomentuj

0

1985sloneczko 213.192.67.*

(14 lat temu) 21 lutego 2012 o 09:56

Olusia a ta roladka z wczoraj, i ta pierś dziś to jak je robisz?? gotujesz, smażysz czy pieczesz??:>

skomentuj

0

~Nikiforka 83.25.78.*

(14 lat temu) 21 lutego 2012 o 10:01

Olusia szczerze gratuluje i zazdroszczę wyników! jednak jak piszesz co jesz to również podziwiam! bo ja bym nie przeżyła na takim menu a poza tym bałabym sie jojo ... bo pytanie jak długo dasz tak radę, ale trzymam kciuki żeby sie udało!! ja bardziej sie opieram na czystym Montignacu bo zuzla jak dla mniej zbyt rygorystyczna.
u mnie dziś
ś: jabłko, potem po pół godz serek wiejski + dzem + chleb pp
O: makaron z warzywami
K: sałatka z łososiem
a no i pije jedną kawę dziennie na deser

skomentuj

0

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 21 lutego 2012 o 10:25

Słoneczko roladkę robię tak:
Pierś rozbijam, solę, smaruję serkiem Almette ziołowym( nie ma cukru ani mączek tł. ponad 20%) zwijam i obsmażam, potem duszę.
Pierś robie normalnie, rozbitą kładę na patelni i smażę na minimalnej ilości tłuszczu, albo bez.

Nikiforko, mi Zuzel właśnie pasuje, bo jest rygor, a mnie trzeba krótko trzymać, każdemu co innego pasuje, ja po poprzednim schudnięciu 30 kg. utrzymywałam wagę ponad rok, do zajścia w ciążę, potem było- hulaj dusza, ciąż nie planuję więcej więc mam nadzieję utrzymać wagę, choć więm, że to będzie walka do końca życia.

skomentuj

0

~Nikiforka 83.25.78.*

(14 lat temu) 21 lutego 2012 o 10:28

Allmette jest dozwolony? ale tylko ten ziołowy czy w ogóle?

skomentuj

0

judina 78.88.169.*

(14 lat temu) 21 lutego 2012 o 10:46

Ja zmobilizowana przez ten wątek dziś 7. dzień na Zuzlu. Na wadze - 2kg. Pytanko mam o Jogobelle light. Czy można jeść tylko brzoskwiniową czy wszystkie?

skomentuj

0

~Magda 88.156.250.*

(14 lat temu) 21 lutego 2012 o 10:54

Dziewczyny-masakra,kiedyś myślałam że Dukan to skomplikowana dieta, ale w porównaniu do mm to pikuś.
Czytam i czytam i ciężko mi tak na 100% wszystko zakumać, a muszę coś zacząć,żeby do lata jakoś wyglądać. Po ciąży mam 20kg do zgubienia....
Jeżeli ktoś jest dobrze w temacie to proszę o rozwianie moich wątpliwości.
Jeśli dobrze rozumiem:
Jemy 3 posiłki dziennie 2 węglowe i 1 tłuszczowy ( czy może być odwrotnie? albo czy mogą być 3 węglowe? albo tylko 3 tłuszczowe? Czy musi być ta proporcja?????)
Do każdego posiłku warzywa (węglowego i tłuszczowego)
A nabiały to odrębna grupa? Bo nabiał łaczymy z węglami np chlebkiem i z tłuszczami np zupą???? Czy motam się????

skomentuj

0

ewaaa42 91.94.149.*

(14 lat temu) 21 lutego 2012 o 11:36

jogobelle można jeszcze ananasową na pewno nie można tych co mają w skladzie koncentrat z buraka

posiłek musi być w ciągu dnia jeden tłuszczowy jeden węglowy reszta dowolna

do każdego posiłku warzywa
nabiał do 1,5% czyli chudy twarog maślanki,kefiry,jogurty to do węgli
nabiał powyżej 16% śmietany, żółte sery, fety,mozarelle,camemberty to do tłuszczy

skomentuj

0

ewaaa42 91.94.149.*

(14 lat temu) 21 lutego 2012 o 11:38

u mnie od 2 tygodni waga stoi schudłam 7kg i sie podłamałam bo myślałam że zdążę schudnąć do chrzcin, a niestety nie mieszczę się w sukienkę w biuście :( mam takie wielkie baniaki przez to karmienie

skomentuj

0

~Magda 88.156.250.*

(14 lat temu) 21 lutego 2012 o 13:48

a jak to jest z ilością jedzenia? Dowolna? Dla jednych 3 wasy na śniadanie to dużo a dla innych 6 to niewiele???
Ile można jeść??

skomentuj

0

Dieta Montignaca

Inne tematy z forum Rodzina i dziecko