Widok

Dieta Montignaca

Rodzina i dziecko Temat dostępny też na forum:

m jak mamcia:) 89.77.71.*

(15 lat temu) 9 września 2010 o 19:04

Cześć dziewczyny, czy któraś z Was stosowała może dietę Montignaca? Słyszałam, że jest bardzo skuteczna i nie przynosi efektu jojo tak jak. np. dieta Dukana. Czy macie jakieś fajne przepisy na dietę Montignaca(w szczególności chodzi mi o pomysły na śniadania i kolacje ;-) Pozdrawiam dzięki!

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 08:48

~A./

odp.2

Ja tam kawę piję, zawsze między obiadem a kolacją, z mlekiem 1,5% i fruktozą, chleba mi na razie nie prakuje na szczęście, choć jak przechodzę koło piekarni uhhhhhhh..... ;-)

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 08:50

~A./

jeżeli zrobisz wywar warzywny i na nim pomidorówkę to można z ryżem i zabielić jogurtem. Jeżeli mięsny to jem bez niczego.

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 08:51

Nie jem jeszcze chleba, za jakiś czas zacznę jak więcej schudnę.

Na razie mam 5 kg mniej :-)

skomentuj

~A./ 89.79.55.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:02

olusia30 wspaniały wynik! ja wcinam pumpernikiel :-)

skomentuj

~A./ 89.79.55.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:05

A jak się robi tą zupę z soczewicy? Smaczna jest? Bo chciałabym spróbować ją zrobić. Ja zazwyczaj jak byłam na mm jakiś czas temu, to robiłam zupy-krem, bo czułam się po nich bardziej najedzona :)

skomentuj

~A./ 89.79.55.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:06

Tylko te naleśniki z mąki pp są jak dla mnie obrzydliwe :(

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:14

~A./
pumperniklu nie można, czytałaś skład?

Ja dziś jem:
Marchewki ( Marwitki) i owsianka.
Łopatka duszona w sosie i mix sałat ( z biedronki)
sałatka z tuńczyka ( tuńczyk w sosie własnym, 2 jajka, ogórki kiszone, papryka, troszkę majonezu kieleckiego! i śmietany 18%

zaraz napiszę Ci przepis na zupę z soczewicy.

skomentuj

~ewaaa42 91.94.199.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:16

ja naleśniki robię z mąki orkiszowej i dla mnie sa pyszne :)
od 5 stycznia jestem na mm i mam 5kg mniej :)

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:25

800 ml bulionu warzywnego
1 duża cebula posiekana drobno
4 ząbki czosnku
275 gramow czerwonej soczewicy
4 lyzki koncentratu pimidorowego
1 lyzeczka zmielonego kminku
1 lyzeczka zmielonej kolendry
1/2 lyzeczki imbiru
1/2 lyzeczki kurkumy
pieprz
sol
Mozna podać z jogurtem.

Ja nie dałam imbiru i kurkumy i smakowała jak pomidorówka.

Na patelni przesmazyć cebule z czosnkiem na lekkie zloto. Wtedy dodac przyprawy i koncentrat- wymieszac i posmazyc chwilke. Dodac wszystko do bulionu. Soczewice przeplukac i dodac do bulionu. Gotowac az soczewica zmieknie. Doprawic solą i pieprzem jesli trzeba. Ja dodatkowo miksowalam zupe. To jest zupa do zrobienia blyskawiczna.

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:28

Ewa gratuluję!!!!!!!

Fakt mąka orkiszowa jest o niebo lepsza!!!

Ja jeszcze namiętnie piję kakao, można jeść po tłuszczowym posiłku czekoladę gorzką od 70% i np. ubić sobie śmietanę 30-36% z fruktozą i wcinać.

skomentuj

~Nikiforka 83.25.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:28

dziewczyny, która książke najlepiej przeczytać żeby wejść w temat? może macie coś w pdf?

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:49

Ja mam tylko książkę z przepisami gdzieś w piwnicy- "karuzela smaków"
Diety uczyłam się z neta, głównie z Furum Zuzla..

http://forum.montignac.com.pl/

skomentuj

~ewaaa42 91.94.199.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 11:31

ja też uczyłam sie na forum zuzla :)

musze do mojego jadłospisu włączyc soczewice, fasole ale jakoś nie jadalam tego wcześniej

skomentuj

~ewaaa42 91.94.199.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 11:39

ja mam dziś:
płatki owsiane z jogurtem +kromka mm z twarogiem i dzemem mm + marchewka,
makaron z twarogiem jogurtem i fruktozą(bez warzywa bo czasem mam już dość ;/)
mielone w pomidorach
brokuly z fetą i kabanosem z sosem majonezowo-smietanowym

skomentuj

~A./ 89.79.55.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 19:09

A ja dziś na śniadanie zjadłam omleta z jajek z żółtym serem :) mniam mniam, na obiad pierś z kurczaka z surówką z białej kapusty. Olcia ja wcinam pumpernikiel, ale w składzie nie widzę cukru ani nic takiego co by było zakazane w diecie mm.

skomentuj

~A./ 89.79.55.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 20:10

ewaaa42 mogłabyś podać przepis na naleśniki z mąki ork.? bo ja chyba mam jakiś kiepski przepis, bo te moje są niejadalne :(

skomentuj

~A./ 89.79.55.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 20:29

Dziewczyny a czy Wy również na początku tej diety miałyście mdłości? Ja miałam i nie wiem jaki był tego powód;/

skomentuj

~ewaaa42 91.94.199.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 20:57

1 szkl.maślanki
1 i 1/4szkl mąki orkiszowej
1łyżka fruktozy
1łyżeczka pr.do piecz. lub sody
1 białko

lub takie placki
na oko mąka orkiszowa
1/2szkl wody gaz.
1szkl. mleka 1,5%
2białka
kostka twarogu
sól

skomentuj

ewaaa42 91.94.199.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 21:03

ja co prawda mdłości nie miałam ale jednego dnia rano za późno chyba jadłam śniadanie od wstania i tak mi było słabo chyba to brak cukru :D

córcia nr1

córcia nr2

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 26 stycznia 2012 o 08:22

~A./ napisz skład swojego Pumerniklu, z jakiej on jest firmy, ja jeszcze nigdy nie spotkałam takiego dozwolonego, wszędzie albo cukier, albo słód, albo mąka pszenna :-)

Mnie nie mdli, ta dieta jest dla mnie wręcz stworzona.

Wczoraj zrobiłam pyszną sałatkę z tuńczyka, idealna na kolację!!

skomentuj

Inne tematy z forum Rodzina i dziecko bez ogłoszeń

dr Włodzimierz Sieg-opinie prowadzenie ciąży (29 odpowiedzi)

Jak w temacie proszę o opinie o tym lekarzu, zmieniam ginekologa w połowie ciąży i jestem...

Proszę o opinię na temat PRZEDSZKOLI : (19 odpowiedzi)

Jak w tytule, chciałabym posłać córkę do przedszkola ( 3 latek ) i interesują mnie opinie na...