Widok

Dieta Montignaca

Rodzina i dziecko Temat dostępny też na forum:

m jak mamcia:) 89.77.71.*

(16 lat temu) 9 września 2010 o 19:04

Cześć dziewczyny, czy któraś z Was stosowała może dietę Montignaca? Słyszałam, że jest bardzo skuteczna i nie przynosi efektu jojo tak jak. np. dieta Dukana. Czy macie jakieś fajne przepisy na dietę Montignaca(w szczególności chodzi mi o pomysły na śniadania i kolacje ;-) Pozdrawiam dzięki!

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 08:48

~A./

odp.2

Ja tam kawę piję, zawsze między obiadem a kolacją, z mlekiem 1,5% i fruktozą, chleba mi na razie nie prakuje na szczęście, choć jak przechodzę koło piekarni uhhhhhhh..... ;-)

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 08:50

~A./

jeżeli zrobisz wywar warzywny i na nim pomidorówkę to można z ryżem i zabielić jogurtem. Jeżeli mięsny to jem bez niczego.

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 08:51

Nie jem jeszcze chleba, za jakiś czas zacznę jak więcej schudnę.

Na razie mam 5 kg mniej :-)

skomentuj

~A./ 89.79.55.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:02

olusia30 wspaniały wynik! ja wcinam pumpernikiel :-)

skomentuj

~A./ 89.79.55.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:05

A jak się robi tą zupę z soczewicy? Smaczna jest? Bo chciałabym spróbować ją zrobić. Ja zazwyczaj jak byłam na mm jakiś czas temu, to robiłam zupy-krem, bo czułam się po nich bardziej najedzona :)

skomentuj

~A./ 89.79.55.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:06

Tylko te naleśniki z mąki pp są jak dla mnie obrzydliwe :(

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:14

~A./
pumperniklu nie można, czytałaś skład?

Ja dziś jem:
Marchewki ( Marwitki) i owsianka.
Łopatka duszona w sosie i mix sałat ( z biedronki)
sałatka z tuńczyka ( tuńczyk w sosie własnym, 2 jajka, ogórki kiszone, papryka, troszkę majonezu kieleckiego! i śmietany 18%

zaraz napiszę Ci przepis na zupę z soczewicy.

skomentuj

~ewaaa42 91.94.199.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:16

ja naleśniki robię z mąki orkiszowej i dla mnie sa pyszne :)
od 5 stycznia jestem na mm i mam 5kg mniej :)

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:25

800 ml bulionu warzywnego
1 duża cebula posiekana drobno
4 ząbki czosnku
275 gramow czerwonej soczewicy
4 lyzki koncentratu pimidorowego
1 lyzeczka zmielonego kminku
1 lyzeczka zmielonej kolendry
1/2 lyzeczki imbiru
1/2 lyzeczki kurkumy
pieprz
sol
Mozna podać z jogurtem.

Ja nie dałam imbiru i kurkumy i smakowała jak pomidorówka.

Na patelni przesmazyć cebule z czosnkiem na lekkie zloto. Wtedy dodac przyprawy i koncentrat- wymieszac i posmazyc chwilke. Dodac wszystko do bulionu. Soczewice przeplukac i dodac do bulionu. Gotowac az soczewica zmieknie. Doprawic solą i pieprzem jesli trzeba. Ja dodatkowo miksowalam zupe. To jest zupa do zrobienia blyskawiczna.

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:28

Ewa gratuluję!!!!!!!

Fakt mąka orkiszowa jest o niebo lepsza!!!

Ja jeszcze namiętnie piję kakao, można jeść po tłuszczowym posiłku czekoladę gorzką od 70% i np. ubić sobie śmietanę 30-36% z fruktozą i wcinać.

skomentuj

~Nikiforka 83.25.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:28

dziewczyny, która książke najlepiej przeczytać żeby wejść w temat? może macie coś w pdf?

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:49

Ja mam tylko książkę z przepisami gdzieś w piwnicy- "karuzela smaków"
Diety uczyłam się z neta, głównie z Furum Zuzla..

http://forum.montignac.com.pl/

skomentuj

~ewaaa42 91.94.199.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 11:31

ja też uczyłam sie na forum zuzla :)

musze do mojego jadłospisu włączyc soczewice, fasole ale jakoś nie jadalam tego wcześniej

skomentuj

~ewaaa42 91.94.199.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 11:39

ja mam dziś:
płatki owsiane z jogurtem +kromka mm z twarogiem i dzemem mm + marchewka,
makaron z twarogiem jogurtem i fruktozą(bez warzywa bo czasem mam już dość ;/)
mielone w pomidorach
brokuly z fetą i kabanosem z sosem majonezowo-smietanowym

skomentuj

~A./ 89.79.55.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 19:09

A ja dziś na śniadanie zjadłam omleta z jajek z żółtym serem :) mniam mniam, na obiad pierś z kurczaka z surówką z białej kapusty. Olcia ja wcinam pumpernikiel, ale w składzie nie widzę cukru ani nic takiego co by było zakazane w diecie mm.

skomentuj

~A./ 89.79.55.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 20:10

ewaaa42 mogłabyś podać przepis na naleśniki z mąki ork.? bo ja chyba mam jakiś kiepski przepis, bo te moje są niejadalne :(

skomentuj

~A./ 89.79.55.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 20:29

Dziewczyny a czy Wy również na początku tej diety miałyście mdłości? Ja miałam i nie wiem jaki był tego powód;/

skomentuj

~ewaaa42 91.94.199.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 20:57

1 szkl.maślanki
1 i 1/4szkl mąki orkiszowej
1łyżka fruktozy
1łyżeczka pr.do piecz. lub sody
1 białko

lub takie placki
na oko mąka orkiszowa
1/2szkl wody gaz.
1szkl. mleka 1,5%
2białka
kostka twarogu
sól

skomentuj

ewaaa42 91.94.199.*

(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 21:03

ja co prawda mdłości nie miałam ale jednego dnia rano za późno chyba jadłam śniadanie od wstania i tak mi było słabo chyba to brak cukru :D

skomentuj

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 26 stycznia 2012 o 08:22

~A./ napisz skład swojego Pumerniklu, z jakiej on jest firmy, ja jeszcze nigdy nie spotkałam takiego dozwolonego, wszędzie albo cukier, albo słód, albo mąka pszenna :-)

Mnie nie mdli, ta dieta jest dla mnie wręcz stworzona.

Wczoraj zrobiłam pyszną sałatkę z tuńczyka, idealna na kolację!!

skomentuj

Inne tematy z forum Rodzina i dziecko bez ogłoszeń

Jakie krzesło do biurka (10 odpowiedzi)

Jakie krzesło polecacie dla starszaka, który niebawem wybiera się do szkoły, więc więcej czasu...

budowa domu czy mieszkanie?? przekonajcie mnie!! (142 odpowiedzi)

witam, wiem ze niektóre forumki budują własne domy za miastem, inne mieszkają w centrum miasta....

Znacie Dr Karinę Kulikowską-Ciecieląg (21 odpowiedzi)

jak w temacie :) jakie macie doświadczenia, opinie?