Forum
Odpowiedz
Widok

Dukan 2012

Rodzina i dziecko bez ogłoszeń Rodzina i dziecko Temat dostępny też na forum:
zgłoś do moderacji post 2666377
konto usunięte 213.192.67.*
(14 lat temu) 22 stycznia 2012 o 12:30
Czy ktoś jeszcze duka ?
Grupa wsparcia i wymiany informacji pilnie potrzebna :D
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2747567
~kolorowanka 89.231.176.*
(14 lat temu) 28 lutego 2012 o 17:42
Dziewczyny czy można jeść paluszki surimi z lidla takie mrożone?
Tak sobie myślę, że może przez to nie chudnę jem 2 paczki tygodniowo
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2747960
~mar-chew 82.1.192.*
(14 lat temu) 28 lutego 2012 o 19:45
ja wcinałam surimi - i chudłam, tak samo mój mąż - ale tam dużo karbów... ja już na 3 fazie :) co prawda zabrakło mi 1 kg ale jak spojrzałam w lustro uznałam, że jestem zadowolona z tego co widzę, dobrze się czuję i pragnę pochłonąć obiad królewski :)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2749889
konto usunięte 153.19.116.*
(14 lat temu) 29 lutego 2012 o 10:17
wczoraj minęły trzy tygodnie i na wadze mniej o 2,5 kg, ale jest tak, że mam zastoje a potem waga spada, jeżeli chodzi o kg to 1/3 za mną i jeszcze 5 zostało, ale tempo wydaje mi się bardzo bezpieczne, i jeszcze ja nie podjadam rzeczy niedozwolonych, nutelka mnie ratuje od słodkiego, a to najważniejsze

ale też mi się marzy obiad królewski :)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2751145
konto usunięte 213.192.67.*
(14 lat temu) 29 lutego 2012 o 14:26
Marchew gratuluje! Życzę wytrwałości w fazie 3!

Ktoś pisał wyżej o jedzeniu wieczorem czegoś w 100% z białka. Zaczęłam tak robić i to pomaga. Polecam wszystkim :P

Na mój pierwszy królewski posiłek mam już zaplanowane menu! Ale do tego jeszcze daleko.
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2751167
konto usunięte 153.19.116.*
(14 lat temu) 29 lutego 2012 o 14:29
Aniu, ale co ma 100% białka?
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2751173
~mar-chew 82.1.192.*
(14 lat temu) 29 lutego 2012 o 14:30
dziewczyny, wiecie coś na temat Jagód goji? Przeglądałam wczoraj sklep na stronie dukandiet.co.uk i właśnie tam natknęłam się na suszone jagody goji. I niby nie wolno suszonych owoców - to czemu je sprzedają? Czyżby Dukan zaklasyfikował je jako zioła? Bo nic innego do głowy mi nie przychodzi ;P
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2751183
olciaprincessa 46.204.24.*
(14 lat temu) 29 lutego 2012 o 14:32
mam kilka klientek , które ratuje po Dukanie....tragiczna dieta, a w skutkach jeszcze gorzej. Także uważajcie dziewczyny
OSOBISTY TRENER FITNESS, ODCHUDZANIE, kształtowanie i modelowanie sylwetki, zajęcia indywidualne,diety,zapraszam, tel.695519424,fitness-ola@wp.pl
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2751476
konto usunięte 213.192.67.*
(14 lat temu) 29 lutego 2012 o 15:35
Olcia a co to znaczy ratuje ? Dokładnie jak ratujesz ?
Marchew - ogórki też zioła ;)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2757582
konto usunięte 213.192.67.*
(14 lat temu) 1 marca 2012 o 20:47
No i oskarżenia rzucone tylko coś dowodów brak.
Jak klientkom brakowało determinacji to pewnie mają efekt jojo i trzeba je faktycznie ratować. ;)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2757672
Melpomena 46.186.68.*
(14 lat temu) 1 marca 2012 o 21:05
Aniu zgadzam się z Tobą w 100% tez ciągle słysze o oskarżeniach a jak pytam to się okazuje,że jedna z drugą nic nie piła a potem nerki chore.

Masz pewnie na mysli moje wieczorne twarożki:) cieszę się,że u Ciebie też działa białko na noc.Dziewczyny chodzi o to,żeby zjesć coś co ma b.dużo białka na kolację wtedy rano waga spada,np.jajka,twarożek,tuńczyka albo pierś z kurczaka.

U mnie minus 11kg chwilowy zastój,ale czekam cierpliwie bo mam problemy "łazienkowe" i jak miną pewnie waga spadnie.
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2758014
konto usunięte 213.192.67.*
(14 lat temu) 1 marca 2012 o 22:14
Własnie chodzilo mi o coś wysokobiałkowego a nie w 100% białkowego.

Ta dieta jest dla rozsądnych, ktorzy nie stosują jej ze słyszenia tylko czytają książki i rozumieją, że albo dajesz z siebie 100% albo w ogóle się za nią nie bierzesz.

Ja ją uwielbiam bo chudnę chociaż w ogóle nie jestem głodna i właśnie dlatego, że jest taka skuteczna, tak wielu jej nienawidzi.
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2759863
~mar-chew 82.1.192.*
(14 lat temu) 2 marca 2012 o 11:49
ja podejrzewam, że wiele osób uległo pokusie (nie powiem, mnie też kusiło) ominięcie etapu warzywnego aby waga spadła ;P później się nikt do tego nie przyznaje - sama bym się nie przyznała ;P
trochę i ja złamałam zasad - na trzeciej fazie - mój mąż przywiózł mi pełno smakołyków z Francji - i nie mogę się po prostu tylko na to patrzeć... eh... więc waga trochę wzrosła :(
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2760084
konto usunięte 213.192.67.*
(14 lat temu) 2 marca 2012 o 12:25
Pewnie ta dieta - jak każda jest dla zdeterminowanych i z silną wolą.
Ale myślę, że jeden grzech to nic takiego, jeśli się potem wraca na dobry tor.

A w ogóle to uważam, że 3 i 4 faza sa najtrudniejsze bo nerwy puszczaja i wydaje się, że wszystko już można, a 60-100-150 dni to baaaaaaaardzo długo. :)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2762671
~mar-chew 82.1.192.*
(14 lat temu) 2 marca 2012 o 22:24
no właśnie - baaaaardzo długo ;P
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2763382
~lalka 153.19.114.*
(14 lat temu) 3 marca 2012 o 09:14
a ja wczoraj nagrzeszyłam, zjadłam pół małej pizzy z pomidorem i pieczarkami, pierwszy raz tak zrobiłam, waga dziś odrobinę w górę, no i mam motywację, żeby więcej tego nie robić

jak pytałam o 100% białka, to to też miałam na myśli wysokobiałakowe, i fakt jak zaczełam jest otręby z jogurtem w ciągu dnia zamiast na kolację, a na kolację mięso albo nabiał, waga lepiej spada

też sobie myślę, że w sumie to odchudzanie będzie trwało nawet do pół roku,bo mimo, że nie mam dużo, to wolno chudnę
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2767231
konto usunięte 213.192.67.*
(14 lat temu) 4 marca 2012 o 13:19
Nowy wątek !
Zapraszam!

http://forum.trojmiasto.pl/?act=show_topic&topic=316207&c=1&k=160
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
Odpowiedz
do góry