Widok
Dukan 2012
Czy ktoś jeszcze duka ?
Grupa wsparcia i wymiany informacji pilnie potrzebna :D
Grupa wsparcia i wymiany informacji pilnie potrzebna :D
0
0
Ja moge sie przylaczyc :) ogolnie nawracam sie na dukana :D od jutra 100 %
0
0
Ja może od lutego;) Też powrót:)
1
0
Ja zaczelam od 07 jak widac i sa wyniki.
Moj cel BMI w normie :D
Skoro jestescie juz po i przed to moze mi powiecie, gdzie kupic maizeine ?
Moj cel BMI w normie :D
Skoro jestescie juz po i przed to moze mi powiecie, gdzie kupic maizeine ?
0
0
Anka na Allegro:)
jesteś na dukanie od 7 stycznia czy od lipca? i ile przez ten czas udało Ci sie zgubić?
jesteś na dukanie od 7 stycznia czy od lipca? i ile przez ten czas udało Ci sie zgubić?
0
0
Jak w suwaku od 7 stycznia :D a w żadnym sklepie nie ma tego czegoś ?
0
0
Anka ja dukalam w zeszłym roku i w przeciagu niespelna msc udało mi sie zgubic 10,5 kg,potem zgubilam jeszcze 3 a teraz przez swieta te 3 wrociły hehe moj cel to jakies 73 kg a brakuje do tego jeszcze, od jutra sie moze wkoncu zmobilizuje, a mozeine w wiekszych marketach mozesz kupic typu real
0
0
10 kg w miesiąc to piękny wynik! Chyba mamy taki sam wzrost bo mam taki sam cel :P
Dlaczego przestałaś ?
Ja czuje się dość dobrze na Dukanie. Nie przepadam za słodyczami, ale za to bardzo za pieczywem i frytkami :P
Na szczęście można jeść jajka i dużo mięsa.
Muszę powiedzieć, że generalnie jem dużo zdrowiej niż wcześniej.
Dlaczego przestałaś ?
Ja czuje się dość dobrze na Dukanie. Nie przepadam za słodyczami, ale za to bardzo za pieczywem i frytkami :P
Na szczęście można jeść jajka i dużo mięsa.
Muszę powiedzieć, że generalnie jem dużo zdrowiej niż wcześniej.
0
0
Mam 175/176 cm a przestalam bo jakos tak wyszło jak ja zycznalam byl lipiec, wytrwalam do sierpnia a potem mi sie jakos odwidzialo :p a teraz sie zmobilizowac nie moge,ale co mi tam,zaczne od dzisiaj od popoludnia ostatni tez tak bylo :D
0
0
O nie to jesteś wyższa ja chcę tylko BMI doprowadzić do normy, a wymarzoną wagę zostawiam na później :P
0
0
I powodzenia! Nie będę sama!!!
0
0
hehe jakos damy rade :) nie dobrze mi sie troche robi jak mysle o samym bialku ale dam rade :P
0
0
to i ja do Was dołączę:)
od jutra:)
od jutra:)
0
0
ja to od jutra to se powtarzam od 9 :D:D ale ja kocham slodycze i nic innego moglabym nie jesc :D
0
0
To ja też tak samo:) Ciągle odkładam, bo uwielbiam słodkie (zwłaszcza drożdżówy).
Byłam na Dukanie w sierpniu i zgubiłam 8 kg. Na chwilę obecną wszystkie kilogramy mi wróciły:(
Byłam na Dukanie w sierpniu i zgubiłam 8 kg. Na chwilę obecną wszystkie kilogramy mi wróciły:(
0
0
a mógł by ktoś przesłać ta dietę?:)
0
0
Niestety diety nie można przesłać. Trzeba koniecznie sobie kupić książkę i przeczytać od deski do deski bo mając szczątkowe informacje można tylko i wyłącznie sobie zaszkodzić.
0
0
i ja do was dolacze
jestem na Dukanie od czoraj i dobrze sie czuje
a maziene kupilam w Auchanie
jestem na Dukanie od czoraj i dobrze sie czuje
a maziene kupilam w Auchanie
0
0
ja na dukanie zgubiłam 17kg w jakieś 2 miechy ale w ciąży nadrobiłam :) teraz jestem na mm bo karmiię piersią i nie moge byc na dukanie powodzenia! :)
0
0