Widok

Dukan 2012

Rodzina i dziecko bez ogłoszeń Rodzina i dziecko Temat dostępny też na forum:

konto usunięte 213.192.67.*

(14 lat temu) 22 stycznia 2012 o 12:30

Czy ktoś jeszcze duka ?
Grupa wsparcia i wymiany informacji pilnie potrzebna :D

0

0

konto usunięte 88.156.197.*

(14 lat temu) 6 lutego 2012 o 14:52

ja też zaczęłam dziś

do zrzucenia jakieś 7 kg, zostały po ciąży i trzeba się w końcu za nie zabrać, bo nie dopinam się w nic w pasie

skomentuj

0

Fabiankowa 109.243.145.*

(14 lat temu) 6 lutego 2012 o 12:06

no to i ja.

w Auchan kupilam ksiazke... swietna Dukanowa :) 9,90 i ma przepisy,
kolorowe obrazki:)
tylko na I faze przepisow brak, ale od czego jest internet :)

Dzis pierwszy dzień. :)
Sniadanie za mną. ide zrobić herbatę.

moge sie przyłaczyć?;]

:)

skomentuj

0

Markowa 89.73.170.*

(14 lat temu) 6 lutego 2012 o 11:36

No to ja zaczynam. :) Do zgubienia 14 do wakacji. dziś piekę chleb dukanowy. Ale chyba nie będe korzystała z maizeny. Jak coś to zblenduje otręby. Na śniadanie omlet z chydą wędliną drobiową i już 3 kubki herbaty.

skomentuj

0

kobietaznadmorza 89.69.175.*

(14 lat temu) 5 lutego 2012 o 10:36

Odpadłam - angina:(

skomentuj

0

sylwia781122 46.151.136.*

(14 lat temu) 5 lutego 2012 o 09:43

ja jem czesto , czesto zdaza mi sie zjesc nawet kolo 22 bo zanim poloze dziecko spac , ogarne dom to dopiero jak usiade to zoladek daje znac ze zapomnialam go nakarmic

skomentuj

0

~kolorowanka 89.231.176.*

(14 lat temu) 5 lutego 2012 o 09:03

powiedzcie mi proszę jak to jest bo już zgłupiałam. Czy biało spala tłuszcz? czy powinnam jeść raczej więcej niż mniej? teraz jem bardzo mało i praktycznie nie chudnę, może jem za mało? czy to możliwe?

skomentuj

0

~mar-chew 82.1.192.*

(14 lat temu) 5 lutego 2012 o 07:18

u mnie jest kiepski spadek wady - za to mój mąż zrzuca jak szalony :) już ma 10 kg mniej... a wczoraj z mężem nagrzeszyliśmy - ale jakoś tak głupio w gościach wszystkiego odmawiać ;P

skomentuj

0

Melpomena 46.186.71.*

(14 lat temu) 5 lutego 2012 o 02:02

Witajcie:)
ja już weteranka dukana,za pierwszym razem schudłam 25kg w 4 miesiace i niestety trochę pofolgowałam i część wróciła teraz zaczełam po raz drugi 9 stycznia i mam na dzień dzisiejszy minus 7,5 kg.Od razu lepiej się czuję niby nic jeszcze nie widzę po sobie,ale wrażenie że brzuch sie zmniejszył i już mam lepsze samopoczucie:)
Co do dukana i restauracji ja chodziłam i chodzę ale zawsze na warzywach biore sałatkę z kurczaka bez sosu i cole zero i tez mogę sobie bywac w restauracji:) Najbardziej Wam polecam Ikee,zawsze biore łososia z warzywami bez sosu,wybieram sobie jakies fajne sałatki do miseczki,maja tez krewetki na sałacie a kilka razy nawet zdarzyło mi się zjeśc zupę np.brokułową lub cukiniową.
Jak jestem na mieście bardzo długo a zjadłam już to co zabrałam ze sobą z domu to zdarza mi się podjechac po sałatkę z grillowanym kurczakiem do donalda czy kfc oczywiście to co niedozwolone wyjmuję i zawsze lepiej zjeśc niż być głodnym bo zastój murowany.Aha jak mnie się zdarzały zastoje zawsze piłam duużo wody na noc rano od razu waga ruszała:)
powodzenia Wam i sobie zyczę:)

skomentuj

0

~emenems n.zalg. 88.88.58.*

(14 lat temu) 4 lutego 2012 o 22:07

dziewczyny - a nie ma takiej diety któa by nie doprowadzała was do takiego stanu ze nei możecie bez czegoś wytrzymac? z jednej strony bardzo was podziwiam, ja bym tyle nie umiala ze sobą walczyc, ale z drugiej strony ja sama poszukiwałam własnej diety, takiej na codzien parę lat...
tak czy inaczej, whisky z colą jest jak najbardziej na tak - trzymam kciuki za DD (Dziewczyny Dukana:))

skomentuj

0

sylwia781122 46.151.136.*

(14 lat temu) 4 lutego 2012 o 21:25

ja dzisiaj fatalny dzien , maz z dzieckiem doprowadzali mnie do pasji szewskiej,poza tym na P+W jestem wiecznie glodna i marze o slodyczach, zrobilam bezy (zamiast cukru slodzik)a teraz pije piwko, jutro zalicze wzrost ale dzisiaj mam to gleboko w d... )))

skomentuj

0

~kolorowanka 89.231.176.*

(14 lat temu) 4 lutego 2012 o 21:20

Ja też:-) mąż mnie namówił na whisky z colą light:-( nie dałam rady i sączę drineczka:-)

skomentuj

0

konto usunięte 213.192.67.*

(14 lat temu) 4 lutego 2012 o 20:16

Ale dziś nagrzeszyłam! Aż wstyd!

Przez pierwsze 2 fazy nie ma co chodzić do restauracji bo nie ma szans na dania dukana.

skomentuj

0

~emenems n.zalg. 88.88.58.*

(14 lat temu) 3 lutego 2012 o 14:30

AnkaCYganka - chodzilo mi o to że to wieeeeelka ściema. Suplementy w naturalny sposób przyspieszają spalanie, ale tylko w może 3%, reszta to cięzka praca.
Żadna tabletka cię nie odchodzi, zaden proszek, a kto ogląda i wierzy w reklamy to mi go szkoda niestety.

http://www.sfd.pl/UWAGA_NA_NACI%C4%84GACZY_OFERUJ%C4%84CYCH_U%C5%81O%C5%BBENIE_DIETY_i_TRENINGU%21-t733464.html

nie mam osobiście nic przeciwko stosowaniu się do diety akurat Dukana, ale ogólnie jestem przeciwna dietom monotematycznym, jak wyklucza się jakies produkty, organizm potrzebuje wszystkiego, dlatego ja jestem zwolennikiem zbilansowanej diety.

skomentuj

0

konto usunięte 213.192.67.*

(14 lat temu) 3 lutego 2012 o 13:59

Nie ma proszków i tabletek ?

Co druga reklama w tv promuje inny środek, który ma wspomóc odchudzanie. Mam wrażenie, że próbują zgarnąć resztę rynku zanim wszyscy wypróbują Dukana.
Nie wiem jak z ich skutecznością bo nie próbowałam i nie znam nikogo, kto by się przyznał do stosowania, ale tych "suplementów diety" jest kilkadziesiąt.

Dla mnie dukan to wymarzona dieta bo co najważniejsze nie muszę się głodzić. Tego po prostu bym nie zniosła i z otyłości I stopnia zrobiłaby mi się wkrótce III, a tak to coraz bliżej wagi w normie. Bez szaleństw i przesadzania. Waga ma być poprostu odpowiednia. :)

skomentuj

0

sylwia781122 46.151.136.*

(14 lat temu) 3 lutego 2012 o 13:31

Emenems zgadzam sie w 100%, jak czasami czytam etykiety na produktach to w glowie mi sie nie miesci co tam czasami jest

skomentuj

0

Emenems 88.88.58.*

(14 lat temu) 3 lutego 2012 o 12:11

sylwia - zgadzam się, ja ogólnie jestem za wszystkimi badaniami profilaktycznymi oraz okresowymi. Niestety jedzenie jakie jest dostępne na rynku jest baardzo sztuczne (nawet tzw.produkty eko....jak dla mnie stara kasy) i naszpikowane róznymi środkami, przyspeszaczami wzrostu itp. Więc nie ma 100% naturalnych źródeł witamin i minerałow...niestety, nie każdy żółty ser to ser, szynka to szynka itp

Madness is the gift, that has been given to me!!

skomentuj

0

sylwia781122 46.151.136.*

(14 lat temu) 3 lutego 2012 o 11:52

ale otylosc tez jest powodem wielu chorob i schorzen
ja mysle ze bedac na kazdej diecie trzeba byc pod opieka lekarza lub robic co jakis czas badania(dl samej siebie i w trosce o swoje zdrowie)

skomentuj

0

~emenems n.zalg. 88.88.58.*

(14 lat temu) 3 lutego 2012 o 00:30

AnkaCyganka - to nie tak że nie mam problemów z wagą, od kiedy pamiętam, zawsze musiałam dbac o co jem jak jem i kiedy jem, u mnie w rodzinie otyłośc po prostu jest, większośc jest pulchnych, dlatego moja mama od dziecka wbijała nam zdrowe żywienie, nie jedzenie słodyczy (tylko w niedzielę mgłysmy jesc, miałyśmy szafkę, do której odkladalysmy co dostawałysmy i raz w tygodniu mogłysmy) colę pierwszy raz piłam pod koniec liceum itp.
Więc to nie jest że łatwo się mowi. Pewnych nawyków zdrowego żywienia, czyli zbilansowanej diety uczy się całe życie.

A co do proszków pigułek itp - nie ma czegoś takiego, jakby było nikt nie byłby otyły.

skomentuj

0

konto usunięte 213.192.67.*

(14 lat temu) 2 lutego 2012 o 23:17

A tak w ogóle to nie wierzę we wszystko co piszą.
Z pewnością ta dieta nie jest bez wad. Ale i wielu jest takich, którym nie na rękę jes tot, że można schudnąc samemu, skutecznie i bez efektu jojo bez stosowania chemicznych proszków, pigłuek itp, albo płacenia grubych pieniędzy za zdrowy jadłospis.

skomentuj

0

konto usunięte 213.192.67.*

(14 lat temu) 2 lutego 2012 o 23:06

Łatwo mówić temu, kto nie ma problemów z wagą. :I

skomentuj

0