Forum
Odpowiedz
Widok

Dukan 2012

Rodzina i dziecko bez ogłoszeń Rodzina i dziecko Temat dostępny też na forum:
zgłoś do moderacji post 2666377
konto usunięte 213.192.67.*
(14 lat temu) 22 stycznia 2012 o 12:30
Czy ktoś jeszcze duka ?
Grupa wsparcia i wymiany informacji pilnie potrzebna :D
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2679707
~mar-chew 82.1.192.*
(14 lat temu) 28 stycznia 2012 o 17:24
Kupiłam w waitrose, do dostania też w polskich sklepach :)
http://www.waitrose.com/shop/ProductView-10222-10001-101285-Mornflake+oatbran tylko, że one są już mielone
http://www.waitrose.com/shop/ProductView-10222-10001-78638-Waitrose+Cook%27s+Ingredients+cornflour
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2679771
izulucha 92.25.25.*
(14 lat temu) 28 stycznia 2012 o 17:59
marchew, dzieki ;-)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2680551
Mar-chew 82.1.192.*
(14 lat temu) 29 stycznia 2012 o 07:39
no i się zważyłam... w sumie -4,5 kg :) dziewczyny, a jak u Was? chwalcie się :)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2680580
~kolorowanka 89.231.176.*
(14 lat temu) 29 stycznia 2012 o 08:35
Ja też się zważyłam, po tygodniu 2,4 kg mniej:-) Ale cały tydzień na samym protalu i to raczej głodówka. Np wczoraj (wstałam o 5 do pracy) jajko i plaster chudej wędliny i około 14,00 pół serka wiejskiego light do tego dwie kawy i kilka herbat bez cukru. Boję się, że jak będę więcej jadła to nie będę chudła i szybko się zniechęcę a po prostu muszę schudnąć bo nigdy tyle nie ważyłam-dramat.
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2680745
~kolorowanka 89.231.176.*
(14 lat temu) 29 stycznia 2012 o 10:57
Właśnie mam w piekarniku pieczeń z jajkiem:-) dziewczyny a można jeść śledzia w occie. Kupiłam takie z lidla bismarck i jest napisane, że słodzone substancją słodzącą sacharynian sodu
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2680814
sylwia781122 46.151.136.*
(14 lat temu) 29 stycznia 2012 o 11:45
Kolorowanka jezeli trzymasz sie produktow z listy mozesz jesc do woli ile chcesz o ktorej chcesz, ja jem kiedy czuje glod nawet zdaza mi sie o 23 ze wciagne kabanosa i chudne, nie mozesz sie glodzic
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2680881
~kolorowanka 89.231.176.*
(14 lat temu) 29 stycznia 2012 o 12:27
Dziś już zjadłam znacznie więcej ale wszystko z listy dozwolonej i obiecuję sobie, że zważę się nie szybciej niż za tydzień:-)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2680889
sylwia781122 46.151.136.*
(14 lat temu) 29 stycznia 2012 o 12:30
dziewczyny a zjakich stron korzystacie? ja z tej
http://www.forum.dietaproteinowa.eu/forum/4-nasze-rezultaty/
jestem tez na forum tam i mozna sie zmotywowac jak poczyta sie innych dzienniczki
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2681364
~kolorowanka 89.231.176.*
(14 lat temu) 29 stycznia 2012 o 18:24
Co tu taka cisza? Jak Wam idzie?
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2681456
konto usunięte 213.192.67.*
(14 lat temu) 29 stycznia 2012 o 19:24
U mnie bardzo słabo, więc nie ma się czym chwalić...
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2681518
kobietaznadmorza 89.69.175.*
(14 lat temu) 29 stycznia 2012 o 20:12
Ja zrobiłam sobie dziś 3 Bita na "pożegnanie" i pochłonęłam całą blachę:/
Od jutra planuję Dukanka:)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2681543
~kolorowanka 89.231.176.*
(14 lat temu) 29 stycznia 2012 o 20:26
Ja na jutro już mieszankę warzyw ugotowałam do obiadu :-)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2681548
sylwia781122 46.151.136.*
(14 lat temu) 29 stycznia 2012 o 20:27
ja dzisiaj sie zlamalam i zjadlam maly kawalek drozdzowki ale nie moglam sie powstrzymac, tak pachniala i ta kruszonka, na szczescie sie opanowalam i zjadlam tylko jeden kawaleczek
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2681562
izulucha 92.25.25.*
(14 lat temu) 29 stycznia 2012 o 20:31
mi przybylo plus 1 kg, ale tez lalamalam sie, te4raz jestem na p plus w az do pt...wiec raczej nie schudne hihi
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2682440
sylwia781122 46.151.136.*
(14 lat temu) 30 stycznia 2012 o 11:16
dzien dobry
ale tutaj cisza , wszystkie jeszcze spia?
ja dzisiaj juz grzeczna jestem , na wage nie wchodze bo sie boje;-)))))
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2683358
~kolorowanka 89.231.176.*
(14 lat temu) 30 stycznia 2012 o 18:07
Ja dziś po pierwszym dniu z warzywami, po 7 proteinowych, pycha brokułki i kalafior:-)
Na razie super się czuję na tej diecie, zjadam obiad w pracy około 12,00 i już nie jestem głodna do rana.
Najbardziej obawiam się rodzinnych imprez typu urodziny, imienicy a zapowiada mi się teraz kilka. Nie chcę nikomu mówić, że jestem na diecie bo jak mi nie wyjdzie to będzie mi głupio, zwłaszcza, że cała rodzina gada jak przytyłam
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2683423
kobietaznadmorza 89.69.175.*
(14 lat temu) 30 stycznia 2012 o 18:41
Ja dziś pierwszy dzień; pamiętam, że pierwsze 3 dni są najgorsze...
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2683425
kobietaznadmorza 89.69.175.*
(14 lat temu) 30 stycznia 2012 o 18:42
Byłam w sklepie i wszystkie słodycze, batoniki, drożdżóweczki, czekoladki do mnie wołały...
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2684090
Mar-chew 82.1.192.*
(14 lat temu) 30 stycznia 2012 o 23:16
ja siedzę w kuchni i piekę sernik, zrobiłam już lody, jeszcze tylko krem czekoladowy i smakija i mogę dalej się odchudzać ;P
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2684096
Mar-chew 82.1.192.*
(14 lat temu) 30 stycznia 2012 o 23:20
ja niestety nie dojadłam wszystkich smakołyków przed dietą i do mnie to wszystko w kuchni woła ;P
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
Odpowiedz
do góry