Forum
Odpowiedz
Widok

Dukan 2012

Rodzina i dziecko bez ogłoszeń Rodzina i dziecko Temat dostępny też na forum:
zgłoś do moderacji post 2666377
konto usunięte 213.192.67.*
(14 lat temu) 22 stycznia 2012 o 12:30
Czy ktoś jeszcze duka ?
Grupa wsparcia i wymiany informacji pilnie potrzebna :D
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2675184
~inka.ja 83.29.204.*
(14 lat temu) 26 stycznia 2012 o 12:25
hej
i ja od dzisiaj na Dukanie:)
podajcie proszę sprawdzony przepis na chleb dukana:)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2675175
sylwia781122 46.151.136.*
(14 lat temu) 26 stycznia 2012 o 12:22
czesc a u mnie jakis zastoj dzisiaj , waga taka sama jak wczoraj ale moja wina to tez troche bo obiecalam sobie ze nie bede sie wazyc codziennie
mam nadzieje ze za jakis czas waga pokaze mniej
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2674862
paula2411 109.243.26.*
(14 lat temu) 26 stycznia 2012 o 10:15
No i ja sie witam z rana z wynkiem 2,7 mniej :D
zobaczymy co dalej bedzie :D
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2674845
roznera 62.61.41.*
(14 lat temu) 26 stycznia 2012 o 10:07
Hej dziewczyny...Tak sobie czytam ten wątek i chyba się skuszę znowu na dukana. Dietkowałam na dukanie już kiedyś, ale niestety po 2 dniu fazy uderzeniowej musiałam przestać, bo mnie straszne choróbsko dopadło. A później już nie wróciłam...niestety. No i generalnie przez ten czas uhodowałam ładnych parę kilo. Chyba zacznę od poniedziałku, bo jutro mam urodziny, no więc same wiecie.
A i jakby mogła się odezwać jakaś dziewczyna, która ma ksiązkę do przesłania na maila to poproszę. Podam później adres. Dzięki i pozdrawiam..
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2674826
~mar-chew 82.1.192.*
(14 lat temu) 26 stycznia 2012 o 09:59
niewiem - ja właśnie na tych energetycznych jadę :) i muszę przyznać, że są całkiem fajne ;P ja będę się ważyć dopiero w niedzielę - kiedy znowu będę mogła wsuwać warzywa :) a mój mąż na diecie w oczach chudnie :)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2674307
paula2411 46.112.235.*
(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 22:19
ja z rana mialam 2,200 na minusie :) dzisiaj 3ci dzien i jakos leci ja wlasnie zaraz sobie tatarka wsune i jeszcze kawalek pstraga i spac, a mnie nikt nie pobije bo wczoraj 400g sznycli z indyka wsunelam :P
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2673870
niewiem1303 89.73.52.*
(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 18:35
mi sie strasznie chcialo pic....
w lidlu sa energetyki bez cukru - bardzo tanie, jak ktos lubi ;)
i jest kawa mrozona bez cukru tez pyszna.
ja sie opychalam tatarem wolowym i z lososia - mniam...
i makrela wedzona, ryby mozna i nawet lepsze to niz kurczak nafaszerowany hormonami...
zamiast kury lepszy indyk - tak jak ktoras z Was napisala...

mi na tej diecie znikl cellulit i skore mialam ladna...
no i mozna jesc ile sie chce - to jest super, a waga leci i tak w dol :)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2673771
~kolorowanka 89.231.176.*
(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 17:48
Wam też się chce ciągle pić na tej diecie?
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2673669
~ewaaa42 91.94.199.*
(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 16:41
kolorowanka mozna ryby nawet tłuste bo to są zdrowe tłuszcze
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2673651
~Nikiforka 83.25.96.*
(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 16:32
Markowa mogę prosić o podesłanie książek w pdf? marzenaka@poczta.fm z góry bardzo dziękuje
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2673636
~kolorowanka 89.231.176.*
(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 16:22
A można wędzone ryby? uwielbiam wędzonego halibuta ale jest strasznie tłusty
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2673628
~ewaaa42 91.94.199.*
(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 16:17
ale mi brakuje dukana :) szybsze były efekty i rzeczywiście tak jak któraś pisała wyżej można było najeść sie na noc a ja akurat przeważnie pracowałam na nocki to było dla mnie super. Teraz karmie i jestem na montignacu ale trzeba pilnowac odstępów między posilkami nie podjadać itp. ;/ na razie od 5 stycznia mam 5 kg na minusie
nie przesadzajcie dziewczyny z kurczakiem bo to syf jest lepiej czasem zamienic na udziec lub pierś z indyka no i ryby
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2673609
~kolorowanka 89.231.176.*
(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 16:07
AnkaCyganka niezłe te fotki, szok, nie ta dziewczyna:-) pozazdrościć
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2673592
~kolorowanka 89.231.176.*
(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 15:57
A właśnie chciałam zapytać jak to jest z ilością jaką można zjeść tych dozwolonych produktów. Wczoraj zjadłam bardzo mało i w nocy budził mnie głód. Na obiadek właśnie zjadłam kurczaka z piekarnika oczywiście bez skóry i tylko pierś, mniam mniam, córka ze mną zjadła:-)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2673502
konto usunięte 213.192.67.*
(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 15:18
Jeśli karmisz to ta dieta nie jest wskazana :)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2673478
Fabiankowa 109.243.242.*
(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 15:04
to może i jaa?;]
:)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2673410
konto usunięte 213.192.67.*
(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 14:31
Kolorowanka nie powinnaś się głodzić na tej diecie.
Jedna z rzeczy, która mi się podoba na tej diecie jest ta ze o 23 najadlam sie jak stado wojska a rano i tak 300 g mniej.

Jak komuś brakuje motywacji to niech poczyta to:

http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=102&t=6833
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2673069
sylwia781122 46.151.136.*
(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 12:09
dzien dobry
witam sie z kawka , ja juz po sniadanku, teraz mysle co na obiad, maz ma fasolke po bretonsku a dla mnie chyba bedzie rybka z foli
a jak u was? ja w nocy obudzilam sie glodna, probowalam zapic to woda ale mlody w nocy byl marudny i z katarem wiec budzilam sie co chwile tylko nie wiem czy z powodu Szymka czy z glodu))))
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2672664
~kolorowanka 89.231.176.*
(14 lat temu) 25 stycznia 2012 o 09:28
To ja od niedzieli, chociaż w niedzilę jeszcze grapefruita zjadłam, dziś na wadze 2 kg mniej:-)
Ale jem bardzo mało bo mam wolne i wczoraj wieczorem już mi słabo było. Jutro już urlop się kończy i będzie ZNACZNIE trudniej się trzymać:-(
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 2671927
~marta 178.213.122.*
(14 lat temu) 24 stycznia 2012 o 20:42
Markowa bardzo dziękuję:)
skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
Odpowiedz
do góry