Widok

Dukan 2012

Rodzina i dziecko Temat dostępny też na forum:

konto usunięte 213.192.67.*

(14 lat temu) 22 stycznia 2012 o 12:30

Czy ktoś jeszcze duka ?
Grupa wsparcia i wymiany informacji pilnie potrzebna :D

skomentuj

konto usunięte 213.192.67.*

(14 lat temu) 8 lutego 2012 o 20:41

Dzięki za wsparcie. Mam w gardle stado górników :)

Psikam tantum verde i faktycznie pomaga. :D

Idę robić kolację i będę oglądała ugotowanych z talerzem w ręku bo bez się nie da :P

skomentuj

konto usunięte 88.156.197.*

(14 lat temu) 8 lutego 2012 o 20:51

na anginę pomaga też płukanie gardła solą, pół łyżeczki ciepłej wody na szklankę wody, tylko to nie jest przyjemne niestety

a która to faza, że można nutelkę?? Boże jak mi się zachciało nutelkę......

skomentuj

konto usunięte 88.156.197.*

(14 lat temu) 8 lutego 2012 o 20:52

a i bardzo mi dziś pomógł chleb dukanowy, dzięki temu nie czuję mocno dziś diety

skomentuj

~paula2411 164.127.208.*

(14 lat temu) 8 lutego 2012 o 20:58

ja dziewczyny do Waas od jutra wracam,jakos sie złamałami teraz załuje ale od jutra pełna mobilizacja :P

skomentuj

sylwia781122 46.151.136.*

(14 lat temu) 8 lutego 2012 o 21:21

i ja sie witam , u mnie chorobsko(zapalenie ucha srodkoego i antybiotyk) do tego przyszla@ i mam mega ciezki dzien, ale walcze dzielnie , waga stoi w miejscu ale jak tylko zniknie z pola widzenia @ wchodze na wage

skomentuj

~mar-chew 82.1.192.*

(14 lat temu) 8 lutego 2012 o 21:38

nutelkę zrobioną samemu można już w fazie uderzeniowej!
polecam wg przepisu:
http://dukan.blox.pl/2010/03/Czekoladowy-krem.html (ja użyłam philadelphia super light ;P)
robiłam i wychodzi super - trzeba mieć kakao odtłuszczona, które zawiera 10-12% tłuszczu - moim zdaniem to i tak dużo ;P ale mówię Wam, jest pyszne!

skomentuj

~emenems n.zalg. 88.88.58.*

(14 lat temu) 8 lutego 2012 o 22:11

jak kiedys mowilam nie popieram diet stricte, ale baaardzo popieram robienie samemu jedzenia wszelakiego ! tez sama robię kremy do kanapek, snakuje pysznie, do tego satysfakcja i wiesz co jesz ;)

skomentuj

konto usunięte 213.192.67.*

(14 lat temu) 8 lutego 2012 o 22:40

:)

Lalka skąd masz ten chleb ???

skomentuj

konto usunięte 88.156.197.*

(14 lat temu) 8 lutego 2012 o 22:45

chleb piecze się samemu w piekarniku, jutro podam przepis, ale wiadomo otręby to główny składnik

chyba sie skuszę na nutelkę, ja używam kakao odtłuszczone Wedla, piję codziennie kakao z łyżeczki ze słodzikiem, wcześniej piłam normalne z cukrem i teraz ciężko mi się odzwyczaić

skomentuj

~kolorowanka 89.231.176.*

(14 lat temu) 12 lutego 2012 o 10:04

Co tu taka cisza:-) U mnie dziś 3 tygodnie mijają i mam 3,8kg mniej:-) Nikt nie zauważył:-( ale ja i tak mam dużą satysfakcję i czekam na dalsze efekty:-) A ja u Was?

skomentuj

konto usunięte 153.19.116.*

(14 lat temu) 13 lutego 2012 o 11:25

no u mnie właśnie efektów na wadze brak, dziś ostatni 7 dzień I fazy, nie wiem czemu nie spada waga, ale brzuch mam mniejszy i to też jest ważne, generalnie kilka deko mniej po 6 dniach
a i jeszcze ratuje mnie nutelka, bo ja z tych co kochają słodycze

skomentuj

konto usunięte 213.192.67.*

(14 lat temu) 13 lutego 2012 o 23:01

Ja walczę o 50 % spadku zakładanej wagi - to by był pierwszy sukces tej diety...
Miałam duuuuuże zastoje, które mam nadzieję minęły.
Postawiłam sobie 5 celów w sumie, jak któryś osiągnę to nie omieszkam się pochwalić. :)

Ktoś jeszcze duka czy reszta złamana ?

skomentuj

Mar-chew 82.1.192.*

(14 lat temu) 13 lutego 2012 o 23:29

dukam, dukam - już się nie mogę doczekać III fazy :) zrobiłam sernik i wyszedł super :) tylko mało słodki...

skomentuj

~emenems n.zalg. 88.88.58.*

(14 lat temu) 13 lutego 2012 o 23:54

AnkaCygnaka - twarda sztuka z Ciebie :D trzymam kciuki !!

skomentuj

konto usunięte 213.192.67.*

(14 lat temu) 14 lutego 2012 o 01:13

A Dziekuje :) Obym wytrzymała do końca. :)

skomentuj

~lalka1 153.19.116.*

(14 lat temu) 14 lutego 2012 o 09:25

ja też dukam, tylko cały czas nie spadam na wadze
zobaczymy za miesiąc, dziś dzień PW, więc humor od razu lepszy

skomentuj

paula2411 46.112.110.*

(14 lat temu) 14 lutego 2012 o 10:18

a ja wreszcie sie pozbylam meza który wkółko demotywował i dzisiaj gdrzecznie wracam na normalny tor :D ja stawiam za cel jakies 9/10 kg :)

skomentuj

konto usunięte 213.192.67.*

(14 lat temu) 15 lutego 2012 o 00:25

:) Zastanawiam się jak to będzie z tłustym czwartkiem... :)

skomentuj

paula2411 46.112.249.*

(14 lat temu) 15 lutego 2012 o 08:48

hehe u mnie na szczescie przejdzie bo nie przepadam za paczkami :)

skomentuj

Mar-chew 82.1.192.*

(14 lat temu) 15 lutego 2012 o 09:19

paula2411 - jak to pozbyłaś się męża ;>
ale ja dzisiaj nagrzeszyłam w pracy... ale chyba gdybym nie zjadła tych wszystkich słodkości - to chyba nie przeżyłabym zmiany ;P

skomentuj

Inne tematy z forum Rodzina i dziecko bez ogłoszeń

Dzieci z AZS porady kosmetyki wsparcie mamuś (7 odpowiedzi)

Założylam ten temat ponieważ moja Amelia ma azs. Czytałam na temat tej choroby, wiem jak trzeba...

Jakie krzesło do biurka (11 odpowiedzi)

Jakie krzesło polecacie dla starszaka, który niebawem wybiera się do szkoły, więc więcej czasu...

catering w przedszkolu (66 odpowiedzi)

Kochani , Proszę Was o opinię dotyczącą jakości cateringu w przedszkolach Waszych dzieci. Moja...