Widok

Jak szybko schudnąć po ciąży

Zdrowie Temat dostępny też na forum:

~666 89.206.33.*

(12 lat temu) 19 czerwca 2014 o 15:19

Witajcie!

Jak szybko schudłyście po ciązy? Szybko i bezpiecznie... Podzielmy się swoimi doświadczeniami... Pozdrowienia...

skomentuj

0

0

~korinka 185.217.68.*

(6 lat temu) 23 września 2019 o 22:35

Po ciąży i porodzie ciało kobiety zmienia się. Nie zapomnij o roli hormonów. Szybka utrata masy ciała wśród takich zmian w ciele jest obarczona utratą zdrowia. Nie od razu też pójdziesz na fitness. To zależy od rodzaju porodu. Spośród ładunków chodzenie w średnim tempie (bez biegu) jest całkiem do przyjęcia. Kup sobie inteligentny zegarek https://allmega.pl/smartwatch/ i zmierz liczbę przebytych odległości oraz liczbę kroków. Twoje minimum to 10 tysięcy kroków i 5 km. Dodaj aktywność i waga znikną

skomentuj

0

muminkowa 178.235.182.*

(6 lat temu) 16 września 2019 o 19:17

Szybko to nie polecam, ale czasem wystarczy zamienić soki i słodzone napoje na wode, odstawić cukry, wyeliminować olej do smażenia a waga sama zacznie spadać

skomentuj

0

~frile 31.186.83.*

(7 lat temu) 5 września 2019 o 10:19

costara

2019-09-05 08:05:05

666

2014-06-19 15:19:45

Witajcie!

Jak szybko schudłyście po ciązy? Szybko i bezpiecznie... Podzielmy się swoimi doświadczeniami... Pozdrowienia...

Sama mam ten problem

Kilka miesięcy po porodzie chodziłam na fitness, widziałam po kilku zajęciach zmianę w kondycji, już się nie lało ze mnie jakbym spod prysznica wyszła
później powrót do pracy i chroniczny brak czasu, nieregularne posiłki czasem cały dzień na wodzie, kawie/herbacie i dopiero syta kolacja
wcześniej jeszcze zakładałam pas wibracyjny (chyba bardziej dla poprawy samopoczucia niż dla efektu) i jak Blue zamiast poćwiczyć nawet 8 minut ABS czy coś podobnego to siedzę przed kompem
Chcę wybrać się również na nordic walking:
http://szczuplapannamloda.pl/nordic-walking-sport-bez-wad/
Szczególnie, ze jest to jedno z bardziej polecanych ćwiczeń jeśli chodzi o kwestię odchudzania się.

skomentuj

0

~costara 91.185.185.*

(7 lat temu) 5 września 2019 o 08:05

666

2014-06-19 15:19:45

Witajcie!

Jak szybko schudłyście po ciązy? Szybko i bezpiecznie... Podzielmy się swoimi doświadczeniami... Pozdrowienia...

Sama mam ten problem

skomentuj

0

~wdr 89.230.177.*

(12 lat temu) 29 lipca 2014 o 11:32

zapomniałem że wy kobiety "odchudzacie się" każdą stroną ;] , możesz się spytać - dolną tylną i dolną przednią.

skomentuj

0

~Mikronezja 89.71.19.*

(12 lat temu) 29 lipca 2014 o 10:30

ale... którą stroną, jeśli mogę spytać? ;)))

skomentuj

0

~wdr 89.230.177.*

(12 lat temu) 29 lipca 2014 o 10:25

nie stwierdzono, u mnie to jakoś z wnętrza co jakiś czas przychodzi taka potrzeba odchudzenia się - taka moja własna dieta cud ;P

skomentuj

0

~Mikronezja 89.71.19.*

(12 lat temu) 29 lipca 2014 o 09:13

wdr, masz bulimię?! ;))

skomentuj

0

~wdr 89.230.177.*

(12 lat temu) 29 lipca 2014 o 01:39

witam , ja nowy tutaj ;) może oprę się na własnych doświadczeniach - idę do toalety i w 5 minut tracę 2-3 kg ;]

skomentuj

0

~olka 46.112.28.*

(12 lat temu) 28 lipca 2014 o 21:12

Ulka jakie przepisy? Podrzuć jakieś pomyły jak możesz też chętnie skorzystam.

skomentuj

0

~jaa 5.71.70.*

(12 lat temu) 28 lipca 2014 o 17:17

Polecam tego bloga http://www.imslim.pl

skomentuj

0

~Ulka 5.185.58.*

(12 lat temu) 28 lipca 2014 o 15:06

Ja z synkiem chodziłam na basen jak już mógł i on i ja i oczywiscie dużo spacerów. Jeśli chodzi o dietę to z Cambridge podglądałam posiłki i ich kaloryczność i bazowałam na mniejszych a czestych posiłkach. Na efekty nie musiałam długo czekać bo po 3 miesiacach już wazyłam mniej niz przed ciążą. Teraz moj synek ma 9 lat wiec sobie moge pozwolic na wiecej cwiczen, ale przy niektorych posilkach z diety pozostałam bo bardzo mi smakuja.

skomentuj

0

~xyz 62.29.248.*

(12 lat temu) 9 lipca 2014 o 16:23

kg mieśni i kg tluszczu to to samo
objętościowo oczywiście mięśnie zajmuja mniej

skomentuj

0

~:~) 81.190.99.*

(12 lat temu) 8 lipca 2014 o 02:14

kg nie sa miara chudniecia...miesnie waza wiecej niz tluszcz...

skomentuj

4

0

~l. 87.206.165.*

(12 lat temu) 7 lipca 2014 o 16:17

jak ktoś ma celiakię - to na całe życie jest ta dieta niestety...

polecam ćwiczenia z Chodakowską.
Cwiczę juz 2 miesiac codziennie i wyszczuplałam o dobre 5 kg. To widać.
Córeczkę mam 7 miesiecy.

skomentuj

0

~abc 153.19.12.*

(12 lat temu) 7 lipca 2014 o 09:16

Dieta bezglutenowa jest zdrowa na KRÓTKĄ metę...

skomentuj

1

~kasia 79.188.90.*

(12 lat temu) 6 lipca 2014 o 13:39

Polecam dietę bezglutenową, bez przeniczną. Nie tylko po ciąży, a dla zdrowia.
Książka W.Davis po przeczytaniu jej inaczej spojrzycie na produkty kupowane i jedzone.
Ja dopiero zaczynam i za mc przekonam się czy warto. Po kilku dniach już stosowania czujesię super!

skomentuj

1

3

~Aniaa2 109.107.12.*

(12 lat temu) 4 lipca 2014 o 20:32

Karmię już 6 miesięcy i ważę 3 kg mniej niż przed ciążą. Mam wagę licealną, a jestem po 30tce.
Zdrowe odżywianie, min.3 godz. dziennie spacerków, wstawanie w nocy do dziecka itp.

skomentuj

1

0

konto usunięte 89.69.209.*

(12 lat temu) 21 czerwca 2014 o 14:28

u mężczyzn jak najbardziej też!! Ale wymagana jest aktywność i zaangażowanie ^_^ Czyli...raz tak, raz siak ;P I nie wolno się oszczędzać ^_^ Żadna siłownia tyle dobra nie da, jak porządny i spontaniczny seks!

Siłownia jest dobra na budowanie mięśni, a na spalanie tłuszczu...tylko seks Drogie Panie!!! :)

p.s. @ania - bynajmniej nie długie spacery z dzieckiem:)))

skomentuj

0

sissel 83.21.208.*

(12 lat temu) 21 czerwca 2014 o 14:03

Z nieodłącznym elementem wiecznych diet zapewne się łączy ;)
Gdyby brać pod uwagę wzajemne oddziaływanie to z pewnością, jednak poprzez spontaniczne złamanie symetrii bezmasowe cząstki modelu standardowego podobno nabierają masy ,,,^..^,,,

Mikronezja... u mężczyzm również- nawet jeśli nie nabierali masy razem z żoną/ partnerką w trakcie ciąży ;)

skomentuj

0