Odchudzanie

Proszę wszystkich o rozsądek. Sylwetkę można praktycznie ukształtować tak jak się tego chce. Żadne tabletki, chore diety po 500 kcal. Proszę mi uwierzyć pracuję jako trener personalny i nie zdarzyło się nigdy by podopieczny nie osiągał tego celu, który wyznaczyliśmy. Pamiętajcie nie starajcie się schudnąć w tydzień. Redukcja tkanki tłuszczowej jest procesem. Musi trwać krócej lub dłużej ale musi trwać. A głodząc się i zażywając tony preparatów "odchudzających" niszczymy zdrowie, tracimy czas i pieniądze z nadzieją że tabletko rozwiąże problem.
3 kroki
1 Nastawienie Mentalne- od odpowiedniego nastawienia i zmiany nawyków trzeba zacząć. Wiara w osiągnięcie celu jest niezbęna
2 Dieta- zbilansowana odpowiednia do danego przypadku
3 Ruch zwany również treningiem :D
Trzymam za Was kciuki

Zróbcie to dla Siebie
Fit Elita
Mikołaj Barc