Odpowiadasz na:

Re: Potrawy bez tłuszczu!

to może szaszłyczki z tych kurczaków? przetykane warzywami, ostatnio robiłam w piekarniku, pyszności :)
Kuraka w kostkę, warzywka w kostkę, posypałam solą, pieprzem, cayenne i czosnkiem, parę... rozwiń

to może szaszłyczki z tych kurczaków? przetykane warzywami, ostatnio robiłam w piekarniku, pyszności :)
Kuraka w kostkę, warzywka w kostkę, posypałam solą, pieprzem, cayenne i czosnkiem, parę godzin w lodówce i na patyczki nadziałam.
Z warzyw miałam paprykę, kabaczka, duuużo cebuli (w ćwiartki, żeby nie spadała z patyczka) - nadaje smak, można dorzucić pieczarki.

A klopsy w sosie pomidorowym np? Ja nie umiem robić sosu pomidorowego więc robiłam z paczki.
Albo potrawkę niby chińską z kurczaka? kuraka w paski, wrzucić do odrobiny wody, pieczarki, cebulę, na koniec paprykę w paski. Doprawić solą, pieprzem, sosem sojowym, wcisnąć czosnek. Sos można zagęścić mąką ziemniaczaną, ale delikatnie.
W sumie to nie wiem czy to beztłuszczowe, ale delikatne i lekkostrawne (bez pieczarek). Jadłam tak po operacji.