Forum
Odpowiedz Nowy temat
Widok

Wątek dla zapracowanych***25***

Rodzina i dziecko Temat dostępny też na forum:
zgłoś do moderacji post 180768
Nicpoń
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 19:58
:)

skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180791
pmagdalena
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:25
e ja i tak nie wyrobiłabym tyle


skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180792
wiper
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:27
wbrew pozorom to nie jest az tak męczące...jak sie wie jak poprawnie robić brzuszki...

skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180793
pmagdalena
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:30
a jak sie poprawnie robi ?
naucz mnie moze zaczne i schudne


skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180794
wiper
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:34
łokcie szeroko, rownolegle do podłogi...nie można zginać szyi, najlepiej patrzeć cały czas w sufit, głowa musi leżeć na rękach i nie można nią "ciągnąć" skłonów
napinasz mięśnie brzucha odrywając jedynie łopatki od podłogi

skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180795
pmagdalena
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:36
a to ja tak robie a teraz cwicze na tym przyzadzie i on pilnuje zebym szyi nie ciagneła
dzieki wiper
jescze 25 minyt
a mój mąż juz w domku jest


skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180796
Nicpoń
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:39
a ja wczoraj podnosiłam nogi, na które były założone obciążniki...serio...myślałam, że wykituję;)

skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180797
wiper
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:42
widziałam dzisiaj te tortury na sali obok siłowni ...koszmar...brrr...
ja sobie od nowego roku jak będe miała czas pójde na aerobik a później moze na jogę

skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180798
pmagdalena
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:43
kurcze ja dos ze nie mam kasy na to to i czasu brak


skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180799
wiper
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:45
Madziu powiem Ci szczerze...przynajmniej tu w Gliwicach karnet nie jest aż tak drogi...taki wysiłek fizyczny ma dużo plusów, pozwaka sie rewelacyjnie odstresować i zrelaksować, naprawde warto wygospodarować trochę czasu i pieniędzy i chodzić chociaż raz w tygodniu

skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180800
pmagdalena
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:46
no ja nie mam kasy niestety o czasie nie wspomne
same długi mamy na razie ale jak sie ciepło zrobi to odstawiam samochód i do pracy rowerkiem jeżdże


skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180801
wiper
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:47
nooo albo rowerkiem do pracy...ale to pewnie dopiero na wiosnę

skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180802
pmagdalena
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:49
no dokładnie
w tym roku miałam jeżdzic ale staraliśmy sie o dziecko i nie chciałam ryzykowac a teraz juz moge


skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180803
Nicpoń
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:49
to prawda, wiperka ma rację:) ja wczoraj byłam pierwszy raz i czułam się rewelacyjnie. już nie mogę się doczekać aż pójdę znowu:) i wiecie co??? nawet biorąc pod uwagę fakt, że oczywiście nie ma po pierwszym, trzecim czy dziesiątym razem ewidentnej różnicy w wyglądzie zewnętrznym, to jednak nawet już po pierwszym razie czujesz się bardziej atrakcyjna i pewniejsza siebie:)wiperka zgadzasz się??? no i te przyjemne zakwaski:)))

skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180804
wiper
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:49
ja za to wszedzie chodze na piechotę...autobusem to tylko jak deszcz leje albo z mężusiem ;)

skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180805
pmagdalena
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:51
ja w domku nicpońku cwicze ale nie chce mi sie za bardzo nie mam zaciecia
a kasy mi szkoda jednak


skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180806
wiper
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:51
dokładnie...jak wracam do domciu to czuję wszystkie mięśnie jak pracują...boskie uczucie...
wydaje mi się że na nóżkach pojawiły sie mięśnie, no i brzuszek taki bardziej jędrny...ale poczekamy zobaczymy...mój instruktor powiedzial ze potrzeba co najmniej 2 miesiące regularncyh ćwiczeń żeby był efekt

skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180807
pmagdalena
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:53
2 miesiace
o boże padne chyba


skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180809
Nicpoń
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:54
pmadzia, jak nade mną nikt z batem nie stoi tak jak wczoraj, to nici z ćwiczeń;)))ale z tym rowerkiem to rewelacyjny pomysł:))))można też biegać:)

ale chyba wczoraj źle robiłam brzuszki, bo dzisiaj mnie mięśnie karku bolą...

skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180810
micka
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:54
ja ajk tylko bede mogla tez lece na jakies cwiczonka - koniecznie joga i moze aquaaerobik bo okropnie mi sie podobal

skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 180811
wiper
(19 lat temu) 15 grudnia 2006 o 20:55
co najmniej ;)
i Madziu, mi tez zawsze było szkoda kasy...teraz się zmobilizowałam i chodzę...zaczęłam w zasadzie dlatego ze mężuś w piątki na piłkę chodzi i nie chciało mi się w domciu samej siedzieć...tak mi sie spodobało że zaczęłam chodzić 2 razy w tyg. a po nowym roku dorzucę jeszcze aerobik albo fat burning
takie ćwiczenia tylko zaprocentują w przyszłości...
a kasy też mam mało bo z urzędu pracy to marne grosze dostaję ale co tam...raz się żyje!!

skomentuj
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0

Inne tematy z forum Rodzina i dziecko bez ogłoszeń

budowa domu czy mieszkanie?? przekonajcie mnie!! (142 odpowiedzi)

witam, wiem ze niektóre forumki budują własne domy za miastem, inne mieszkają w centrum miasta....

Znacie Dr Karinę Kulikowską-Ciecieląg (21 odpowiedzi)

jak w temacie :) jakie macie doświadczenia, opinie?

Odpowiedz
do góry