Widok
Rozwiązanie jest bardzo proste http://www.prestige-vt.pl/dobre-sposoby-na-bol-glowy/ polecam.
Poczytaj http://www.prestige-vt.pl/dobre-sposoby-na-bol-glowy/ wszystko dokładnie wyjaśnione.
ja tez miewalam bole przed ciaza, w I ciazy praktycznie zupelnie o nich zapomnialam . teraz jestem w 16 tc i bole od poczatku sa nie do zniesienia. w I trymestrze lekarz radzil , aby mimo wszystko unikac lekow. jednak po usg stwierdzil, ze gorzej wplywa na plod moj bol niz tabletka. mam ciagle skurczona macice - ktora tak reaguje na bol. teraz jak tylko boli mnie glowa mam brac tabletke( paracetamol) jednak mi pomaga z tych tabletek i to niezawsze tylko panadol max - jest z kofeina. bole trwaja kilka dni i nie konczy sie na jednej tabletce - przy czym po kazdej mam gorsze wyrzuty sumienia. mam nadzieje , ze to minie , choc i tak bardzo boje sie o dzidziusia.
ja przed ciążą tez miałam straszne bóle głowy, ale brałam 2 apapy i przechodziło.
W ciąży tak ok 12 do 16, 17 tc tez mnie męczyły, więc jak juz pisałam stosowałam tą maść niebios, a jak nie pomagała to brałam 1 apap.
W tej chwili jak ręką odjął od 3 tc. nic, bóle minęły i mam nadzieje, że nie powrócą !!!
W ciąży tak ok 12 do 16, 17 tc tez mnie męczyły, więc jak juz pisałam stosowałam tą maść niebios, a jak nie pomagała to brałam 1 apap.
W tej chwili jak ręką odjął od 3 tc. nic, bóle minęły i mam nadzieje, że nie powrócą !!!
Ból głowy w ciąży może być dość uciążliwy, ale istnieją pewne sposoby łagodzenia go, które nie obejmują stosowania tabletek przeciwbólowych. Oto kilka sprawdzonych metod:
Odpoczynek: Regularne odpoczywanie i sen mogą pomóc zmniejszyć nasilenie bólu głowy. Staraj się regularnie odpoczywać i spać odpowiednią ilość godzin.
Masaż: Delikatny masaż skroni i karku może pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni i złagodzeniu bólu głowy.
Stosowanie zimnych okładów: Stosowanie zimnych okładów na czoło lub skronie przez kilka minut może przynieść ulgę w przypadku bólu głowy.
Picia wystarczającej ilości wody: Pamiętaj o regularnym spożywaniu odpowiedniej ilości wody, ponieważ odwodnienie może przyczynić się do wystąpienia bólu głowy.
Unikanie czynników wyzwalających: Spróbuj zidentyfikować czynniki wyzwalające ból głowy, takie jak stres, zmęczenie czy nadmierna ekspozycja na jasne światło lub hałas, i staraj się ich unikać.
Akupresura: Stymulacja punktów akupresurowych na dłoniach, stopach lub twarzy może pomóc w złagodzeniu bólu głowy.
Jeśli ból głowy jest bardzo nasilony lub nie ustępuje pomimo prób łagodzenia go, warto skonsultować się z lekarzem lub położną, którzy mogą zalecić dalsze kroki i zapewnić fachową pomoc.
Odpoczynek: Regularne odpoczywanie i sen mogą pomóc zmniejszyć nasilenie bólu głowy. Staraj się regularnie odpoczywać i spać odpowiednią ilość godzin.
Masaż: Delikatny masaż skroni i karku może pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni i złagodzeniu bólu głowy.
Stosowanie zimnych okładów: Stosowanie zimnych okładów na czoło lub skronie przez kilka minut może przynieść ulgę w przypadku bólu głowy.
Picia wystarczającej ilości wody: Pamiętaj o regularnym spożywaniu odpowiedniej ilości wody, ponieważ odwodnienie może przyczynić się do wystąpienia bólu głowy.
Unikanie czynników wyzwalających: Spróbuj zidentyfikować czynniki wyzwalające ból głowy, takie jak stres, zmęczenie czy nadmierna ekspozycja na jasne światło lub hałas, i staraj się ich unikać.
Akupresura: Stymulacja punktów akupresurowych na dłoniach, stopach lub twarzy może pomóc w złagodzeniu bólu głowy.
Jeśli ból głowy jest bardzo nasilony lub nie ustępuje pomimo prób łagodzenia go, warto skonsultować się z lekarzem lub położną, którzy mogą zalecić dalsze kroki i zapewnić fachową pomoc.