Widok

chcę schudnąć, pomóżcie!

~iwona 94.78.182.*

(16 lat temu) 24 listopada 2009 o 19:58

witam dziewczyny. ostatnio jestem bardzo przygnębiona, ponieważ mocno utyłam...przez ostatnie kilka lat (praca, dom, wszędzie samochodem, podgryzanie, mało aktywności fizycznej) tyło mi się tu i ówdzie, ale ostatnio zauważyłam, że przebrałam miarkę. z mojej dawnej wagi 55 kg skoczyłam na 68. poradźcie mi, co zrobić, żeby schudnąć chociaż te kilka kg...może jakieś rady o jedzeniu, piciu? z ćwiczeń to chyba najbardziej odpowiada mi basen, ale nie wiem, czy to wystarczy? pamiętam czasy, kiedy byłam młoda i atrakcyjna, czuję się teraz paskudnie. pomóżcie...

skomentuj

0

0

~Elusialew 77.253.249.*

(16 lat temu) 27 maja 2010 o 23:27

Witam po przerwie :)
Chciałam wam powiedziec ze schudłam do tej pory 32 kg :)
powodzenia zycze wam !!!
gg 3423051 gdyby ktos chciał pogadac zapraszam:)

skomentuj

0

~Bożena 188.147.38.*

(16 lat temu) 3 czerwca 2010 o 19:48

witaj,

wiem jak sie czujesz. Mi po ciązy pozostało kika dobry kilogramów i tez walczyłam różnymi sposobami. Bywały różne diety i efekty też byly różne - w konsekwencji niestety pozostał spory nadbagaż. Korzystałam tez z porady psychologa i ...troche pomogło (czesciej sie uśmiecham), ale kilogramy nie znikaly. Jeśli chcesz rady to idz do dietetyka. Ja aktualnie jestem w trakcie stosowania diety od dietetyka i jestem naprawdę bardzo zadowolona. Jem, nie głoduje jak poprzednio i wiecej się ruszam. Co ważne nie wyladowuję stresu na moim męzu jak podczas moich poprzednich sposobów odchudzania. okazało się że najprostszy sposób jest najlepszy. Jeśli sobie sama nie radzisz idz do specjalisty, przynajmniej spróbuj ;-) Polecam Panią Annę Słomkowską z Sopotu 0692 120 698
Nie łam się;)

skomentuj

0

~Agula2031 95.51.192.*

(16 lat temu) 15 czerwca 2010 o 08:56

Witaj,

Ja również miałam pewne problemy ze zrzuceniem kilogramów. Koleżanka poleciła mi poradnię Mag-Diet. I powiem szczerze, że zgubiłam 8 kg w 2 miesiące. Wyglądam lepiej, zdrowiej się odżywiam a waga dalej spada w dół. Cena za dietę nie była wysoka. Dietka smaczna i bez dużych wyrzeczeń.

skomentuj

0

olciaprincessa 91.94.111.*

(16 lat temu) 16 czerwca 2010 o 09:05

agula ale tanoi zagralas, niestety to ze piszesz pod innym nickiem n ic nie da bo komputer ma swoj nr IP ktory zawsze sie pojawia, wiec lepiej bylo pisac pod dietka a nie pod agula bo wyszlo to troche nieciekawie , sama sobie wystawiasz pozytywny komentarz:)

OSOBISTY TRENER FITNESS, ODCHUDZANIE, kształtowanie i modelowanie sylwetki, zajęcia indywidualne,diety,zapraszam, tel.695519424,fitness-ola@wp.pl

skomentuj

0

olciaprincessa 91.94.111.*

(16 lat temu) 16 czerwca 2010 o 09:07

empire jak mozesz komus polecac spalacz tluszczu? szok, przeziec to jest cholernie niezdrowe!!!

OSOBISTY TRENER FITNESS, ODCHUDZANIE, kształtowanie i modelowanie sylwetki, zajęcia indywidualne,diety,zapraszam, tel.695519424,fitness-ola@wp.pl

skomentuj

0

aleksandra.olender 89.73.51.*

(16 lat temu) 29 sierpnia 2010 o 20:28

ZAPRASZAM!!!

Chcesz schudnąć bądź wypracować i utrzymac wymarzoną formę?

Powiem Ci co jeść, jak ćwiczyc i co robić aby osiągnąć cel.

WEEKENDOWE WARSZTATY FITNESS dla kobiet!!!

Wiecej na: http://www.happy-fit.pl

kontakt@happy-fit.pl bądź aleksandra.olender@wp.pl / trener personalny, instruktor fitness, instruktor pilates oraz afro dance & sexy dance, porady żywieniowe / weekendowe warsztaty fitness dla kobiet - odchudzanie

skomentuj

0

1

~kasia 109.155.104.*

(16 lat temu) 31 sierpnia 2010 o 01:10

mam rozmiar 48/50 i nie jesm slodyczy bo córcia ma skazę a karmię piersią, nic mi nie pomaga i bardzo martwię się o to jak mogę skończyć ale [url= http://vsevidno.com/vipozi.html]kalkulator śmierci wskazuje że bardziej grozi mi atak serca lub udar niż samobójstwo z wariactwa i tym się pocieszam, chociaż idę na basen wyjeżdżam na kilkudniową wycieczkę po górach na nogach zabieram tylko trochę chleba wodę i herbatę i wracam z kilkoma kilogramami do przodu

więc ty nie masz aż takich powodów do zmatrwień

skomentuj

0

~Joanna 83.25.83.*

(15 lat temu) 14 marca 2011 o 11:32

Polecam zdrowe mięso z gęsi. Jest pyszne, a do tego przyczynia się do obniżenia cholesterolu.

skomentuj

0

magdaszwarc 77.254.166.*

(15 lat temu) 14 marca 2011 o 20:57

oprócz cwiczeń oraz zdrowej diety co możesz zaproponowac?

skomentuj

0

~Samson_XYZ 89.76.71.*

(15 lat temu) 14 marca 2011 o 21:23

http://sila-wiedzy.pl/index.php/sia-wiedzy/nauki-przyrodnicze-i-medyczne/74-zastosowanie-promieniowania-podczerwonego-ir-i-bliskiej-podczerwieni-nir-w-diagnostyce-medycznej
http://www.kosmetykowysklep.eu/promieniowanie-podczerwone-a-uroda/
Ja polecam urządzenie Ceragem E, które wykorzystuje podczerwień. Działa bardzo skutecznie również na odchudzanie.

skomentuj

0

~mimi 81.190.108.*

(15 lat temu) 14 marca 2011 o 22:43

kasia, to ty mozesz miec problemy z hormonami. Badalas?

skomentuj

0

~rocks 153.19.91.*

(15 lat temu) 15 marca 2011 o 09:21

Z jednej strony piszecie, że wszędzie jeździcie samochodem, dużo jecie, mało ruchu ... a później ździwienie, że jest się grubym.

Więcej ruchu na świeżym powietrzu, więcej uśmiechu, wiary w siebie i dyscypliny a efekty murowane.

skomentuj

1

0

~darro 77.254.166.*

(15 lat temu) 30 marca 2011 o 20:08

Ja może reasumuje - dieta - dieta królów - tylko faktycznie jej przestrzegaj :P nie jest to trudne ale bądź konsekwentna. Do tego idź na ten rolletic tylko najlepiej właśnie do jakiegoś Studio Zdrowia bo tam Cię przypilnują konsultanci jeśli chodzi o dietę również. No i bądź optymistycznie nastawiona - wiosna idzie, to sprzyja :)

skomentuj

0

~maggi 62.21.49.*

(15 lat temu) 29 kwietnia 2011 o 21:34

Przede wszystkim żadne diety niskokaloryczne- potem pojawi się efekt jo-jo i tyle z tego będzie. Poszukaj w necie chociażby info o skutkach takich diet - to nie mój wymysł. Dobra dieta to dieta zrównoważona, która dostarcza nam niezbędnych skladników ale i zmusza organizm do spalania - dlatego np wspomniana już gdzieś na forum dieta królów jest dobra. Co i jak o niej to sobie możesz poczytać - uzasadnienia jej założeń są mega oczywiste :)

skomentuj

0

~kid 81.190.92.*

(15 lat temu) 1 maja 2011 o 22:07

Najwięcej porad na w/w temat na portalu kobietaidieta.pl

skomentuj

0

Monika75r 89.206.32.*

(15 lat temu) 4 maja 2011 o 13:35

Witaj
Miałam podobny problem i znalazłam dietetyka a właściwie to dostałam ją od koleżanki której pomogła wpisz w Google Paulina Kłodzinska Ja jestem już 8 kilo mniejsza a to dwa miesiące.

Pozdrawiam Monika

skomentuj

0

~anonimowy zarlok 89.78.16.*

(15 lat temu) 18 maja 2011 o 15:35

Witajcie, w moim przypadku odchudzanie jest autodestrukcyjnym spsobem radzenia sobie ze skutkami uzaleznienia od jedzenia. Bylam w tym blednym kole przez 20 lat az zdalam sobie sprawe z mojego nalogu. Jestem kompulsywnym zarlokiem. Co tydzien w srody o 17.30 na mityngu Anonimowych Zarlokow w Gdyni (ul. Traugutta 9 - wejscie na tylach budynku CZP) dziele sie doswiadczeniem choroby i zdrowienia. Spotykam tam ludzi, ktorzy przezyli to, co ja. Tylko tam znajduje zrozumienie i akceptacje. Nikt nie udziela mi rad.

skomentuj

0

~bart 46.186.75.*

(15 lat temu) 25 maja 2011 o 23:44

porad od dietetyka możesz również poszukać na kobietaidieta.pl - bezpłatne konsultacje

skomentuj

0

~joanna833 188.33.175.*

(15 lat temu) 28 maja 2011 o 21:33

Odstaw chleb, ziemniaki i słodycze, efekt murowany!!!Ja schudłam w dwa miesiące 9,5kg, a moja mama równe 16 kg. Bez kombinacji, Dukanów i innych diet, często dość drogich i czasochłonnych w przygotowywaniu posiłków. Powodzenia!!!Acha, jak nie lubisz zwykłej wody niegazowanej to wciśnij cytrynę, jest dużo lepsza.
Ps. Zapomniałam się zalogować :-)

skomentuj

0

~Agnieszka 178.36.198.*

(14 lat temu) 11 kwietnia 2012 o 14:53

Mówisz masz - basen ćwiczenia odchudzające proszę bardzo ja polecam Hydro Fitness w wodzie (w głębokiej wodzie - większy wycisk od aqua aerobicu na małym). Polece oczywiście Argonaut jako jedyną firmę gdzie mi się spodobały zajęcia... Może się jeszcze załapiesz na promocja z Grouponem tak jak ja się załapałam :)

Wszystko co musisz wiedzieć masz pod tym linkiem:

http://www.groupon.pl/deals/trojmiasto/Argonaut-Dom-Technika-NOT/4781745?nlp=&CID=PL_CRM_1_0_0_100&a=410

skomentuj

1

0

chcę schudnąć, pomóżcie!

Inne tematy z forum Zdrowie