Widok

chce schudnqc a gubia mnue slodycze

~chce schudnac 5.185.165.*

(12 lat temu) 10 lutego 2013 o 15:57

Witajcie. Chce schudnac jakieś 10kg. Obecnie waze dość sporo. Brak mi jakiejś motywacji, siły itp. Wiem jakie błędy zywienuowe robię, oraz gubią mnie słodycze. Zajęcia typy fitness odpadają, myślałam o bieganiu wueczorem, nie wiem jak pozbyć sue slodyczy. Osiem lat temu mówiłam rozmiar40 obecnie jest 46. Wyniku badań tarczyca mocz krew są Okej. Jednak od dłuższego czasu mam juz nadciśnienie nie leczone póki co. Macie jakieś rady, sprawdzone suplementy przyspueszajace chudniecie

skomentuj

2

2

~ja 83.11.21.*

(12 lat temu) 13 lutego 2013 o 21:17

Kasia dobrze prawi :)
a kolacja o 17?? super pomysł ;/ zjesz o 17, pojdziesz spać o 24, wstaniesz ok 7, 14 godzin bez jedzenia?? to rozwali totalnie metabolizm, spowolni przemianę materii i wszystko co wciągniesz na śniadanie zamieni się w tłuszczyk, bo organizm przerażony tak długą przerwą będzie chcial to wszystko zmagazynować

Ostatnio moja kumpela schudla na diecie kopenhaskiej 10 kg i mimo tego, ze waży mniej wygląda paskudnie, bo nie ćwiczyła. Wszystko jej wisi, cera blada, fuj...
Tu nie chodzi o to, żeby być na diecie, ale o to, żeby mieć nowe nawyki żywieniowe do końca życia, a na cudownych dietach, ów koniec może szybko nastąpić ;p

skomentuj

2

1

~che passa 188.252.18.*

(12 lat temu) 14 lutego 2013 o 10:14

no mi pomogło z 42 na 36, ale dla każdego co innego, więc pewnie macie rację, beznadziejne to. dla mnie było problemem że się obżerałam.
Jeśli dla autorki posta obżeranie nie jest problemem to nie musi zmniejszać racji.
Ale i tak chemia w żarciu, soki i napoje ida najbardziej w tyłek, oraz słodycze.

skomentuj

1

2

Darirog 83.23.23.*

(12 lat temu) 14 lutego 2013 o 12:21

Moim zdaniem sam rozmiar powinien być motywujący. Ogarnij się i odstaw słodycze bo nadciśnienie to już nie brzmi dobrze. Może znajdź kogoś kto che również schudnąć i będziecie się wzajemnie wspierać.

skomentuj

2

0

~gd 188.252.18.*

(12 lat temu) 15 lutego 2013 o 08:17

jednorazowa wizyta/porada dietetyka 100zł a ile trzeba wizyt? myślę że jakby była wielorybem to by nie ok żarła słodyczy za taką kwotę. więc taka rada o kant tyłka. może jeszcze poradź jej zatrudnienie osobistego trenera, wtedy na pewno schudnie.

skomentuj

0

1

~Kasia 94.231.51.*

(12 lat temu) 15 lutego 2013 o 12:23

U dietetyka wystarczą dwie wizyty na początku, później raz na jakiś czas (kiedy np. zmienią się wyniki badań). Dziwi mnie, że ludziom szkoda 200-300 zł na ułożenie zdrowej, zróżnicowanej diety, która stanowi również profilaktykę różnych chorób, a nie szkoda im pieniędzy na słodycze, alkohol, fajki, chipsy, gotowe dania. Ale wiadomo, każdy Polak to specjalista od medycyny, prawa, budownictwa, dietetyki, piłki nożnej, mody, architektury wnętrz. Zosie-samosie, dla których pomoc specjalisty jest fanaberią i wyrzucaniem pieniędzy. Lepiej, żeby kobieta, która ma problemy zdrowotne (nadciśnienie) eksperymentowała z takimi złotymi radami jak "kolacja o 17-tej" czy trzy posiłki dziennie, czy zaufała komuś kto się na tym zna, i pomoże jej schudnąć bez uszczerbku na zdrowiu?

skomentuj

4

1

~Kasia 94.231.51.*

(12 lat temu) 15 lutego 2013 o 12:33

Drastyczne diety może i pomagają, ale mogą przynieść efekty niepożądane (wspomniane niedobory, jojo), lub efekty wolniejsze niż zdrowa dieta, taka, którą można stosować całe życie. Co do chemii i innych świństw się zgadzam, trzeba je wyrzucić z diety obojętnie czy jest się na redukcji, czy nie. Co do zmniejszania porcji - tak jak pisałam wcześniej, to wszystko wyjdzie "samo" - jedząc częściej, tak żeby nie odczuwać głodu i tak zje się mniej niż (sorry za wyrażenie) żrąc dwa razy dziennie do oporu. Poza tym jedząc regularnie lepiej funkcjonuje przemiana materii w organizmie, ta sama ilość kalorii zostanie szybciej przetworzona.

skomentuj

1

0

~hehe 188.252.18.*

(12 lat temu) 15 lutego 2013 o 12:34

wolę kolację o 17stej niz jedynie "300 zł na początek i potem raz na jakiś czas". Jak ktoś nie potrafi używac mózgu i samemu zgłębić wiedzy na temat zdrowego żarcia np. czytając (alez to męczy,lepiej iść do specjalisty za jedyne 200 zyla na początek) książki tematyczne - to faktycznie dietetyk jak najbardziej.

skomentuj

1

5

~Kasia 94.231.51.*

(12 lat temu) 15 lutego 2013 o 12:41

Czytaj ze zrozumieniem - w pierwszym poście pisałam, że jeśli komuś szkoda kasy może sam się dokształcić, poczytać na temat zdrowego żywienia i ułożyć plan żywieniowy. Dla Ciebie 200-300 zł to dużo, dla kogoś innego droższy jest czas, który musiałby poświęcić na przeczytanie kilku książek, konsultacje na forach etc. To nie jest kwestia używania mózgu, tylko kwestia poświęcenia wolnego czasu. Zresztą Ty chyba też pojęcie na temat żywienia masz nikłe, skoro nie widzisz nic złego w kolacji o 17stej.

skomentuj

2

0

~Magda_Lena 89.67.26.*

(12 lat temu) 15 lutego 2013 o 22:30

Do "chcę schudnąć" -

Kochana Ty się nie łam z powodu "ciężkich" komentarzy, tylko hop siup kupuj strój i jak nie masz z kim to możemy razem zacząć chodzić na siłownię lub fitness :-) razem zawsze raźniej!

Mam 180 cm wzrostu i ważę 75 kg moje BMI wskazuje,że mam wagę prawidłową aleeeeeeee, ja chcę czegoś więcej chcę ważyć mniej tak ok.60 65 kg.

W przyszłym miesiącu planuję wykupić karnet uniwersalny aby móc wejść do każdej siłowni i na każdy fitness w Trójmieście.

Także, powiem wprost nie dobijaj się tym,że na siłownię i fitness chodzą same laski i piękne panie który,od urodzenia były miss tylko zrób pierwszy krok odstaw słodkości, słodkie napoje przeżuć się na warzywa i wodę gotowane mięsko pieczone odrzuć i śmigaj na ćwiczenia a jak chcesz to możemy pośmigać razem zapraszam! :-)

Życzę Ci duuużo dobrego !

skomentuj

8

0

~ja 83.11.32.*

(12 lat temu) 15 lutego 2013 o 23:22

do mnie przyjezdżała do domu pani dietetyk za 50 zł, a ułożenie diety to był koszt chyba około 100 zł więc to nie aż tak majątek, poźniejsze wizyty raz na 6 tyg - kosz 50 zł
dieta bardzo rozsądna, bez zbędnego wymyślania przy menu

szkoda tylko, ze tyle osób znalazło czas, zeby odpisać autorce wątku, a ona sama milczy... ;/

skomentuj

2

0

~anka 77.253.23.*

(12 lat temu) 18 lutego 2013 o 18:12

ja schudłam ale zaczęłam od najlepszej metody moim zdaniem - poszłam do lekarza, który mnie zbadał czy nie mam przypadkiem candidy - grzybicy i czy dlatego nie jem za dużo słodyczy (candida odżywia się słodkim i ciągle chcesz jeść słodyczy więcej i więcej). Oczywiście wyszło to co lekarz przypuszczał - miałam candidę. Wyleczył mnie z niej za pomocą suplementów i diety, dołożyłam do tego ćwiczenia (2 razy w tygodniu aerobik) i teraz nie pogadasz, jest ze mnie niezła laska ;) Słodyczy mi się nie chce. Mało osób wie, że ma candidę a przez to najczęściej my kobietki rzucamy się jak bestie na słodycze. Jak chcesz namiary na lekarza, to podam. Powodzenia!

skomentuj

0

~ja 83.11.18.*

(12 lat temu) 18 lutego 2013 o 19:21

Ja chce namiar, podaj tu, na forum ;)

skomentuj

0

~anka 77.253.23.*

(12 lat temu) 18 lutego 2013 o 22:19

ok, to podaję namiary do lekarza u którego byłam: dr Uryniuk, przyjmuje w Gdańsku na Morenie, telefonu nie zapisałam ale na pewno znajdziesz na stronie gabinetu http://www.remedical.pl

skomentuj

0

ggossiunniaa 178.181.7.*

(12 lat temu) 20 lutego 2013 o 14:38

Ja tez chce schudnąć lecz brakuje mi motywacji i silnej woli. Uwielbiam słodycze nie mam motywacji do tego by zacząć ćwiczyć a wiadomo że chciałabym wygładać jak śliczna dziewczyna która nosi rozmiar 38 a nie 44

skomentuj

0

~dota1 193.34.2.*

(12 lat temu) 22 lutego 2013 o 12:41

to się nie zgadzaj. nie pisałam, że bez ograniczeń, oczywiście tyle ile jadła słodyczy. osoba uzależniona tak mocno od słodyczy i cukru MUSI to czymś zastąpić, przynajmniej na początku.

skomentuj

0

~dota1 193.34.2.*

(12 lat temu) 22 lutego 2013 o 12:46

aha i przydałby się psycholog, bo z jakiegoś tajemniczego powodu uzależniłaś się aż tak od słodyczy, a poza tym nie dbasz o siebie = nie lubisz siebie, brak poczucia własnej wartości
no i zapomnij, że w ciągu jednego dnia porzucisz stary tryb życia. ja próbowałabym małymi krokami zmieniać zgubne nawyki, bo inaczej psychicznie możesz nie dać rady

skomentuj

0

~m. 79.184.195.*

(12 lat temu) 23 lutego 2013 o 13:57

Kochana, da się:) Ja schudłam z 78 kg do 63, mimo niedoczynności tarczycy. Jakbyś chciała pogadać jak to zrobić, albo wybrać się razem na jakiś sport, daj znać- mój nr gg 77111

skomentuj

1

0

~kami 81.190.84.*

(12 lat temu) 23 lutego 2013 o 21:30

a ja mam niedoczynność (lecze już 3 msc) i waga stoi już od dłuuugiego czasu, co zrzuce to znowu przybedzie - ale zrzucam tak maksymalnie 2 kilo, później mi przechodzi chęć na ćwiczenia z chodakowską i znowu wracam po kilku tygodniach ;/

na karnet na siłke mnie nie stać i tyle z tego było

rozmiar 38 to rozmiar sexi lasi ? szkoda ze się tak nie czuje ;/

skomentuj

0

~m. 79.184.195.*

(12 lat temu) 23 lutego 2013 o 21:36

Podałam zły numer gg - 7711157 - ten jest ok.

skomentuj

0

narzeczona_Frankensteina 188.33.63.*

(12 lat temu) 24 lutego 2013 o 13:13

Jesteś singlem? Masz kogoś ? Jeśli masz i kochasz tę osobę, to to powinno być dla Ciebie motywacją... bo nie ma to jak komplementy od ukochanej osoby, że świetnie wyglądasz... dobre samopoczucie, a co najważniejsze - zdrowie, też powinny Cię w jakiś sposób motywować. Wyobraź sobie, że słodycze Cię zabijają.. powoli ale zabijają ...
Miałam podobny problem, wtedy nie mogłam się oprzeć słodkościom ale postanowiłam, że już nie będę i nie jem :) mój facet o mnie dba, dba o to bym zdrowo się odżywiała mimo tego, że jestem niejadkiem, staram się go słuchać bo wiem, że mnie kocha i chce dla mnie dobrze...
czasami mam ochotę na coś słodkiego ale wiem, że nie mogę bo nie po to trenuję ciało by ulegać pokusom :)
potrzeba Ci kogoś takiego jak mój facet :) kogoś kto "zakaże" Ci słodyczy :P
Trzymam kciuki ! :)

skomentuj

1

chce schudnqc a gubia mnue slodycze

Inne tematy z forum Kobieta