kompletny brak energii...:(

Ja wpadłam wręcz w depresje 3 tygodnie siedziałam w domu i jedyne na co było mnie stać to przełączanie kanałów:)

Przejdzie Ci...mi przeszło jak wróciłam do pracy.

w domu czuje się bezpieznie w miarę jak cos to się polozę itp ale juz 5 dzien siedzę w domu ....bo sie boje wyjsc ,ze zrobi mi sie nie dobrze itd ...jutro ide do pracy muszę się zmobilizować bo zwariuję.Moze powinnam na siłe jesc i moze od braku jedzinia jest mi tk nie dobrze i kreci sie w głowie? ja juz nie wiem....wieczory sa najgorsze...mdli mnie i cofa ....jak ja mam funkcjonować?

Ajka, ja miałam identycznie. Do tego dopadała mnie mega senność, zasypiałam wszędzie i w każdej pozycji. Spałabym 24 h na dobę. Ale przeszło samo. Chyba ze 2-3 tygodnie tak miałam a potem przeszło i pojawiły się kolejne dolegliwości ciążowe, hehe ;)

najgorsze jet uczucie mdlosci i wymiotow...cos strasznego .....

Polecam codzienne ćwiczenia. Sama kiedyś nie cwiczyłam z rana. Od kiedy ćwiczę czuję się o wiele lepiej oraz mam więcej energii. Wiadomo, ze nie zawsze się chce ale dobrze jest się do ćwiczeń przekonać. MI to naprawde poprawia humor :slight_smile:

No i polecam zwracać uwagę na to co jesz, unikaj wysoko przetworzonego jedzenia na rzecz zdrowszego. Z napojow polecam kombuchę.
https://atrakcjepogodzinach.pl/ekologiczna-kombucha-co-to-jest/

Zanim polecisz coś kobietom ciężarnym lepiej doczytaj czy nie narażasz ich zdrowia. To jest fragment tekstu który sama wysłałaś: Nie zaleca się jednak spożywania go dzieciom i kobietom w ciąży. Kombucha zawiera alkohol, co prawda niewielką ilość, ale zawsze około 1%. Ponadto przyjmuje się, że kombucha powinna być spożywana w niewielkiej ilości nawet przez zdrowe osoby. Powinno się pić maksymalnie około 100 ml tego napoju. Nie jest pasteryzowana tym samym zawiera związki bakterie które mogą narazić dziecko. Czyżby reklama?

Polecam sprawdzić poziom wit. D3, hormony tarczycowe oraz oznaczyć poziom glukozy i insuliny (insulinooporność). Miałam podobne objawy, budziłam się rano już zmęczona.

Poza tym pomogła również ta mieszanka ziołowa:
https://loremvit.pl/produkt/energia-i-pobudzenie/

Która poleciła mi moja rodzinna :) Naturalny środek i pomaga w spadkach energii.

Karnozyna może poprawić stan organizmu i dodać energii: https://karnozyna.com/

Buforowanie kwasów: Karnozyna działa jako bufor kwasów, co oznacza, że może pomagać w utrzymaniu odpowiedniego pH w tkankach i narządach. Działa jako bufor, który może pomagać zapobiegać nadmiernemu zakwaszeniu mięśni podczas intensywnego wysiłku fizycznego, co może pomóc w zmniejszeniu uczucia zmęczenia mięśniowego.

Antyoksydacyjna rola: Karnozyna działa jako przeciwutleniacz, pomagając w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, które może przyczyniać się do procesów starzenia się oraz powstawania różnych chorób.