Widok
skrzynka do crossfitu
Ceny takich skrzynek w sklepach sportowych są absurdalnie wysokie. Na zwykłą skrzynkę po owocach bałabym się wskoczyć.
Gdzie kupić/ jak zrobić tańszą skrzynkę do crossfitu?
Gdzie kupić/ jak zrobić tańszą skrzynkę do crossfitu?
0
0
-niech ci chlop w castramie osb potnie na kawalki ,a w domu sama sobie skrecisz .
1
0
Najprościej jest znaleźć jakiś murek i ćwiczyć na powietrzu. Tanio i nie zajmuje miejsca w mieszkaniu.
Jeśli jednak potrzebna jest koniecznie skrzynka to najtaniej jest ją zrobić we własnym zakresie.
Koszt samych materiałów to około 60 zł
płyta wykończeniowej OSB-3 grubości 12 mm - 55 zł
wkręty - około 5 zł
Pocięcie na wymiar jak już ktoś pisał w Castoramie jest za darmo w innym marketach pewnie też.
Tyle że trzeba dobrze zwymiarować elementy uwzględniając grubość ścianek. Ze względu na materiał dodałbym też dodatkowe ścianki do środka skrzyni na wzmocnienie.
Jeśli się ma wkrętarkę i trochę umiejętności sprawa jest dosyć prosta
Jeśli jednak potrzebna jest koniecznie skrzynka to najtaniej jest ją zrobić we własnym zakresie.
Koszt samych materiałów to około 60 zł
płyta wykończeniowej OSB-3 grubości 12 mm - 55 zł
wkręty - około 5 zł
Pocięcie na wymiar jak już ktoś pisał w Castoramie jest za darmo w innym marketach pewnie też.
Tyle że trzeba dobrze zwymiarować elementy uwzględniając grubość ścianek. Ze względu na materiał dodałbym też dodatkowe ścianki do środka skrzyni na wzmocnienie.
Jeśli się ma wkrętarkę i trochę umiejętności sprawa jest dosyć prosta
1
0
Najpierw wzmocnij staw skokowy i go rozciągnij bo na skrzynię skoczyć to wysiłek dla poczatkującej nie lada ! Możesz się zniechęcić już po pierwszych seriach po pojawieniu się bólu albo sztywności w tej części stopy .Nie ma żartów ! Najpierw rób delikatne wyskoki z wspięciem na palce i utrzymaj pozycję na palcach . Znajdź schody i próbuj skakać na stopnie najpierw pojedyncze potem podwójne itd.
0
0