Forum
Nowy temat
Widok

Dieta Dukana - ile schudłyście??

Rodzina i dziecko bez ogłoszeń Temat dostępny też na forum:
zgłoś do moderacji post 1764447
ojjka 89.73.62.*
(16 lat temu) 28 sierpnia 2010 o 08:36
No właśnie pytanie jak w temacie???
Ile schudłyście??
Czy stosowałyście wszystkie 4 fazy czy poprzestałyście na 2 fazach początkowych??
Marcelinka 28.11.2009, Dominik 20.11.2005
Moje dzieci są dla mnie sensem życia, są całym światem :)
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 1886737
MamaMarty 87.207.26.*
(15 lat temu) 14 listopada 2010 o 07:28
Też tak myślę. Ja jadłam 4% bo innego nie znalazłam i też chudłam :) Dawałam do niego kilka kropelek słodzika i krople aromatu waniliowego :)
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 1
zgłoś do moderacji post 1886650
Pafi 84.38.19.*
(15 lat temu) 14 listopada 2010 o 00:30
istnieje http://www.mlynpruszcz.pl/ w Pruszczu tam można kupić i otręby i skrobię za rozsądną cenę.Co do reszty...nie po popadajmy w paranoje-wiadomo im mniej cukru i tłuszczu tym lepiej ale ja specjalnie nie szukam. Byle do końca listopada i 3 faza:)Bez względu na wynik:)))
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 1886519
jolga 78.31.154.*
(15 lat temu) 13 listopada 2010 o 22:17
homogenizowany 0% Maćkowy najszybciej mozna go dostac w realu
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 1886514
~Mrówka 89.79.113.*
(15 lat temu) 13 listopada 2010 o 22:16
A wiecie, gdzie taki sklep ze zdrową żywnością w gdańsku?
A udało wam się kupić serek homogenizowany 0%? Najmniej znalazłam 5%, maćkowy.
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 1
zgłoś do moderacji post 1886352
karolinaS2008 193.201.19.*
(15 lat temu) 13 listopada 2010 o 20:36
można kupić w sklepie ze zdrową żywnością...
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 1886347
MamaMarty 87.207.26.*
(15 lat temu) 13 listopada 2010 o 20:34
przepraszam :) Miałam na myśli skrobię :)))
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 1886344
karolinaS2008 193.201.19.*
(15 lat temu) 13 listopada 2010 o 20:33
przepraszam że sie wtrącę ale mazeina to skrobia kukurydziana - maka kukurydziana to zupełnie coś innego...
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 1886179
MamaMarty 87.207.26.*
(15 lat temu) 13 listopada 2010 o 18:05
w markecie:)
to mąka kukurydziana
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 1886127
~Mrówka 89.79.113.*
(15 lat temu) 13 listopada 2010 o 17:31
Dziewczyny, jak rezultaty?
Ja jestem piąty dzień na Dukanie i schudłam 3 kg. Jestem mega zadowolona. Jeszcze do poniedziałku mam fazę uderzeniową, a dzisiaj jadłam babeczkę z mikrofali:-)
Super dieta, jestem najedzona, nie podjadam, bo nie ma co zjeść na mieście, więc chyba nabywam też dobrych nawyków żywieniowych. I wcale nie tęsknię za moimi ukochanymi słodyczami.
Podpowiedzcie tylko, gdzie mogę kupić mazeinę?
popieram tę opinię 2 nie zgadzam się z tą opinią 1
zgłoś do moderacji post 1853556
Pafi 84.38.19.*
(16 lat temu) 24 października 2010 o 13:47
Ja póki co nie tęsknie za owocami -ale przypuszczam że jakbym ją zaczeła wiosną lub latem to też bym nie dała rady...
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 1850597
~muffi 89.77.185.*
(16 lat temu) 22 października 2010 o 15:22
I jak tam twoj Dukan .
Mamy ten sam problem tez rok od porodu schudłam 20 kg i teraz waze 75 a che 65 .

pzdr
p
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 1
zgłoś do moderacji post 1793474
konto usunięte 81.190.90.*
(16 lat temu) 17 września 2010 o 09:03
powiem Wam tak:

Jak się zaweźmiemy to da radę schudnąć ( ja mam 14 mniej) ale najgorzej utrzymać wagę.
Ciężko potem samemu wprowadzać sobie pokarmy, które powodują tycie. Ja przez 4 dni pofolgowałam sobie i już 2 kg więcej. Ale to moje pofolgowanie nie wyglądało, że opychałam się ciastkami, czekoladą, schabowymi, nie nie. Zjadłam więcej ale te produkty, które mogę i które miałam przez 5 miesięcy w diecie. Ale to zawsze więcej. Chciałabym jeszcze schudnąć 4 kg ale jednak boję się, że będę cały czas być na diecie, żeby nie zaprzepaścić moich zmagań.
Wydaje mi się, że w Dukanie taki czwartek protalowy to bardzo dobry pomysł. Mam książki dukana, korzystam z jego wskazówek ale ciężko mi wytrzymać jedne dzień bez jakiegoś warzywa;)))
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 1793438
xElka 83.11.81.*
(16 lat temu) 17 września 2010 o 08:34
A ja po dwóch tygodniach wymiekłam :( tak mi brakowało owoców ze masakra , na widok głupiej śliwki sie sliniłam :)
Az mi wstyd...
Teraz dalej jem wszystko 0 % bez chleba ziemniaków itd ale z warzywani i owocami :) zobaczymy
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 1793381
AgusiaGda 89.79.57.*
(16 lat temu) 17 września 2010 o 07:44
Ojjka - i jak Ci idzie?
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 1793368
Pafi 84.38.19.*
(16 lat temu) 17 września 2010 o 07:27
w nowej książce Dukana jest wyraźnie napisane że trzeba się ruszać. Po kolejne każda dieta ma swoje plusy i minusy. Efekt jojo ZAWSZE będzie jeśli za "normalne' jedzenie będziemy uważać wszystko co tłuste, objadały się słodyczami,chipsami,piły hektolitry piwa i siedziały na kanapie. A każda dieta uczy pewnych zasad które przez cały okres diety się uczymy.
Znam osoby którym się udało i są pół roku na IV fazie (czyli tej do końca życia) i jakoś nie tyją. Ale...nie obżerają się.
Nie czuję że śmierdzę po tej diecie;) zapach z ust- raczej normalny jeśli jakiś taki istnieje i gdzieś się to sprawdza.
Jeśli to dieta cud....to wow....
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 1790422
~Agatha 89.78.107.*
(16 lat temu) 15 września 2010 o 15:41
Ok. 10 kilogramów, tylko 1 i 2 faza, zakończona już w kwietniu. Do tej pory nie utyłam, ale dołożyło się do tego kilka innych okoliczności...

Połowa mojej rodziny schudła na Dukanie, kilkoro znajomych tak samo, nie wszyscy idealnie trzymają wagę, ale efektu jojo nie ma u nikogo, nawet nikt nie zbliżył się do wagi początkowej.

Nie jest to najzdrowsza dieta świata, ale naprawdę jest łatwa i skuteczna, ostatnia deska ratunku dla osób, które nie potrafią lub nie chcą zdrowo się odżywiać.
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 1790412
konto usunięte 81.190.90.*
(16 lat temu) 15 września 2010 o 15:35
dla zainteresowanych- dostałam na maila ;)
http://www.zdrowewyszczuplanie.pl/01/?p=419
popieram tę opinię 1 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 1790174
Pafi 84.38.19.*
(16 lat temu) 15 września 2010 o 13:29
niestety plik jest ciężki więc podaje skąd go mam http://chomikuj.pl/squo-86?fid=223518847
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 1790139
~Ania 79.184.104.*
(16 lat temu) 15 września 2010 o 13:14
Poproszę o przesłanie książki na ania.d27@wp.pl:-)
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 0
zgłoś do moderacji post 1789888
Pafi 84.38.19.*
(16 lat temu) 15 września 2010 o 11:38
W tej diecie TRZEBA JEŚĆ! inaczej się faktycznie mało chudnie. Po drugie w drugiej fazie jest zastój wagi więc się nie martw:) A może spróbuj 1/1 -Dukan poleca to w nowej książce i pisze że efekty są takie same jak 5/5 a nie ma stresu z brakiem warzywek:)
Ps.Przyznam się że wczoraj rozbiłam kotleta schabowego obsypałam przyprwami i na funkcje grill w piekarniku wrzuciłam :) i nie mam wyrzutów sumienia gdyż to chyba najchudsza część świni:) a ilości kalorii białka tłuszczu i węglowodanów są bardzo dobre (174; 21; 10; 0)
popieram tę opinię 0 nie zgadzam się z tą opinią 1

Inne tematy z forum Rodzina i dziecko

Gdzie kupię okulary przeciwsłoneczne (43 odpowiedzi)

Czy ktoś może polecić mi sklep z dobrymi okularami przeciwsłonecznymi? Nie mają to być okulary...

pianka czy sprężyny? I w ogóle gdzie fajne kanapy? (22 odpowiedzi)

Musimy zlikwidować nasze duże łóżko i chcemy kupić jakąś rozkładaną kanapę/wersalkę. Gdzie znajdę...

tapety (33 odpowiedzi)

Wiecie może gdzie w 3miescie można kupić fajne tapety i jest naprawde duzy wybór - castorama,...

do góry