Widok

Dieta Montignaca

Rodzina i dziecko bez ogłoszeń Temat dostępny też na forum:

m jak mamcia:) 89.77.71.*

(15 lat temu) 9 września 2010 o 19:04

Cześć dziewczyny, czy któraś z Was stosowała może dietę Montignaca? Słyszałam, że jest bardzo skuteczna i nie przynosi efektu jojo tak jak. np. dieta Dukana. Czy macie jakieś fajne przepisy na dietę Montignaca(w szczególności chodzi mi o pomysły na śniadania i kolacje ;-) Pozdrawiam dzięki!

0

1

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 26 lutego 2012 o 15:34

na obiad nie możesz wymieszać jogo nat. z mięsem, jogo to węgiel, mieso to tłuszcz.

jedzenie mączne jemy tylko do południa, dżem też, ale mi się zdarza na kolację

skomentuj

0

stokrotka24s 87.204.77.*

(14 lat temu) 26 lutego 2012 o 15:36

ehh..to nie mam pomyslu na kolacje..Olusia a co ty jadasz na kolacje?

podziel się proszę swoim menu ze mną bo mi tak cieżko coś wymyślec..zeby bylo ok..zeby nie bylo gaf:(

skomentuj

0

olusia30 89.69.96.*

(14 lat temu) 26 lutego 2012 o 15:47

Gafy będziesz jeszcze długo robić, nie zrażaj się, póżniej napiszę co jem, bo mi mały nie daje

skomentuj

0

stokrotka24s 87.204.77.*

(14 lat temu) 26 lutego 2012 o 15:59

heh..dzieki za pocieszenie..

w takim razie czekma na jadlospis:-))

przyjemnego popoludnia

skomentuj

0

pieczulka 89.76.108.*

(14 lat temu) 27 lutego 2012 o 16:32

ja powoli tez sie nastawialam na diete, niestety ksiazki nie udalo mi sie jeszcze kupic wiec ide po internetowym-omacku, na poczatek robie bez slodkiego calkiem, zobacze jak to wyjdzie

psychicznie dojrzalam, od dzis zaczełam.

skomentuj

0

stokrotka24s 87.204.77.*

(14 lat temu) 28 lutego 2012 o 19:15

puk puk jeste tu ktos? nic nie piszecie Dziewczyny..zostalam sama na polu walki? :(
ciezko mi..ogolnie do godziny 18 jest ok..zjem 1 sniadanie - 2-3 kawalki wasy z warzywami i serkiem chudym , na 2 sniadanie najczesciej jogurt jogobella light..na obiad mieso i warzywka..a na kolacje - brak pomyslow..:/

skomentuj

0

judina 78.88.169.*

(14 lat temu) 28 lutego 2012 o 20:49

Nie zostałaś sama :-) Jutro drugi tydzień mojej diety się kończy, już się nie mogę doczekać ważenia. Dziś miałam kryzys i prawie kupiłam kawał ciacha w Sowie, ale powstrzymałam się i jestem z siebie dumna :-)

skomentuj

0

stokrotka24s 87.204.77.*

(14 lat temu) 28 lutego 2012 o 21:15

oj jak dobrze,ze jestes:-) ja pewnie co chwile cos robie/jem nie tak jak powinnam..nie czuje bym cos schudla..choc dopiero to moj 4 dzien..dzisiaj bylam w Sowie i kupilam szarlotke do sisorty- szlam na goscine..ale ja nie ruszylam ani kawaleczka..natomiast...wypilam pol szklanki spirte bo pic mi sie chcialo a nic innego nei bylo:// teraz mam wyrzuty:(

mozesz mi napisac co jadasz na kolacje i obiady?

skomentuj

0

judina 78.88.169.*

(14 lat temu) 28 lutego 2012 o 21:31

Na obiad najczęściej jakieś mięso i surówka - to samo co dla męża, tylko bez panierek, zasmażek i innych zakazanych rzeczy. Dla urozmaicenia - zupa. Kolacje z kolei to najczęściej jakaś sałatka, ugotowane jajka, jogurt z twarożkiem. Ja już tak jak pisałam, drugi tydzień na diecie, powoli zaczyna mi brakować inspiracji. Polecam forum zuzla, tam jest mnóstwo fajnych i urozmaiconych przepisów. To kopalnia wiedzy dla "dietujących". Znajdziesz tam też przykładowe jadłospisy. Tylko gotować się nie chce :-) Ja po pierwszym tygodniu miałam -2 kg, taki widok na wadze to na prawdę ogromna motywacja :-) Nie przejmuj się tym spritem, każdy ma chwile słabości. Moją słabostką są warzywa, jem ich za mało do posiłków, a wyczytałam, że to ma również wpływ na chudnięcie. Dużo wytrwałości życzę ;-)

skomentuj

0

pieczulka 89.76.108.*

(14 lat temu) 28 lutego 2012 o 23:12

dziewczyny a jak z tymi sokami to do kazdego posilku czy np tylko do wegli ,
orzechy? w sumie sa tluste wiec do tluszczy.

ja oprocz dietki mm to jeszcze steper skretny czy jak to zwa.

skomentuj

0

stokrotka24s 79.189.202.*

(14 lat temu) 29 lutego 2012 o 07:34

a ja myslalam ze jajko ugotoweane to tluszcz..i ze na kolacje maja byc weglowodany..
a herbate pije 1, czasami 2 zwykle ale slabe..bez ukochanego cukru..
ja najwiecej na sniadania i boiady jem warzyw..a moge np. na kolacje zjesc jogurt naturalny i pokroojnoa marchweke i ogorka? a ogorki konserwowowe tez mozna? (maminej roboty)

skomentuj

0

~Magda 88.156.250.*

(14 lat temu) 29 lutego 2012 o 10:30

ogórki maminej roboty mają najprawdopodobnie cukier! więc nie można:) Możesz zrobić sama z fruktozą (no nie teraz, bo ogórów brak:)

skomentuj

0

1985sloneczko 213.192.67.*

(14 lat temu) 29 lutego 2012 o 10:31

A ja zarzuciłam diete... Nawet nie wiem czy cokolwiek schudłam :/

skomentuj

0

stokrotka24s 79.189.202.*

(14 lat temu) 29 lutego 2012 o 10:44

zapytam mame czy dodaje cukier do takowych ogorkow..

a taki gotowany kalafior mozna spokojnie zjesc z np. piesia z kurczaka z grillu -tak?

a te jaja mzona czy nie na kolacje?

skomentuj

0

~judina 78.8.25.*

(14 lat temu) 29 lutego 2012 o 15:23

taki kalafior z piersią - jak najbardziej. jajka to tłuszcze. zasady mówią, że jeden posiłek dziennie ma być węglowy, a jeden tluszczowy. pozostałe dowolnie. także nie ma przeszkód co do jajec na kolację. podobno po dłuższym stosowaniu diety można zaobserwować, jakie posiłki o jakiej porze najskuteczniej odchudzaja, ale to już wyższy poziom zaawansowania :-) ja po drugim tygodniu diety 0,5 kg tylko. miałam nadzieję na powtorke z pierwszego Tyg, czyli -2kg. no ale walczę dalej

skomentuj

0

stokrotka24s 87.204.77.*

(14 lat temu) 29 lutego 2012 o 16:28

judina - teraz moze wody sie zatrzymaly...albo organizm walczy by nie oddac kilogramow:-))

ja nie wiem czy i ile schudne..ale mimo to cieszy mnie fakt,ze walcze..ze slodczyami..z regularnymi posilkami..ze polubilam pic wode ng..ze czuje ze moj brzuch nie jest taki wielki..
jadlam obiad okolo 14.30 (salatke z kapusty pekinskiej,z ogorkiem swiezym, pomidorem i drobno pokrojona piersia z kurczaka)

na kolacje mysle o makaronie...

chcialabym tak 4 kg na miesiac schudnac...jakby bylo lepiej byloby super..ale te 4 by mnie usatysfakcjonowaly:-)

do czerwca juz blisko..a musze byc piekna i zgrabna:-)

skomentuj

0

Iwonka32 83.25.235.*

(14 lat temu) 1 marca 2012 o 14:28

no to dołączam do Was :-)
cel :7kg
Póki co czytam i niewiele rozumiem :-/
na śniadanko zjadłam :2x jajko+sałata+pomidor+ogórek+rzodkiewka+żółty ser+2 kromki chlebka - przedobrzyłam z czymś?
na obiad będzie pierś w pomidorach
na kolację pomysłu brak może twarożek z dżemem

skomentuj

0

stokrotka24s 79.189.202.*

(14 lat temu) 1 marca 2012 o 14:35

Iwonka to witam w gronie walaczaych z kg:-) choc ostatnio tu tak jakos cicho..ja tez ciagle sie gubie w tej diecie.dlatego nie sadze bym przez ten tydzien cos schudla..

skomentuj

0

~Magda 88.156.250.*

(14 lat temu) 1 marca 2012 o 15:08

Iwonko z tego co się orientuje to na kolacje nie za bardzo możesz dżem... dżem -czyli fruktozę tylko rano

skomentuj

0

~Iwonka32 83.25.235.*

(14 lat temu) 1 marca 2012 o 15:19

faktycznie,dziękuję :-) taka informacja gdzieś wyżej się pojawiła, tylko że nie mogę tego ogarnąć, poza tym chlebek przed południem, czyli do jogurtu zjem.... hmmm
a gdzie kupujecie twarożek i ile ma %? bo Mąż znalazł jedynie 12%

skomentuj

0

Dieta Montignaca

Inne tematy z forum Rodzina i dziecko