Re: Dieta cukrzycowa- co jeść?
chyba musisz sama dojść metoda prób i błędów co możesz jeść :]
u mnie np. super obiad to była smażona/pieczona flądra(filet) i góra surówki - albo z kiszonej kapusty(z jabłkiem,...
rozwiń
chyba musisz sama dojść metoda prób i błędów co możesz jeść :]
u mnie np. super obiad to była smażona/pieczona flądra(filet) i góra surówki - albo z kiszonej kapusty(z jabłkiem, cebulką/szczypiorkiem, marchewką) albo z marchewki z jabłkiem :] tego mogłam jeść i jeść i jeść ;)
z kolei na drugie śniadanie super pasowała mi świeża brzoskwinia pokrojona w kostkę z jogurtem naturalnym ;)
na śniadanie chleb razowy z chudą wędliną i góra warzyw :P żeby oszukać żołądek ;) ciężko było - więcej schudłam niż przytyłam w ciąży ;) wręcz można powiedzieć, że ciąża była moja najlepszą dietą w życiu ;) hehe :] na koniec miałam 5kg na plusie :]
no i jak widzisz, że cukier skoczył - trochę się poruszaj :] u mnie wystarczyło dosłownie 5 minut zabawy z psami - rzucałam im piłki :) i już cukier spadał :)
na początku robiłam pomiary 11 razy na dobę ;)
poczytaj starsze wątki - trochę tego jest ;)
np. http://forum.trojmiasto.pl/cukrzyca-ciazowa-co-jesc-t187239,1,16.html
http://forum.trojmiasto.pl/cukrzyca-ciazowa-dieta-t379365,1,16.html
http://forum.trojmiasto.pl/cukrzyca-ciazowa-prosze-o-rady-t147679,1,16.html
zobacz wątek
