Widok
Joga- czy ktos cwiczy?
Czy sa tutaj forumki,ktore cwicza joge? Chcialabym zaczac,poradzcie czy zaczynalyscie same z pomoca ksiazek i plyt jesli tak to jakie najlepsze a moze chodzilyscie na zajecia? Znalazlam jedno miejsce,ktore podoba mi sie u moze nawet bym sie skusila xeby zaczac chodzic,ale mam obawy,ze to moze nie dla mnie. Nie mam super figury a raczej troche do zgubienia i boje sie,ze nie dam sobie rady. Moze powinnam sama sprobowac w domu? Chetnie poslucham rad doswiadczonych joginek:)
0
0
Możesz zacząć od darmowych zajęć jogi na Przymorzu:
http://www.mosir.gda.pl/pl/nowosci/jesienna_joga_na_zdrowie
Byłam kilka razy, prowadzą 4 osoby, każda inną technikę. Możesz sobie wyrobić opinię, która odmiana jogi Ci najbardziej pasuje.
http://www.mosir.gda.pl/pl/nowosci/jesienna_joga_na_zdrowie
Byłam kilka razy, prowadzą 4 osoby, każda inną technikę. Możesz sobie wyrobić opinię, która odmiana jogi Ci najbardziej pasuje.
0
0
Joga to ćwiczenia statyczne. Nie wydaje mi się żeby można było on nich schudnąć. Na pewno wzmocni miesnie, może wpłynie jakos na metabolizm... Ale z pewnością doradzałabym jakies zajecia w klubie z kims doświadczonym.
2
5
pierwszy raz słyszę o tej jodze na Przymorzu, chętnie się wybiorę, może ktoś chętny żeby się razem wybrać żeby raźniej było ?
0
0
Chetnie bym sie wybrala,ale za daleko mi z Gdyni,szkoda,ze u nas nie ma czegos takiego. Moze ktos jeszcze cos doradzi?
0
0
A czy ktoś słyszał o zajęciach z jogi dla dzieci i rodziców razem?
0
0
MELA fajnie że założyłaś wontek o Jodze w Gdyni są darmowe zajęcia na hali GOSUR-U we wt o 18 chciałam od stycznai zaczac chodzic ale samej jakos mi się nie chce...
0
0
ja ćwiczyłam kilka lat temu i musze przyznać że masa korzyści z tego płynęła (kiedyś na kanale TLC był program z ćwiczeniami i udawało mi się tak 3-4 razy w tygodniu na niego załapać a potem jak już nie miałam okazji bo zmieniłam pracę to korzystałam z płyt - dołączonych do Shape o ile pamiętam), niestety przestałam z powodu braku czasu ale teraz planuję wrócić, będę ćwiczyć w domu z pomocą płyt
0
0
Ja chodze od roku na zajecia jogi w Gdyni sa za darmo raz w tygodniu we wtorki o 18 koło stadionu, polecam świetna prowadząca i jest duże zaineresowanie. Chodzą tam osoby w różnym wieku :) http://gdyniasport.pl/pl/aktualnoci-2/item/1498-darmowe-zajęcia
0
0
ja chodze na zajęcia na osiedlu sokółka w Gdyni,
ćwiczę juz 2 lata, na początek radze pochodzic kilka miesięcy do grupy, w której nie ma zbyt wielu osób -tzn. do takiej w której prowadzący ma możliwość sprawdzić czy prawidłowo wykonuje się ćwiczenia, potem można chodzić na darmowe zajęcia lub ćwiczyć w domu, z doświadczenia wiem, że prawidłowe wykonywanie asan wymaga na poczatku korygowania i nadzoru osoby prowadzącej zajęcia, a robienie asan byle jak mija się z celem,
a jogę bardzo sobie chwalę-mam zdecydowanie lepszą postawę ciała,
ćwiczę juz 2 lata, na początek radze pochodzic kilka miesięcy do grupy, w której nie ma zbyt wielu osób -tzn. do takiej w której prowadzący ma możliwość sprawdzić czy prawidłowo wykonuje się ćwiczenia, potem można chodzić na darmowe zajęcia lub ćwiczyć w domu, z doświadczenia wiem, że prawidłowe wykonywanie asan wymaga na poczatku korygowania i nadzoru osoby prowadzącej zajęcia, a robienie asan byle jak mija się z celem,
a jogę bardzo sobie chwalę-mam zdecydowanie lepszą postawę ciała,
1
0
Ćwiczę, aczkolwiek raczej bałabym się sama próbować w domu, żeby sobie krzywdy na początku nie zrobić
0
0