Kolka lub problem z "wykupkaniem sie"

Moja miesieczna coreczka marudzi przez kilka godzin w nocy. Czasem jest to mruczenie i markotna mina, czasem placz. Wygina sie w tym czasie, az do czasu kiedy nie pusci baczka lub zrobi kupe. Czasem sie wygina w luczek i placze.
Czy tak wlasnie wygladaja kolki czy tez moze to normalne przy "kupkowaniu" ?
Jesli to nie kolka to jak mozna pomoc bobasowi, zeby mu pomoc z ta kupka? Zona przestrzega diety w czasie karmienia piersia, je duzo jablek. Czy jakies produkty zywnosciowe dla zony moga pomoc malej ?