Witam wszystkich bardzo serdecznie .Zmagam się z nerwicą lękową już kilka lat ,przechodziłam i farmakoterapię i psychoterapię ale wydaje mi się że kiedy sama zaczęłam interesować się tą chorobą i szukałam wszelkich dostępnych informacji to dopiero wtedy zrozumiałam na. czym to polega.Przewartosciowalam swoje życie musiałam odpowiedzieć sobie na pytanie co jest dla mnie najważniejsze ,co chcę robić jak żyć Od tego może dobrze byłoby zacząć Do tego szukałam medytacji które mi najbardziej odpowiadały i o ile na początku wcale w to nie wierzyłam to po pewnym czasie myslenie zaczyna się zmieniać ,Pomogła mi bardzo książka Umysł silniejszy niż medycyna i może nie jest ona poradnikiem dla chorych na nerwicę lękową to bardzo mi pomogła Jest to długi proces zmiany i pracy nad sobą ale widać efekty .Pozdrawiam