Widok

WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

Rodzina i dziecko bez ogłoszeń Temat dostępny też na forum:

mrenda 89.73.232.*

(13 lat temu) 17 grudnia 2012 o 23:52

hej, tak wlasnie planuje wlasnie od stycznia, bo teraz swieta i sie nie oplaca ;) a od nowego roku z nowym postanowieniem tak do lata...takze chcialam sie zorientowac czy ktos bylby chetny mi potowarzyszyc w tych trudnych pelnych pokus chwilach? z 10 kilo bym chciala, a moze uda sie ciut wiecej i tak na spokojnie, bez glodowek, rozsadnie. mnie akurat chyba najbardziej odpowiadalaby dieta ok 1000 cal, bo na dukanie nie dam rady, bo za duzo miecha a za malo warzyw i owocow bez ktorych nie umiem po prostu, a wy mozecie byc na swojej diecie, chodzi mi jedynie o wspieranie sie, motywowanie, pomocy w ukladaniu menu itd. to jak, jest ktos chetny?

skomentuj

0

0

~KIKA 78.31.153.*

(13 lat temu) 19 grudnia 2012 o 19:53

Zapomniałam napisać że płatki gotuję z dodatkiem soli i szczypty cukru lub miodu

skomentuj

0

mrenda 89.73.232.*

(13 lat temu) 19 grudnia 2012 o 20:00

kika dzieki za rady i przepis:) ale nie wiem czy czytalas wczesniejsze posty, u nas nikt nie mowi o drastycznym odchudzaniu...

skomentuj

0

Evelajna 89.71.8.*

(13 lat temu) 19 grudnia 2012 o 20:25

ja czasami jak jestem glodna wieczorem robie sobie len mielony zalewam wrzatkiem, mieszam i robi sie taki kisiel :P
pije tez zielona herbatke ... czerwona tez jest dobra przy odchudzaniu bo pomaga spalac tkanke tluszczowa ale nie lubie jej smaku

skomentuj

0

~Klaudia 83.11.141.*

(13 lat temu) 19 grudnia 2012 o 22:50

I ja sie zglaszam. moj cel to 16 kg ;/ niestety po obu ciazach tyle mam na + ;/
Od stycznia zaczynam sie odchudzac i ide na silownie +basen
kolezanka tez proponuje mi brac Moroznik Kaukaski jej pomog schudnac 10 kg w 6 msc. podobno bez wiekszych wyzeczen.

skomentuj

0

mrenda 89.73.232.*

(13 lat temu) 19 grudnia 2012 o 23:52

a co to ten moroznik? mnie znajoma chciala namowic na tybetanskie tabletki lida dai dai hua, ale nigdy w zyciu nie bede sie tym trula, a ja podziwiam, przy trojce fajnych dzieci tak ryzykowac zyciem...ciekawa jestem co potem, po odstawieniu...jojo na mur beton i zeby tylko...poza tym zrobila sobie jeszcze plastyke brzucha i tym tlumaczyla, ze musiala szybko zrzucic ponad 20kg, a przy tych tabletkach jej sie udalo, ze to jej jedyna szansa byla bo nic nie dzialalo. nie wiem, nie mnie to oceniac, kazdy robi co chce i swoj rozum ma.

skomentuj

0

karolina1985 84.38.20.*

(13 lat temu) 20 grudnia 2012 o 00:18

a gdzie kupowala te tabletki przez internet czy od kogos kto sprawdzone ma bo przez internet to wszystko moga wcisnąć:)

skomentuj

0

beata27 82.139.27.*

(13 lat temu) 20 grudnia 2012 o 09:41

ja to bym się bała kombinować z jakimiś nie znanymi tabletkami...wcześniej brałam kurcze nie pamiętam nazwy takie niebieskie i żółte brało się rano i wieczorem...nie miałam wtedy chęci na słodycze i ogólnie mniej się chciało jesc...chyba bede musiała sobie znowu takowe zakupić jako wspomagacz :P

skomentuj

0

Evelajna 83.18.150.*

(13 lat temu) 20 grudnia 2012 o 09:58

ja ogolnie jestem przeciwna braniu tabletek na odchudzanie. jedynie co to jakiś błonnik czy chrom (który ma w jakiś sposób zmniejszać ochotę na słodycze, które jak czytałam są większości słabym punktem)

skomentuj

0

beata27 82.139.27.*

(13 lat temu) 20 grudnia 2012 o 10:44

ja nie mogę typowego samego chromu...już to przerabiałam efekt był taki że miałam zawroty głowy i bardzo słabo mi było..do tego wiecznie śpiąca chodziłam...odstawiłam i wszystko wróciło do normy...muszę poszukać te tabletki bo jescze jakieś mam i zobaczę jaka nazwa ich...one mi pomagały więc będę je brać zakupie nowe od stycznia i do roboty :):) ahhhh te słodycze mnie wykończą hehe ostatnio ciężko mi z nich zrezygnować :( a teraz jescze najgorszy czas bo zachciewajki przed okresem...ahhhhh

skomentuj

0

~Klaudia 83.20.194.*

(13 lat temu) 21 grudnia 2012 o 00:23

Ten moroznik ma ze sprawdzonej reki.
Ja nie wiem czy sie skuszę ogolnie uwazam ze jakies " Placebo" przydaloby mi sie bo troche brak mi silnej woli.
Nie wiem ostatnio wchodze w jakąs depresje i gubię sie w slodyczach i co gorsza w alkoholu. Odchudzanie pomoze mi zapomniec o durnych problemach skupiajac sie na waznych sprawach, ale nie wiem jak zadziala na mnie odchudzanie bez efektow. grrrr boje sie tego stycznia ale mysle ze czas sprobowac.

skomentuj

0

~iwona 89.71.180.*

(13 lat temu) 21 grudnia 2012 o 09:30

Wiesz co widzę, że większość z nas ma problem ze słodyczami... Ale alkohol niestety niczego nie rozwiązuje :-( no chyba że jakaś babska narada przy drinku czy piwie :-) Moim zdaniem odchudzanie problemów nawet tych małych nie rozwiąże. I nie oszukujmy się jak się odchudzamy my kobiety to miewamy HUMORY:-) Może wysiłek fizyczny pomoże rozładować napięcie. Też miewam ciężkie chwile, może to właśnie jesienna depresja?

skomentuj

1

0

~Ewiaaaa 164.127.6.*

(13 lat temu) 21 grudnia 2012 o 09:33

ja depresje to mam praktycznie całą jesień. jak pojde do pracy pewnie w maju to nie bede miałą czsu myslec :P

skomentuj

0

Evelajna 83.18.150.*

(13 lat temu) 21 grudnia 2012 o 10:35

wysiłek fizyczny w moim przypadku to dobry sposób na rozładowanie złości. jak jestem zła to zawsze biore odkurzacz i odkurzam mieszkanie, pozniej ścieram kurze i odrazu mi lepiej :P

skomentuj

0

~megiii 95.158.98.*

(13 lat temu) 21 grudnia 2012 o 10:39

he he evelajna to tak jaku mnie,nic mnie tak nieuspokaja jak latanie ze szmata

skomentuj

0

mrenda 89.73.232.*

(13 lat temu) 21 grudnia 2012 o 10:45

a ja ide wtedy prasowac i moge to robic nawet 2 godziny jak duzo nazbierane i wtedy sie uspokajam, mam czas na swoje przemyslenia. :)

skomentuj

0

1

~A./ 89.76.56.*

(13 lat temu) 26 grudnia 2012 o 18:06

Dziewczyny a czy przy anemii i wrzodach żołądka sensowne byłoby jedzenie 1000 kcal dziennie? Bo chciałabym trochę zrzucić kg. i chętnie zaczęłabym zdrowo się odżywiać jednocześnie mieszcząc się w tych 1000 kcal, ale zastanawiam się, czy mi to nie zaszkodzi.

skomentuj

0

~A./ 89.76.56.*

(13 lat temu) 26 grudnia 2012 o 18:07

Czy mógłby ktoś podać link do jakiejś fajnie rozpisanej tabelki z rozpiską co ma ile kcal?

skomentuj

0

Hexusia 46.186.69.*

(13 lat temu) 26 grudnia 2012 o 18:20

Po świętach chętnie bym dołączyła bo mnie wywaliło od tej rozpusty ;)

skomentuj

0

~A./ 89.76.56.*

(13 lat temu) 26 grudnia 2012 o 18:21

Bo tak sobie myślę, że dla mnie zamiast diet najlepsze byłoby ograniczenie jedzenia. Tj. jadłabym 3 główne posiłki (śniadanie, obiad, kolację), a pomiędzy nimi wplotłabym jeszcze jakiś owoc, warzywa lub np. orzechy. I starałabym się zdrowo jeść, tzn. na śniadanie np. jogurt nat. do tego trochę orzechów i np. suszona żurawina, kilka ziaren słonecznika itp., potem zjadłabym owoc lub sałatkę warzywną, następnie obiad (połowa porcji tej co do tej pory), potem np. jakaś marchewka itp. i ok.19 max kolacja, np. jajko lub serek wiejski, lub WASA z makrelą lub łososiem itp. Makaron biały zamieniłabym na razowy, pieczywo najlepiej z PP itp. Do tego codziennie 15 min. poświęciłabym na ćwiczenia brzucha (bo niestety mam oponkę) i 4 razy w tyg. ćwiczenia na orbitreku przez 30 min. Kupię sobie jeszcze jakieś fajne serum i maseczkę do wklepywania w brzuch. Starałabym się mniej więcej mieścić w tych 1000-1200 kcal. Myślicie że takie odżywianie się byłoby sensowne i przyniosłoby rezultaty? Chciałabym schudnąć z 15 kg. najlepiej do wiosny;)

skomentuj

3

0

Evelajna 89.71.8.*

(13 lat temu) 26 grudnia 2012 o 18:49

no całkiem rozsądnie. ja też preferuję tego typu odchudzanie niż jakies typowe diety.
wazne jest aby organizmowi dostarczac roznych grup pokarmowych. pewnie wiele z was slyszalo o diecie protrinowej dr Dukana, w której nie spożywa się węglowodanów (pieczywo, makaron, ryż, kasza i inne) ktore sa potrzebne miedzy innymi do odpowiedniego funkcjonowania mózgu.

skomentuj

0

WSPÓLNE ODCHUDZANIE OD STYCZNIA

Inne tematy z forum Rodzina i dziecko