Widok
kompletny brak energii...:(
Jestem jakość w 8tc.
Nie mam energii na nic...Kompletnie. Całymi dniami siedzę w domu przed kompem lub TV. Chałupa zapuszczona masakra jakaś.
Apetytu brak.
Do tego dochodzi strach,że coś może być nie tak z ciążą. Albo jak to będzie poźniej-czy dam sobie radę itp.
Jak sobie z tym poradzić?
Nie mogę się do niczego zmobilizować. Strasznie się tez przy tym męczę.
A jak było u Was? Na początku kipiałyście energią czy raczej odwrotnie?
:(((
Nie mam energii na nic...Kompletnie. Całymi dniami siedzę w domu przed kompem lub TV. Chałupa zapuszczona masakra jakaś.
Apetytu brak.
Do tego dochodzi strach,że coś może być nie tak z ciążą. Albo jak to będzie poźniej-czy dam sobie radę itp.
Jak sobie z tym poradzić?
Nie mogę się do niczego zmobilizować. Strasznie się tez przy tym męczę.
A jak było u Was? Na początku kipiałyście energią czy raczej odwrotnie?
:(((
ja miałam dokładnie tak samo.o ciąży dowiedziałam się dopiero w 8 tygodniu.nie wiedziałam co ze mna jest.myślałam ,że mnie jakieś chorubsko łapie, bo nic mi się nie chciało,tylko bym spała.teraz jestem w 12 tygodniu i senność minęła,ale nadal męczą mnie nudnosci,wymioty i są dni,że nie wychodzę z łóżka.
niestetyja nie znalazłam na to dobrej rady,po prostu duzo leżę,śpię...myślę,że to po prostu trzeba przeczekać
niestetyja nie znalazłam na to dobrej rady,po prostu duzo leżę,śpię...myślę,że to po prostu trzeba przeczekać
To normalne w tym tyg, ja zasypiałam wszędzie, a najgorzej bałam sie jeżdzić samochodem, bo jak wracałam z pracy to w połowie drogi musiałam sobie powiki trzymać, żeby sie nie zamknęły, a ja dojechałam do domu i zledwością wspiełam sie na 2 piętro to od razu do łózia. Jeszcze chwilkę cie to pomeczy i powinno ustapić w 4 msc, ale niektóre dziewczyny mają tak dużej, wszytsko zalezy od organizmu. Nie przejmuj sie więc tylko wypoczywaj dużo. No i gratulacje :-)
Niestety ja też tak mam i to od 5 tygodnia, i wcale mi sie nie chce spac, wrecz spie po kilka godzin tylko w nocy, ale kompletny brak sil, teraz już troszke mi przechodzi i powoli wraca apetyt bo na poczatku mialam wstręt do prawie wszystkiego i nudności, ale odpukać powoli już coraz lepiej, ale tez jeszcze najchetniej caly dzien bym z lozka nie wstała, ale zmuszam się bo już mam tego dość. Także niestety trzeba przeczekać i mieć nadzieję że jak najszybciej minie.
a najgorsze jest myślenie- niepokój, strach...wątpliowści.
Czasem nachodzą mnie takie myśli,że jestem przerażona- raz jestem radosna jak skowronek,że jestem w ciąży a za chwilę czy ja naprawdę chcę tego dziecka! to straszne-potem mam wyrzuty sumienia, czuje się wyrodną przyszłą matką.
Wyć mi się chce:((
Czasem nachodzą mnie takie myśli,że jestem przerażona- raz jestem radosna jak skowronek,że jestem w ciąży a za chwilę czy ja naprawdę chcę tego dziecka! to straszne-potem mam wyrzuty sumienia, czuje się wyrodną przyszłą matką.
Wyć mi się chce:((
u mnie to samo....brak energii na wszystko...2 tyg temu byłam u lekarza i się okazalo ,ze to dosc wczesnie ale ciąza jest,,,,2 tydzien.teraz juz 3 tydzien leci....jem bardzo malo ....do tego jak mam zrobic obiad to jeszcze gorzej odrzuca na metr....cos strasznego ze mną sie dzieje....rano i wieczorem masakra
Ajka , moje poczatki ciąży to jakas masakra mobilizowalam sie tylko ,żeby iść do pracy , przychodzilam z roboty i tak jak stałam to kładlam sie spac , budziłam sie kolo 22 przebieralam w pizame i dalej spac, uwierz, nic mnie nie interesowalo, gdyby nie to ,ze musiałam isc do pracy to bym 2 miesiące przechodzila w szlafroku bo nie mialam nawet siły zębow umyć.naszczescie dla mojego uzebienia to mija:-)))
w domu czuje się bezpieznie w miarę jak cos to się polozę itp ale juz 5 dzien siedzę w domu ....bo sie boje wyjsc ,ze zrobi mi sie nie dobrze itd ...jutro ide do pracy muszę się zmobilizować bo zwariuję.Moze powinnam na siłe jesc i moze od braku jedzinia jest mi tk nie dobrze i kreci sie w głowie? ja juz nie wiem....wieczory sa najgorsze...mdli mnie i cofa ....jak ja mam funkcjonować?
Polecam codzienne ćwiczenia. Sama kiedyś nie cwiczyłam z rana. Od kiedy ćwiczę czuję się o wiele lepiej oraz mam więcej energii. Wiadomo, ze nie zawsze się chce ale dobrze jest się do ćwiczeń przekonać. MI to naprawde poprawia humor :slight_smile:
No i polecam zwracać uwagę na to co jesz, unikaj wysoko przetworzonego jedzenia na rzecz zdrowszego. Z napojow polecam kombuchę.
https://atrakcjepogodzinach.pl/ekologiczna-kombucha-co-to-jest/
No i polecam zwracać uwagę na to co jesz, unikaj wysoko przetworzonego jedzenia na rzecz zdrowszego. Z napojow polecam kombuchę.
https://atrakcjepogodzinach.pl/ekologiczna-kombucha-co-to-jest/
Zanim polecisz coś kobietom ciężarnym lepiej doczytaj czy nie narażasz ich zdrowia. To jest fragment tekstu który sama wysłałaś: Nie zaleca się jednak spożywania go dzieciom i kobietom w ciąży. Kombucha zawiera alkohol, co prawda niewielką ilość, ale zawsze około 1%. Ponadto przyjmuje się, że kombucha powinna być spożywana w niewielkiej ilości nawet przez zdrowe osoby. Powinno się pić maksymalnie około 100 ml tego napoju. Nie jest pasteryzowana tym samym zawiera związki bakterie które mogą narazić dziecko. Czyżby reklama?
Polecam sprawdzić poziom wit. D3, hormony tarczycowe oraz oznaczyć poziom glukozy i insuliny (insulinooporność). Miałam podobne objawy, budziłam się rano już zmęczona.
Poza tym pomogła również ta mieszanka ziołowa:
https://loremvit.pl/produkt/energia-i-pobudzenie/
Która poleciła mi moja rodzinna :) Naturalny środek i pomaga w spadkach energii.
Poza tym pomogła również ta mieszanka ziołowa:
https://loremvit.pl/produkt/energia-i-pobudzenie/
Która poleciła mi moja rodzinna :) Naturalny środek i pomaga w spadkach energii.
Karnozyna może poprawić stan organizmu i dodać energii: https://karnozyna.com/
Buforowanie kwasów: Karnozyna działa jako bufor kwasów, co oznacza, że może pomagać w utrzymaniu odpowiedniego pH w tkankach i narządach. Działa jako bufor, który może pomagać zapobiegać nadmiernemu zakwaszeniu mięśni podczas intensywnego wysiłku fizycznego, co może pomóc w zmniejszeniu uczucia zmęczenia mięśniowego.
Antyoksydacyjna rola: Karnozyna działa jako przeciwutleniacz, pomagając w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, które może przyczyniać się do procesów starzenia się oraz powstawania różnych chorób.
Buforowanie kwasów: Karnozyna działa jako bufor kwasów, co oznacza, że może pomagać w utrzymaniu odpowiedniego pH w tkankach i narządach. Działa jako bufor, który może pomagać zapobiegać nadmiernemu zakwaszeniu mięśni podczas intensywnego wysiłku fizycznego, co może pomóc w zmniejszeniu uczucia zmęczenia mięśniowego.
Antyoksydacyjna rola: Karnozyna działa jako przeciwutleniacz, pomagając w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, które może przyczyniać się do procesów starzenia się oraz powstawania różnych chorób.