owoce w ciąży

ja tez jem wszystko :) a najwięcej własnie tych"zakazanych" przez Twojego lekarza he he he

dopóki cukier jest w porządku można jeść

Twojemu lekarzowi z pewnością chodziło o zagrożenie cukrzycą i to nie oznacza totalnego unikania tych owoców :) W takim przypadku zastosowanie ma dieta o niskim indeksie glikemicznym. Możesz jeść mandarynki, ale w ich miejsce będziesz mogła zjeść o wiele więcej owoców o niższym indeksie glikemicznym, kiedy ilość mandarynek masz dość ograniczoną. Powinien jednak powiedzieć też o unikaniu tłustych potraw, które podnoszą cukier. Może miał też na myśli możliwe alergie u dziecka. Lekarze odradzają wtedy właśnie banany, mandarynki i inne owoce mogące uczulać.

Ja też mam straszny przerób mandarynek. Potrafię zjeść kilogram dziennie. Staram się jednak urozmaicać. Kupuję kiwi, które nie psują się tak szybko i zjadam codziennie jedno. Jabłka zjadam na przykład z jogurtem bałkańskim lub płatkami ryżowymi na śniadanie (jedno z dań o niskim IG). A jako przegryzkę fajnie jest podłubać sobie grejpfruta (obniża cukier) lub granata. Bananów raczej unikam, bo powodują zgagę.

Jedz i nie słuchaj głupot.
Póki nic sie nie dzieje z cukrem- wsuwaj do woli!!!!!

ja też jadłam mandarynki kilogramami i w 20 tyg. ciąży wyszła mi cukrzyca. Potem byłam na diecie i do końca ciąży bardzo mało przytyłam :) Co do tłuszczu nie podnosi on cukru, ale spowalnia jego usuwanie z organizmu, wiec dłużej krąży we krwi. Dla dziecka podwyższony cukier jest niebezpieczny. Jak leżałam na patologii na Klinicznej przywieźli kobietę w 32 tyg ciąży, która olała dietę przy stwierdzonej cukrzycy, bo była mądrzejsza od wszystkich. Wysoką cenę za to zapłaciła, bo ciąża obumarła.

citi to miałam na myśli z tymi tłustymi potrawami, ale nie chciałam się rozdrabniać :) Ja na szczęście mam daleko do sklepu, więc ten kilogram to raz na jakis czas. Dieta z niskim IG nie przynosi szkody w ciąży, więc chyba lepiej ją stosować, niż potem miałoby skończyć się to tragedią. A przeciez takie dania są bardzo smaczne :)

A co do lekarza, to myślę, że właśnie dobrze, że zwrócił na to uwagę. Lepiej mieć takiego, niż takiego, co nic nie doradza :)

a ja ok 5-tego miesiaca odstawiłam słodycze i wiekszosc owoców..
gdy miałam na cos ochote brałam marchewke lub kiszona kapuste - tez bardzo zdrow..
no ale ja wtedy sporo przybierałam na koncie miałam jakies +5-6 kg i tendencje +1kg/2 tygodnie - po odstawieniu waga unormowała mi sie i ciaze zakonczyłam na etapie + 16 kg a synek 3,690 gdybym tak jadła jak na poczatku pewnie byłabym + 25 kg do przodu i do dzisiaj została z nadwaga + 10kg..