Widok

Sprawdzone sposoby na odchudzanie:)

Rodzina i dziecko bez ogłoszeń Temat dostępny też na forum:

arlecik86 89.77.71.*

(15 lat temu) 17 sierpnia 2010 o 08:36

Cześć Dziewczyny! Podzielcie się swoimi sposobami na skuteczne odchudzanie:) Ja muszę zrzucić aż 20 kg. i jem 5 małych posiłków (rano śniadanie, potem jogurt, potem obiad, potem owoc i kolacja nie później niż o godz. 18). Ćwiczę 30 min. dziennie na twisterze+30 min. rowerek stacjonarny i do tego wieczorkiem śmigam godzinę na nordic walking i zastanawiam się, czy to mi wystarczy na schudnięcie aż takiej ilości kg... Jak myślicie przy takim trybie życia ile czasu mi to zajmie? A może któraś z Was jest chętna do odchudzania się razem ze mną? Razem łatwiej:-)

skomentuj

arlecik86 89.77.71.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 21:51

to świetnie, w takim razie od kiedy zaczynamy?:-)

skomentuj

jolga 78.31.154.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 21:50

arlecik ja mam na ta siłkę rzut beretem;P
może faktycznie sie skuszę;-) we 3 byłoby nam razniej;-) Jutro wyjezdzam i wracam w niedziele to sie skontaktuje z Tobą i jakoś się ustawimy;-)
a powiedz tłoczno jest?;-)

skomentuj

arlecik86 89.77.71.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 21:50

jolga a te bułki ile czasu się piecze i na ile stopni trzeba nastawić?? Aha i napisz ile twarogu trza dać i z czym ew. możne je jeść:) kurcze ta stronka z przepisami od Ciebie mi się nie otwiera :( A jestem już na ostatnim etapie rozważania o rozpoczęciu tej diety ;-)

skomentuj

Agitka 89.76.8.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 21:47

ja jestem za :)

jak bede miala z kim to zawsze wieksza motywacja :)

skomentuj

arlecik86 89.77.71.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 21:45

Agitka no to możemy chodzić np. od 20:30 do ok.21:30 (bo czynna jest aż do 22).

skomentuj

Agitka 89.76.8.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 21:43

ja bym poszla na ta silke :)
tylko tak jak mowie dopiero o 20 jestem freeee

skomentuj

arlecik86 89.77.71.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 21:43

Ja mogę chodzić o każdej godzinie, bo mam z kim synka zostawić, także decyzję co do godziny pozostawiam Tobie :-)

skomentuj

arlecik86 89.77.71.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 21:42

jolga cho ze mną na siłkę! ;) Będzie raźniej a i bardzo niedrogo jest, bo za karnet 20 wejść płaci się jedynie 85 zł. ( a 4 razy w tyg. spoczko wystarczą). Siłka jest w przychodni morena tam na dole i czynna jest od chyba 8 rano aż do 22! Odezwij się na maila jeśli się zdecydujesz: anow22@wp.pl
Pozdrawiam:)

skomentuj

Agitka 89.76.8.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 21:25

jolga taniec brzucha :))
a tam trzeba z golym brzucholem paradowac bo jakos u mnie to odpada :)

skomentuj

jolga 78.31.154.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 21:18

http://dukan.blox.pl/html tu sa tez fajne przepisy;-)

skomentuj

jolga 78.31.154.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 21:17

z jakiejs stronki wzielam
3 jaja, twrog chudy, otreby, troche proszku do pieczenia sol, pieprz i dodalam bazylie ale w piekarniku faktycznie trzeba trzymac dluzej zeby mialy taki brazowy kolorek

skomentuj

iwonka_ika 81.95.196.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 21:11

skąd brałaś przepis jolga ten z książki? ja robiłam ale się tak nie dopiekły ładnie jak twoje chyba za krótko trzymałam w piecu

skomentuj

jolga 78.31.154.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 21:05

jak jestem glodna to jem i naprawde mozna jesc pysznosci na dukanie
dzisiaj np. zrobilam takie buleczki i wyszly rewelacyjne;-)

Uploaded with ImageShack.us

Agitka a może miałabys ochote zapisac sie na taniec brzucha?;-)
Na marusarzówny sa zajęcia;-) Ja slyszalam ze mozna niezle spalic a i dla meza bedzie potem uciecha;P
Chcialabym pojsc ale samej mi jakoś głupio;-)

skomentuj

Agitka 89.76.8.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 21:00

jolga ja tez bym chetnie pochodzila na silownie tylko raczej jak mala pojdzie spac np o 20 a nie wiem jak dlugo jest otwarta
no jeszcze weekend wchodzi w gre

skomentuj

iwonka_ika 81.95.196.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 20:33

jolga a jadłaś wg jakiegoś konkretnego planu psiłków czy poprostu jak czułaś się głodna to jadłaś dozwolone posiłki??

skomentuj

joginka 195.95.234.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 09:57

W ostatnim "Twoim stylu" jest bardzo krytyczny artykuł na temat diety Dukana.
A mi osobiście baaaardzo odpowiada "filozofia Francuzki". Czytałyście kiedyś "Francuzki nie tyją" Mireille Guiliano? To nie jest książka z gotowymi jadłospisami (chociaż przepisów jest sporo), ale przedstawia cała filozofię jak prostymi sposobami schudnąć raz na zawsze. Dla mnie - leniucha i typowego "kanapowca", który na dodatek kocha czekoladę metoda Guiliano to strzał w 10. Mam wspomniana wyżej książkę plus jeszcze jej drugą część "Francuzki na każdy sezon" - czytam je czas od czasu, bo świetnie się je czyta- napisane genialnym, dowcipnym, "babskim" językiem i przede wszystkim stosuję się do wskazówek i powiem Wam, że działa :))) Naprawdę działa, a ja jestem szczęśliwą kobietą, a nie "zołzą na wiecznej diecie" :)))))

skomentuj

jolga 78.31.154.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 09:52

arlecik ja tez jestem z moreny i tak rozmyslam nad ta siłką, może też się skuszę i chodziłybysmy razem...w jakich godzinach planujesz chodzic?

skomentuj

jolga 78.31.154.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 09:48

ja jestem na dukanie od 3 tygodni, poki co minus 8 kg ale teraz juz wolniej waga spada no i troszkę zgrzeszyłam na urlopie ale już sie zdyscyplinowałam i dałam karę;P

skomentuj

3oko 89.74.201.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 09:45

http://www.dieta-dukan.pl/

skomentuj

ojjka 89.73.62.*

(15 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 09:44

mój mail : ojjka@o2.pl

Marcelinka 28.11.2009, Dominik 20.11.2005
Moje dzieci są dla mnie sensem życia, są całym światem :)

skomentuj

Inne tematy z forum Rodzina i dziecko

Pompa ciepła (25 odpowiedzi)

Czy któraś z Was ogrzewa dom za pomocą pompy ciepła? Jeśli tak, to (jeśli można zapytać ;)),...

Drewniany plac zabaw dla dzieci? (45 odpowiedzi)

Dziewczyny chciałabym zrobić Nikosiowi plac zabaw w ogrodzie.Drewniany,wiadomo jakis domek ze...

od którego tygodnia ciąży brałyście kwas foliowy (60 odpowiedzi)

Wszędzie mówią i piszą, jak ważny jest kwas foliowy w rozwoju maleństwa i aby brać go już...