Widok

Sprawdzone sposoby na odchudzanie:)

Rodzina i dziecko bez ogłoszeń Temat dostępny też na forum:

arlecik86 89.77.71.*

(16 lat temu) 17 sierpnia 2010 o 08:36

Cześć Dziewczyny! Podzielcie się swoimi sposobami na skuteczne odchudzanie:) Ja muszę zrzucić aż 20 kg. i jem 5 małych posiłków (rano śniadanie, potem jogurt, potem obiad, potem owoc i kolacja nie później niż o godz. 18). Ćwiczę 30 min. dziennie na twisterze+30 min. rowerek stacjonarny i do tego wieczorkiem śmigam godzinę na nordic walking i zastanawiam się, czy to mi wystarczy na schudnięcie aż takiej ilości kg... Jak myślicie przy takim trybie życia ile czasu mi to zajmie? A może któraś z Was jest chętna do odchudzania się razem ze mną? Razem łatwiej:-)

skomentuj

ojjka 89.73.62.*

(16 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 09:41

dziewczyny a możecie mi przesłać link do diety DUkana???

Marcelinka 28.11.2009, Dominik 20.11.2005
Moje dzieci są dla mnie sensem życia, są całym światem :)

skomentuj

3oko 89.74.201.*

(16 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 09:38

ja 5 lat temu schudłam 17 kg na tej diecie: http://www.gotowanie.v9.pl/diety/9.php i to bardzo szybki: w pierwszym tygodniu 7kg, w drugim 5, a potem jakos w ciagu 2 miesiecy reszte. Ćwiczyłam 20 min na steperze i robilam brzuszki.
Wage utrzymałam przez 3 lata ale nie jadlam wogole pieczywa, ziemniaków ani smażonych rzeczy, nie mieszalam tez bialek z węglowodanami.
A jak zaczelam mieszkac z facetem to niestety zaczelam tyć, no i teraz mam do zrzucenia z 15-20. Dobrze ze ciążowe przynajmniej udało mi sie zrzucic bo by byla jakas masakra!

skomentuj

inka.ja 83.20.9.*

(16 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 09:18

25?? wow a ja myślałam ze jestem jakąś rekordzistką, że mi po ciąży zostało 14 tak czy inaczej trzymam kciuki za Was a Wy trzymajcie za mnie:)

skomentuj

arlecik86 89.77.71.*

(16 lat temu) 18 sierpnia 2010 o 09:03

Iwonka odezwij się do mnie na maila anow22@wp.pl, wymienimy się nr gg i będziemy się motywować;-)

skomentuj

iwonka_ika 81.95.196.*

(16 lat temu) 17 sierpnia 2010 o 20:22

ja od wczoraj zaczełam dietkę Dukana i zaczełam biegać też mam gdzieś 25kg do zżucenia po ciąży i nazbieranych przed nią i czuję że tym razem mi się uda :-)

skomentuj

~asia 77.252.246.*

(16 lat temu) 17 sierpnia 2010 o 16:35

podbijam

skomentuj

konto usunięte 81.159.31.*

(16 lat temu) 17 sierpnia 2010 o 11:08

mój tata schudł 20 kg :) nie jadł słodyczy, nie opychał się pieczywem, jadł za to dużo dań typu krewetki z ryżem, łosoś pieczony i takie tam, dużo owoców, szczególnie na kolację, bakalie zamiast słodyczy. No i przede wszystkim biega prawie codziennie około godziny plus cwiczenia w domu. Może z pól roku mu to zajęło. Teraz trzyma wagę :)

skomentuj

arlecik86 89.77.71.*

(16 lat temu) 17 sierpnia 2010 o 08:58

Hej! Nie jestem zwolenniczką żadnych diet, bardziej przemawia do mnie zmiana nawyków żywieniowych. Znam kilka osób które schudły b. dużo na diecie Dukana, a po kilku miesiącach przytyły z nawiązką :(

skomentuj

~rybalon 93.159.30.*

(16 lat temu) 17 sierpnia 2010 o 08:39

koleżanka z innego forum od stycznia br. schudła 20 kg na diecie Dukana czy jak mu tam ...ale uparta jest skubana.
Życzę powodzenia i wytrwalości w gubieniu kilogramów :-)

skomentuj

arlecik86 89.77.71.*

(16 lat temu) 17 sierpnia 2010 o 08:37

Aha i wyeliminowałam całkiem słodycze, ziemniaki, białe pieczywo i piwo Karmi ;-)

skomentuj

Inne tematy z forum Rodzina i dziecko

dr Włodzimierz Sieg-opinie prowadzenie ciąży (30 odpowiedzi)

Jak w temacie proszę o opinie o tym lekarzu, zmieniam ginekologa w połowie ciąży i jestem...

Jaki fotelik samochodowy polecacie? (99 odpowiedzi)

Witam. Chodzi mi o taki fotelik dla rocznego dziecka. Chcialabym aby posluzyl nam jak najdlużej....

budowa domu czy mieszkanie?? przekonajcie mnie!! (142 odpowiedzi)

witam, wiem ze niektóre forumki budują własne domy za miastem, inne mieszkają w centrum miasta....